Най-добрите диуретични сокове с пъпеш

Съдържание

• 1. Сок от пъпеш с кейл
• 2. Сок от пъпеш със зелена ябълка
• 3. Сок от пъпеш с ананас

Пъпешните сокове са чудесен домашен вариант за премахване на отоци от тялото, причинени главно от задържане на течности, тъй като това е богат на вода плод, който стимулира производството на урина.

В допълнение към този диуретичен сок е важно също така да се вземат някои предпазни мерки като избягване на изправяне, седене или кръстосване на краката за дълго време и вдигане на краката в края на деня. Научете повече на: Задържане на течности, какво да правя?

1. Сок от пъпеш с кейл

Действието на пъпеш сок осигурява многобройни ползи за здравето, сред които е подобряването на кожния аспект, който е по-млад и здрав и увеличаването на енергията за извършване на ежедневни дейности. Този сок също се използва широко за подпомагане на диети за отслабване.

Съставки

• 1 средна филия пъпеш,
• 200 мл кокосова вода,
• 1 супена лъжица накълцана мента и
• 1 лист листа.

Режим на подготовка

За да приготвите това домашно лекарство, съставките трябва да се приготвят внимателно. Първо нарежете пъпеша наполовина, отстранете всички семена от половината, които ще се използват и нарежете плодовете на малки кубчета. След това, смилайте зелето и ментовите листа.

Следващата стъпка е да добавите всички съставки в блендера и да разбъркате добре. Пийте поне 2 чаши от този сок дневно.

Вижте други диуретични храни, които помагат за намаляване на отока:

2. Сок от пъпеш със зелена ябълка

Този сок е друга естествена диуретична опция с освежаващ вкус, като например добър вариант за следобедната закуска.

Съставки

• Пъпеш
• 2 зелени ябълки
• ½ чаша лимонов сок
• 500 мл вода
• 2 супени лъжици захар

Режим на подготовка

Обелете ябълките и отстранете всичките им семена. Нарежете пъпеша наполовина и също така отстранете семената му и след това добавете всички съставки в блендер и разбийте добре. Използването на центрофугата улеснява процеса, но значително намалява количеството фибри в сока.

Това домашно лекарство, освен че намалява отока и задържането на течности, работи като укрепване на имунната система, като транквилизатор, а също и като антикоагулант, тоест, като често пиете този сок, е възможно да поддържате по-здравословен живот с по-малко риск от сърдечни и инфекциозни заболявания.

3. Сок от пъпеш с ананас

Комбинирането на пъпеш с цитрусов плод е чудесен начин да се насладите на диуретичните му свойства, с по-приятен вкус.

Съставки

• 2 филийки пъпеш
• 1 филийка ананас
• 1 чаша вода
• 1 супена лъжица мента

Режим на подготовка

Разбийте всички съставки в блендер и след това вземете, с щам и без подслаждане, да съдържат повече фибри, които също помагат в борбата със запека, което също помага за издуването на корема.