25 неща, които всички жени, които вдигат, ще разберат

Съдържание

• Преглед за

1. Когато започнете да вдигате последователно, апетитът ви нараства.

Вдигането на тежести ще ви научи на истинското значение на „гладен“. Типично чувство след тренировка: „Мога да ям ВСИЧКО В ЦЯЛИЯ СВЕТ“.

2. Ядете наистина странни комбинации от храни, всичко това в името на получаването на достатъчно протеин.

Изварата и фъстъченото масло са напълно нормални. Хайде, съдете ме. (Това не е всичко: 14 луди неща, които хората правят, за да получат повече протеин.)

3. Получавате сериозно удовлетворение от най-малките печалби.

Никой друг още няма да забележи, но вие знаете, че са там.

4. ...и тогава никой от дънките ви не става.

Но е добре, защото това означава печалба от плячка. И това е повод за празнуване, а не сълзи.

5. Тайно се гордеете с мазоли и агро вени на ръцете.

Други хора биха могли да си помислят „ох“, но вие мислите, че те карат да изглеждате напълно корав.

6. Правете вътрешен щастлив танц, когато осъзнаете, че вдигате повече от човека до вас.

Вземете това, мизогини!

7. Започваш да гледаш на възможните гаджета съвсем различно.

Вкусовете ви са насочени по-скоро към големи и наситени сега (най-вече защото идеята да надминете човек, с когото се срещате, се чувства малко странно). Също така, как иначе ще намерите #swolemate?

8. Облеклото ви за фитнес се превръща от сладко за кардио зайче до шикозно кучко.

Влизането в зоната за тренировки е станало по -малко за прескачане на елипсовидната и повече за търсене на плашещ AF при вдигане на тежести. Така че, естествено, вашето облекло във фитнеса трябва да последва примера му.

9. Но това е най-лошото, защото повечето фитнес зали имат 1 000 000 бягащи пътеки и елиптични, но само една или две стойки и пейки за клек.

Моля някой да обясни тази математика.

10. Така че, да, вие развивате малко комплекс за превъзходство.

Спомняте ли си онези дни, в които прекарвахте часове на бягаща пътека? Сега часовете кардио изглеждаттака под теб.

11. Това е просто защото се захващате с усещането за МОЩЕН AF.

Чувството за лудост в стаята с тежести напълно се превежда във всички други области на живота.

12. Набиването на тежести наоколо се превръща в любимата ви нова форма на терапия.

ПМС? Време за мъртва тяга.

13. Когато видите друго момиче да се мотае около свободните тежести, усещате моментална връзка.

Когато наоколо има толкова много пичове, намирането на други #girlswholift винаги е вълшебен момент. (Освен това, приятелите за тренировка наистина са най-добрите!)

14. Въпреки че това означава, че има конкуренция с гири-което има значение, тъй като никога няма достатъчно малки/средни гири.

Търсите 15s или 20s? ХА. Ще имате по-голям късмет, като се опитате да счупите една от 40-килограмовите гири наполовина. (Да, вдигането на големи тежести е най-доброто, но трябва да започнете отнякъде!)

15. Получавате странни погледи от момчета, когато се качите в стаята с тежести в нова фитнес зала, особено ако там няма други момичета.

Здравейте, аз съм жена, а не извънземно. Свиквай.

16. И като новост в залата за тежести, почти сигурно ще бъдете засегнати.

Дори когато не си обръснал краката, косата ти е разхвърляна и носиш най -доброто си лице „Не ми се бъзикай“.

17. Получавате някакво страшно желание да нанасяте удари (включително споменатите пълзящи фитнес^), само защото можете.

Когато ръцете ви се трансформират от юфка в пистолет, е изкушаващо да изпробвате новите си оръжия. (Може би трябва да се заемете и с бокса.)

18. Можете да се справите добре с плочите от 45 фунта, благодаря, но момчета все още се опитват да ви помогнат.

Аз съм силна независима жена и мога да натоварвам собствената си щанга, благодаря. (Не смей да се опитваш да ме обясниш, добре !?)

19. Но имаше един път, когато си изпуснал такъв на пръста си.

И това е супер неудобно, така че трябва да измислите някаква друга история.

20. А най-тежката тренировка от всички? Стискане на щипките за щанга с малките ви ръце.

"Борбата не се състои в вдигането на тежестта, а в включването/изключването на проклетата щипка."

21. Но твърде болезненото ходене може да е най -доброто чувство в света.

Може почти да се измъкнете от леглото след ден за крака, но това е толкова задоволително.

22. Ставате по -криви. (Вземете ТОВА, всички хора, които казват, че повдигането ви прави да изглеждате мъжествени).

А мускулите са страшни секси извивки, нали? (Ето защо жените са законниопитвайки за да натрупате мускулно тегло в наши дни.)

23. В същото време всичко се чувства по -стегнато от всякога.

Чувстваш се много по -малко като петно ​​от плът. Невероятно е.

24. Въпреки това, когато казвате на хората, че вдигате, те питат (непременно): „Не се ли страхувате да станете обемисти?“

И трябва да се въздържате да използвате мускулите си (които сте получили от повдигането!), За да ги нараните. (Освен това вдигането на тежести не ви прави обемисти, защото науката.)

25. Осъзнаваш, че си пристрастен към печалбите и тренировката ти никога няма да бъде същата.

Официално сте се качили на надутия влак и няма надежда да слезете.

Преглед за