Диабетът тип 2 не е шега. И така, защо толкова много се отнасят към него по този начин?

Съдържание

• Когато живеете с диабет тип 2, често се сблъсквате с море от хора, които вярват, че това е причинено от лакомия - и следователно зрели за подигравки.
• 1. Диабетът тип 2 не е личен проблем, но често може да се почувства така
• 2. Противно на стереотипа, диабетът не е „наказание“ за лоши избори
• 3. Храната далеч не е единственото, което влияе върху нивата на глюкозата
• 4. Разходите за живот с диабет тип 2 са огромни
• 5. Не е възможно да се елиминират всички рискови фактори за диабет
• С времето научих, че да живееш с диабет означава също да управляваш страха и стигмата - и да възпитаваш хората около мен, независимо дали ми харесва или не.

От самообвинение до нарастващи разходи за здравеопазване, това заболяване е всичко друго, но не и забавно.

Слушах скорошен подкаст за живота на лекаря Майкъл Дилън, когато домакините споменаха, че Дилън е диабетик.

Водещ 1: Тук трябва да добавим, че Дилън е страдал от диабет, което се оказа интересно нещо добро в някои отношения, защото той е на лекар, защото има диабет и ...

Водещ 2: Той наистина обичаше своята торта.

(Смях)

Водещ 1: Не можах да разбера дали е тип 2 или тип 1.

Имах чувството, че съм бил шамарен. Още веднъж ме ужили безчувствен хип - с болестта си като ударна линия.

Когато живеете с диабет тип 2, често се сблъсквате с море от хора, които вярват, че това е причинено от лакомия - и следователно зрели за подигравки.

Не се заблуждавайте: Разграничението, което често се прави между тип 1 и тип 2, също е умишлено. Изводът е, че с единия може да се шегуват, а с другия не бива. Едното е сериозно заболяване, а другото е следствие от лош избор.

Подобно на времето, когато някой е погледнал десерта ми и е казал: „Ето как се разболяхте от диабет.“

Подобно на хиляди мемове на Уилфорд Бримли, които казват „диабетус“ за смях.

Всъщност Интернет е препълнен с мемове и коментари, свързващи диабета с поблажлива храна и по-големи тела.

Често диабетът е само настройка, а основната линия е ампутация, слепота или смърт.

В контекста на тези „шеги“ смяхът в подкаст може да не изглежда много, но това е част от по-голяма култура, която е взела сериозно заболяване и го е свела до шега. И резултатът е, че тези от нас, които живеем с него, често се засрамяват в мълчание и остават осеяни със самообвинение.

Сега реших да говоря, когато видя шеги и предположения, които допринасят за стигмата около диабет тип 2.

Вярвам, че най-доброто оръжие срещу невежеството е информацията. Това са само 5 от нещата, които хората трябва да знаят, преди да се шегуват за тип 2:

1. Диабетът тип 2 не е личен проблем, но често може да се почувства така

Използвам непрекъснат глюкозен монитор с видим сензор, имплантиран в ръката ми през цялото време. Той кани въпроси на непознати, затова се оказвам, че обяснявам, че имам диабет.

Когато разкрия, че съм диабетик, винаги е колебливо. Дойдох да очаквам хората да правят преценки за начина ми на живот въз основа на стигмата около болестта.

Очаквам всички да повярват, че нямаше да бъда в това положение, ако се бях опитвал по-усилено да не стана диабетик. Ако бях прекарал 20-те си години в диети и упражнения, нямаше да бъда диагностициран на 30 години.

Но какво, ако ти казах, че го правя Направих да прекарам 20-те си години на диета и упражнения? А моите 30-те?

Диабетът е заболяване, което вече може да се почувства като работа на пълен работен ден: следене на кабинета от лекарства и добавки, познаване на съдържанието на въглехидрати в повечето храни, проверка на кръвната захар няколко пъти на ден, четене на книги и статии за здравето и управление на сложен календар на нещата, които трябва да направя, за да бъда „по-малко диабетик“.

Опитайте да отговорите на срама, свързан с диагнозата.

Стигмата кара хората да го управляват тайно - крие се, за да тества кръвната захар, чувства се неловко в групови ситуации за хранене, когато те трябва да правят избор въз основа на плана си за лечение на диабет (ако приемат, че изобщо вечерят с други хора) и да посещават чести медицински срещи.

Дори вземането на рецепти може да бъде неудобно. Признавам си, че използвам задвижването, когато е възможно.

2. Противно на стереотипа, диабетът не е „наказание“ за лоши избори

Диабетът е неправилно функциониращ биологичен процес. При диабет тип 2 клетките не реагират ефективно на инсулина, хормона, който доставя глюкоза (енергия) от кръвния поток.

Повече от (10 процента от населението) имат диабет. Около 29 милиона от тези хора имат диабет тип 2.

Яденето на захар (или нещо друго) не причинява диабет - причината не може да се отдаде на един или няколко избора на начин на живот. Включени са много фактори и няколко генни мутации са свързани с по-висок риск от диабет.

Всеки път, когато се прави връзка между начина на живот или поведението и болестта, тя се фиксира като билет за избягване на болестта. Ако не получите болестта, трябва да сте работили достатъчно усърдно - ако все пак болестта е виновна.

През последните 2 десетилетия това лежеше изцяло на моите рамене, поставено там от лекари, осъждащи непознати и аз самия: пълна отговорност за предотвратяване, спиране, обръщане и борба с диабета.

