Опитахме го: AKT INMOTION

Съдържание

• Преглед за

Шакира, Кели Рипа, и Сара Джесика Паркър имам трупове, така че когато успях да взема час от личния треньор, който всички споделят, бях в екстаз.

Влизайки в Downtown Dance Factory в Ню Йорк, бях посрещнат от една много дребна и изключително тонизирана жена, носеща качулка с цип и тесни черни панталони: Анна Кайзер, създател на AKT INMOTION. „Току -що изпратих Кели Рипа за изкачване на Емпайър Стейт Билдинг ", каза тя небрежно, преди да влезем в студиото. Знаех, че ме чака нещо вълнуващо.

И следващите 90 минути не разочароваха – всъщност трябва да се измисли нов термин за тренировка благодарение на часовете на Кайзер. След като присъствате на такъв, ще се почувствате така, сякаш току-що сте изпили голяма порция.. да го наречем „еликсир за движение“. Високата е невероятна и резултатите говорят сами за себе си.

Когато създава своите класове „Happy Hour“ и „S&M“, Анна се увери, че 60 или 90 минути, които прекарвате с нея, са всичко, от което се нуждаете, за да тренирате кардио, гъвкавост и сила. Тя включва танцова хореография на хип -хопина (която е лесна за следване!) С йога и пилатес движения и упражнения с тежести, разпръснати, постоянно шокиращи мускулите ви и позволяващи активни сесии за възстановяване, които буквално правят всяка секунда от значение. И те са пристрастяващи, благодарение на философията на AKT INMOTION за „движение с цел“.

"Повечето от нас прекарват от три до десет часа или повече-да бъдат активни и да тренират всяка седмица. Защо не развиете умение и не станете по-добри в нещо, докато получавате най-добрата тренировка за цялото тяло?" - казва Кайзер. Плюс това кой не иска да напусне тренировките си, чувствайки се като резервна танцьорка за Бионсе?

Кайзер започва своята фитнес кариера в Reebok Sports Club/NY и The Sports Club/LA. След това тя служи като главен служител по съдържанието на Трейси Андерсън, като същевременно извършва и лични обучения. И тогава има нейното танцово изживяване.

"Танцът е движеща сила в живота ми в продължение на 25 години. От музикални видеоклипове и хип -хоп, до джаз и музикален театър, до балет и класически модерен танц, имах обширна експозиция на различни техники, които вдъхновяват моя собствен електрически стил ," тя казва. Това разнообразие включва турнета с актьорския състав на СЛАВА!, изпълнявайки ролята на главен танцьор във филма Омагьосани се появява в музикалните си клипове с клиента си Шакира.

Хубавото е, че танцът е точно това, което зарежда с енергия и мотивира Кайзер. "Няма нищо, което да ми помогне да изчистя ума си и да подобря настроението си повече от това да се потя в стая с приятелите си на невероятна нова музика и да се чувствам по -силен и по -висок всеки път, когато изляза. Това е наистина невероятно", казва тя. "Пристрастен съм. И резултатите също не са лоши."

AKT INMOTION открива ново студио тази пролет в Ню Йорк. Обучителите – които трябва да са сертифицирани по NASM, да имат поне пет години опит като професионален танцьор и повече – носят микс от опит в студиото, включително пилатес, чешкия метод, TRX и превенция на наранявания. Звучи ми като танцово парти!

За да опитате уроците у дома, изпробвайте поредицата за корем на Кайзер във видеото по -долу.

Преглед за