Управление на самоубийствената идея

Съдържание

• Преглед
• Симптоми
• Рискови фактори
• Пасивна самоубийствена идея
• Медикаменти и самоубийствена идея
• Как се диагностицира самоубийствената идея?
• Как се лекува самоубийствената идея?
• Каква е прогнозата?
• Как можете да предотвратите самоубийствена идея?

Преглед

Ако лекарят ви диагностицира самоубийствена идея, това означава, че сте заети с идеята за самоубийство. Може редовно да мислите за начина, по който да се самоубиете или да мислите какъв би бил животът, ако не бяхте наоколо. Можете също така да възпроизведете самоубийствения акт в ума си.

Важно е да знаете какви предупредителни знаци да търсите, ако вие или някой, когото познавате, се занимавате със самоубийствена идея. Колкото по-рано разпознаете знаците, толкова по-скоро ще намерите помощта, от която се нуждаете.

Симптоми

Признаците, че вие ​​или някой имате сериозни мисли за самоубийство, включват:

• изразявайки, че искате да не сте живи, да не сте се родили или че вашите приятели или семейство ще бъде по-добре без вас
• избягвайте социалния контакт и искате да стоите далеч от другите
• подготовка за самоубийство, като например придобиване на оръжие или изследване на методи за самоубийство
• да бъдете особено рисковани във всички области на живота си, включително употребата на прекомерно количество алкохол или наркотици
• показване на признаци на тревожност или разстройване на дребни неща
• искаш да раздадеш притежанията си или да се държиш с хората така, сякаш може да не ги видиш отново

Ако имате мисли за самоубийство или подозирате, че някой, който знаете, има мисли за самоубийство, обадете се на 911.

Рискови фактори

Самоубийството може да тече в семейства. Може да е по-вероятно да се опитате да вземете собствен живот, ако някой от вашето семейство вече е направил това.

Можете също така да сте изложени на риск от самоубийствена идея, ако изпитвате:

• скръб
• травматична ситуация
• трудна борба или предизвикателство
• депресия

Търсенето на помощ рано може да ви помогне да намалите риска от самоубийствена идея и самоубийство.

Рискът от самоубийство може да се увеличи, ако имате:

• проблем с злоупотреба с наркотици или алкохол
• психическо разстройство или състояние на стрес
• хронична болка, терминална болест или друга медицинска ситуация, при която може да се чувствате безнадеждно
• опит за самоубийство и преди

Ако сте под въздействието на наркотици или алкохол, можете да увеличите риска от самоубийствена идея и да осигурите допълнително желание да продължите с акта.

Пасивна самоубийствена идея

Пасивната самоубийствена идея е, когато човек желае смърт, но няма конкретен план да се самоубие.

Ако изпитвате пасивна самоубийствена идея, вашите фантазии може да включват умиране в съня ви или фатална катастрофа. Може би вярвате, че светът би бил по-добре без вас.

Пасивният не означава безобиден. Този начин на мисъл има потенциал да ви направи по-склонни да се подлагате на вреда.

Дори ако пасивната самоубийствена идея изглежда мимолетна, рискът от опит за самоубийство е много реален. Линията между пасивна и активна самоубийствена идея е размита. Преходът от една към друга може да се случи бавно или внезапно и не винаги е очевидно за случайния наблюдател.

Въпреки че някой може да признае, че желае да умре, той може да откаже да прави планове за това. Предупредителните знаци, че самоубийствената идея е станала активна, включват раздаване на притежания, подреждане на реда и сбогуване с близки.

Никой никога не би могъл да предвиди със 100 процента сигурност дали някой ще вземе или няма да вземе собствен живот. Дори обучени медицински специалисти не могат да предвидят кой ще се самоубие. Ето защо трябва да вземете сериозно заплахи или мисли за самоубийство.

Основно състояние като злоупотреба с вещества, голяма депресия или други разстройства на настроението може да доведе до загриженост при умиране. Добавените стресори като смъртта на любим човек, развод или загуба на работа могат да предизвикат мисли за безнадеждност или безполезност.