Приех сериозно тази отговорност, взех хапчетата, преброих калориите и се явих на стотици срещи и оценки.

Все още имам диабет.

И това да не е отражение на избора, който съм правил или не съм правил - защото като болест е много по-сложен от това. Но дори и да не беше, никой „не заслужава“ да страда от някакво заболяване, включително диабет.

3. Храната далеч не е единственото, което влияе върху нивата на глюкозата

Много хора (включително и аз, за ​​много дълго време) вярват, че кръвната захар се управлява до голяма степен чрез хранене и упражнения, както е препоръчано. Така че, когато кръвната ми захар е извън нормалните граници, трябва да е, защото съм се държал лошо, нали?

Но кръвната захар и ефикасността на тялото ни при регулирането й не се определят строго от това, което ядем и колко често се движим.

Наскоро се върнах у дома от пътуване преуморен, дехидратиран и стресиран - по същия начин, по който се чувстват всички, когато се връщат в реалния живот след ваканция. Събудих се на следващата сутрин с кръвна захар на гладно от 200, много над моята „норма“.

Нямахме хранителни стоки, затова пропуснах закуската и отидох на работа, чистейки и разопаковайки. Бях активен цяла сутрин, без да хапвам, мислейки, че кръвната захар ще падне до нормалните граници. Беше 190 и остана нехарактерно висок за дни.

Това е така, защото стресът - включително стресът, поставен върху тялото, когато някой ограничава приема на храна, прекалява с усилията си, не спи достатъчно, не пие достатъчно вода и да, дори социалното отхвърляне и стигмата - също може да повлияе на нивата на глюкозата.

Интересното е, че не гледаме на някой, който е стресиран и не го предупреждаваме за диабет, нали? Многото сложни фактори, които допринасят за това заболяване, почти винаги се изравняват на „защото тортата“.

Струва си да попитате защо.

4. Разходите за живот с диабет тип 2 са огромни

Човек с диабет има медицински разходи около 2,3 пъти по-висок от този без диабет.

Винаги съм живял с привилегията да съм добре застрахован. И все пак харча хиляди за медицински посещения, консумативи и лекарства всяка година. Играта по правилата на диабета означава, че отивам на много специализирани срещи и попълвам всяка рецепта, като лесно изпълнявам моята застрахователна сума, приспадаща се до средата на годината.

И това са само финансовите разходи - умствената тежест е неизчислима.

Хората с диабет живеят с постоянно осъзнаване, че ако бъде неконтролирано, болестта ще доведе до опустошителни последици. Проучване на Healthline установи, че хората са най-притеснени от слепота, увреждане на нервите, сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, инсулт и ампутация.

И тогава има последното усложнение: смъртта.

Когато за първи път бях диагностициран на 30 години, лекарят ми каза, че диабетът определено ще ме убие, просто е въпрос на кога. Това беше един от първите любопитни коментари за моето състояние, които не бих намерил за забавни.

Всички ние в крайна сметка се изправяме пред собствената си смъртност, но малцина са обвинени за ускоряването й, както е диабетичната общност.

5. Не е възможно да се елиминират всички рискови фактори за диабет

Диабет тип 2 не е избор. Следните рискови фактори са само няколко примера за това каква част от тази диагноза съществува извън нашия контрол:

• Рискът ви е по-голям, ако имате брат, сестра или родител с диабет тип 2.
• Можете да развиете диабет тип 2 на всяка възраст, но рискът ви се увеличава с напредването на възрастта. Рискът ви е особено висок, след като навършите 45 години.
• Афро-американците, испанците, азиатците, тихоокеанските острови и индианците (американските индианци и местните жители на Аляска) са по-малко от кавказците.
• Хората, които имат състояние, наречено синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), са изложени на повишен риск.

В тийнейджърската ми възраст бях диагностициран със СПКЯ. По това време интернет едва съществуваше и никой не знаеше какво всъщност представлява PCOS. Считано за неизправност на репродуктивната система, не е потвърдено въздействието на разстройството върху метаболизма и ендокринната функция.

Напълнях, поех вината и ми беше поставена диагноза за диабет 10 години по-късно.

Контролът на теглото, физическата активност и изборът на храна могат само - в най-добрия случай - намалете риска от развитие на диабет тип 2, а не го елиминирайте. И без да се прилагат внимателни мерки, хроничната диета и пренапрежението могат да поставят стрес върху тялото, като имат обратен ефект.

Реалността е? Диабетът е сложен, както всеки друг хроничен здравен проблем.

С времето научих, че да живееш с диабет означава също да управляваш страха и стигмата - и да възпитаваш хората около мен, независимо дали ми харесва или не.

Сега нося тези факти в инструментариума си, надявайки се да превърна някои безчувствени шеги в учебен момент. В края на краищата, само като говорим, можем да започнем да променяме разказа.

Ако нямате опит от първа ръка с диабет, знам, че може да е трудно да съчувствате.

Вместо да се шегувате с двата типа диабет, опитайте се да разглеждате тези моменти като възможности за състрадание и съдружие. Опитайте да предложите подкрепа на хора, които се борят с диабет, точно както бихте направили при други хронични заболявания.

Далеч повече от преценка, шеги и непоискани съвети, това е подкрепа и истинска грижа, която ще ни помогне да живеем по-добре с това заболяване.

И за мен това струва много повече от смях за чужда сметка.

Анна Лий Бейер пише за психичното здраве, родителството и книги за Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour и други. Посетете я във Facebook и Twitter.