7 неща, които никога не трябва да кажете на някой с хипотиреоидизъм

“инжекция Какво?" Това е, което повечето хора питат, когато чуят за първи път за заболяване на щитовидната жлеза, наречено хипотиреоидизъм. Но има много повече от това, отколкото сложен правопис и произношение.

Помолихме нашата общност на „Живеем с хипотиреоидизъм“ да сподели най-притеснителните неща, които хората са казали за своето състояние. Ето извадка от това, което са чули - и това, което те искат да са чули вместо това.

Освен леко увеличаване на теглото, известно косопад и суха кожа, симптомите на хипотиреоидизъм често остават незабелязани. Все пак не бива да изтривате състоянието на своя приятел настрана.

Ако вашият приятел е готов да сподели своите чувства, дайте им подкрепата, от която се нуждаете. Ако не предпочитат да споделят с вас, попитайте дали има терапевт или съветник, с който те биха искали да говорят. Или, ако това не работи, попитайте дали биха се интересували от ходене на йога или медитация. Всяка от тези стратегии може да ви бъде от полза за повишаване на настроението и раздвижване на ума им как се чувстват.

Вашият приятел може да се умори по-лесно от нормалното. Това е така, защото хипотиреоидизмът засяга щитовидната жлеза, важна жлеза, която контролира метаболизма на организма. Когато щитовидната жлеза стане неактивна или бавна, това кара хората да се уморяват по-бързо.

Кратката следобедна дрямка може да повиши енергийните нива на вашия приятел. Но не се разочаровайте, когато отхвърлят предложението ви за целодневна туристическа екскурзия или шопинг екскурзия. Гледането на филм заедно на тяхно място или пресичането на гювеч за вечеря са само част от начините, по които можете да прекарате качествено време заедно.

Умора, болки в ставите, сърцебиене, депресия. Това са само някои от симптомите, с които вашият приятел се справя с хипотиреоидизъм всеки ден. Докато упражненията могат да ви помогнат да овладеете тези симптоми, не бива да натискате приятеля си, като им казвате да скачат на бягаща пътека. Ако се притеснявате за здравето им, попитайте дали се чувстват достатъчно добре, за да се присъединят към вас на разходка или да отидете на бързо плуване.

Хипотиреоидизмът е хронично състояние, така че това е нещо, което вашият приятел ще трябва да управлява до края на живота си. Въпреки че лекарствата са от съществено значение, те не фиксират заболяването на щитовидната жлеза. Промените в начина на живот също могат да бъдат от полза. Тези промени включват ядене на диета, богата на магнезий и селен и упражнения редовно.

Наддаването на тегло е един от най-честите странични ефекти на хипотиреоидизма. Неактивната щитовидна жлеза може да доведе до забавяне на метаболизма на вашия приятел. Това позволява да се закачат нежелани килограми.

Въпреки че правилната диета сама по себе си не е достатъчна за поддържане или проследяване на нивата на хормоните на щитовидната жлеза, тя може да подобри функцията на щитовидната жлеза. Не трябва да контролирате хранителните навици на вашия приятел, но можете да попитате дали има план за хранене, който те трябва да следват. Това показва, че се грижите за здравето им.

Никой не може да контролира дали получава хипотиреоидизъм или не. Често се причинява от автоимунно заболяване. В този случай имунната система погрешно атакува щитовидната жлеза. Тя може да бъде причинена и от отстраняване на щитовидната жлеза, вродени дефекти, някои лекарства и вирусен тиреоидит.

Симптомите варират от човек на човек, но обикновено включват умора, летаргия, чувствителност към студ, депресия и мускулна слабост. Ако забележите, че приятелят ви изпитва някой от тези симптоми, попитайте дали можете да подадете ръка за помощ.

Хипотиреоидизмът не е нещо, което просто отминава. И това не е нещо, от което можеш да отскочиш като обикновената настинка. Той бързо ще се превърне в „новото нормално“ на вашия приятел. Като хронично състояние, хипотиреоидизмът изисква лекарства за цял живот, за да помогне за контролирането му.