Не трябва да приемате леко пасивната самоубийствена идея. Невъзможно е да се предвиди кой може да действа по тези мисли. Ето защо всеки, който изразява пасивна самоубийствена идея, трябва да се счита за риск от самоубийство.

Вижте Вашия лекар или психиатър за внимателна оценка и да получите подходящо лечение.

Медикаменти и самоубийствена идея

Изследователите свързват някои лекарства с увеличаване на мислите за самоубийство. Антидепресантите са свързани с това поведение. Това се случва особено в първите седмици на приема на лекарството или след промяна в дозата. Децата и юношите са изложени на повишен риск от това. Изследователи в последните проучвания оспорват тази връзка.

Ако започнете да мислите за самоубийство, докато приемате антидепресант, незабавно се свържете с Вашия лекар. Те могат да работят с вас, за да коригират безопасно вашия план за лечение.

Как се диагностицира самоубийствената идея?

Ако имате депресия и имате мисли за самоубийство, потърсете незабавно медицинска помощ.

Когато видите вашия лекар, той ще ви зададе много въпроси, за да може да оцени тежестта на вашето положение. Някои въпроси, които вашият лекар може да зададе, включват:

• Откога мислите за самоубийство?
• Имате ли история на депресия?
• Докъде стигнаха мислите ви за самоубийство? Измислихте ли план?
• Приемате ли някакви лекарства? Ако да, какви са те?
• Употребявате ли алкохол или наркотици? Ако да, колко често?

Вие също трябва да очаквате вашия лекар да ви помоли да вземете въпросник. Отговорите ви ще помогнат на вашия лекар да оцени психичното ви здраве и да разработи курс на лечение.

Как се лекува самоубийствената идея?

Вашият лекар ще лекува депресията ви според тежестта на вашето състояние.

Вашият лекар може да Ви предпише антидепресанти или лекарства против тревожност. Те могат да ви помогнат да управлявате симптомите си. Също така трябва да очаквате, че планът Ви за лечение включва разговор с психолог или съветник.

Посъветвайте се с вашия лекар или психолог за начините за намиране на допълнителна подкрепа. Те могат да препоръчат група за поддръжка. Те могат също да имат препоръки как да получите помощ, ако използвате алкохол или наркотици, които могат да допринесат за предизвикателствата ви.

Ако рискът от самоубийство е голям, може да се наложи да останете в стационар за лечение. Това е за ваша безопасност. Можете да получите лечението си в заведението и няма да имате достъп до предмети, които можете да използвате за самоубийство.

Каква е прогнозата?

Вашите перспективи за депресия или мисли за самоубийство ще се подобрят със силна мрежа от приятели и семейство. Разговорите с другите относно предизвикателствата, пред които сте изправени, може да са от полза. Излизането навън и физическите упражнения също могат да помогнат за намаляване на депресията, независимо дали за смяна на пейзажа или за доброто чувство на химикали или ендорфини, които изпитвате по време на физическа активност.

Лечението на самоубийствената идея е достъпно и може да бъде успешно. Потърсете помощ, ако имате нужда.

Как можете да предотвратите самоубийствена идея?

Познаването на вашите тригери за депресия и самоубийствена идея може да ви помогне да избегнете или по-добре да управлявате тези тригери в бъдеще.

• Следете ситуациите, които ви се струват стресиращи и как се справяте с тях.
• Водете дневник, който да ви помогне да разберете и управлявате чувствата си.
• Намерете начини за облекчаване на стреса, като физическа активност или разговор с приятел.
• Потърсете помощ при първите признаци на депресия.
• Обадете се на 911, ако мислите за самоубийство.

Не забравяйте, че не сте сами и са на разположение ресурси, които да ви помогнат. Обадете се на кризисна линия или гореща линия за предотвратяване, за да говорите с някой, който може да ви помогне да намерите необходимата подкрепа. Националната линия за самоубийство за предотвратяване на самоубийства е 800-273-ТАЛКА.