Зелен сок за детоксикация

Съдържание

• Съставки
• Режим на подготовка
• Основни ползи от този сок

Този зелен сок за детоксикация с кейл е чудесен вариант за елиминиране на токсините от тялото, намаляване на задържането на течности и постигане на повече физическа и психическа жизненост.

Това е така, защото тази проста рецепта, освен за отслабване и изсушаване на корема, съдържа идеални съставки за възстановяване на енергията на тялото, като джинджифил, ябълка, цвекло и мента, което прави цялото тяло да работи по-добре.

Съставки

• 2 листа от зеле
• 1 супена лъжица листа от мента
• 1 ябълка, 1 морков или 1 цвекло
• 1/2 краставица
• 1 парче джинджифил
• 1 чаша вода

Режим на подготовка

Смесете всички съставки и след това прецедете. Пийте веднага след приготвяне, за да се насладите на всички свойства на сока.

В допълнение към този сок също се препоръчва да се пие много вода, кокосова вода, чайове, сокове или супи за прочистване на тялото, като се избягват алкохолни напитки, кафе, захар и промишлени продукти.

Основни ползи от този сок

През повечето време зеленият сок се използва за отслабване и подпомага процеса на отслабване, но този вид сок е много богат на хранителни вещества и следователно, когато се използва поне 3 дни, той носи други ползи за здравето, като:

1. Елиминирайте натрупаните токсини в кръвта, черния дроб, стомашно-чревната система и бъбреците, забавяне на стареенето;
2. Забавяне на възпалителния процес в тялото, облекчаване на болки в ставите и мускулите, например;
3. Намалете нивото на киселинност кръв, предотвратяваща появата на различни заболявания;
4. Увеличете енергийните нива, облекчаване на физически и психически стрес;
5. Помогнете да контролирате нивата на захар в кръвта.

По този начин този вид сок е показан по време на процесите на отслабване и за периоди на умора и прекомерен стрес. Освен това може да се използва на всеки 2 или 3 месеца за укрепване на организма, насърчаване на благосъстоянието и предотвратяване появата на здравословни проблеми, като настинка или грип.

В допълнение, с приготвянето на зелени сокове все още е възможно да се стимулира креативността, тъй като те могат да бъдат направени с различни видове плодове и зеленчуци според вкуса на всеки човек. Вижте други прости рецепти за зелен детокс сок, например с ананас или киви.

Вижте други съвети за детоксикация в следващото видео: