Как се прави лечение на синдром на изгаряне

Съдържание

• Психологично лечение
• Средства, които могат да се използват
• Признаци за подобрение
• Признаци на влошаване

Лечението на синдром на изгаряне трябва да се ръководи от психолог или психиатър и обикновено се извършва чрез комбинация от лекарства и терапии в продължение на 1 до 3 месеца.

Синдромът на изгаряне, който се появява, когато индивидът се чувства изтощен поради прекомерен стрес, причинен от работа, изисква пациентът да си почине, за да облекчи симптомите, като главоболие, сърцебиене и мускулни болки, например. Научете как да идентифицирате симптомите на синдром на изгаряне.

Психологично лечение

Психологичното лечение с психолог е много важно за тези, които имат синдром на изгаряне, тъй като терапевтът помага на пациента да намери стратегии за борба със стреса. В допълнение, консултациите осигуряват на хората време да излязат и да обменят опит, който помага да се подобри самопознанието и да се получи по-голяма сигурност в работата им.

Освен това, по време на психологичното лечение пациентът намира някои стратегии

• Пренаредете работата си, намаляване на работното време или задачите, за които отговаряте, например;
• Увеличете общуването с приятели, да се разсейва от работния стрес;
• Правете релаксиращи дейности, като танци, ходене на кино или излизане с приятели, например;
• Упражнение, като ходене или пилатес, например, за освобождаване от натрупания стрес.

В идеалния случай пациентът трябва да прави различните техники едновременно, така че възстановяването да е по-бързо и по-ефективно.

Средства, които могат да се използват

За лечение на синдром на изгаряне психиатърът може да посочи приема на антидепресанти, като сертралин или флуоксетин, например, за да помогне за преодоляване на чувството за малоценност и неспособност и за придобиване на увереност, които са основните симптоми, проявявани от хората със синдром на изгарянето.

Признаци за подобрение

Когато пациентът със синдром на изгаряне прави лечението правилно, могат да се появят признаци на подобрение, като по-голяма производителност на работа, по-голяма увереност и намаляване на честотата на главоболие и умора.

Освен това работникът започва да има по-големи доходи на работа, увеличавайки благосъстоянието си.

Признаци на влошаване

Признаците за влошаване на синдрома на изгаряне се появяват, когато индивидът не следва препоръчаното лечение и включва пълна загуба на мотивация във връзка със заетостта, завършваща с често отсъствие и развитие на стомашно-чревни разстройства, като диария и повръщане например.

В най-тежките случаи индивидът може да развие депресия и може да се наложи да бъде хоспитализиран, за да бъде оценяван ежедневно от лекаря.