SHAPE Up тази седмица: Най -доброто ръководство за скара на паметния ден, коктейли с ниско съдържание на кал и още горещи истории

Съдържание

• Преглед за

Изпълнено в петък, 27 май

Отслабнете с калориите, а не с удоволствието от всичките си празници през уикенда в Деня на паметта. Събрахме насоки за здравословно печене на скара, съвети как да се насладите на всичко това на скара, без да прекаляваме, и разбира се любимите ни нискокалорични коктейли. Освен това се вдъхновете от невероятните трансформации за отслабване в нашата галерия с картини преди и след Най-големият загубеняк сезон 11. След това научете как да тонизирате корема си по-бързо и лесно да намалите 100 калории на ден!

• Най -доброто барбекю в света: губете калориите, а не забавлението

Ние ви показваме какво да ядете, какво да пропуснете, какво да отпиете и още в нашето крайно ръководство за щастлив и здравословен уикенд на Деня на паметта.

• Най-добрите нискокалорични коктейли за лятото

Какво е барбекюто за Деня на паметта без алкохолна напитка или две? Сложете стомна с едно от любимите ни нискокалорични възлияния. Вашите гости (и вашата талия) никога няма да пропуснат класиката, натоварена с калории.

• Снимки преди и след: Най-големият губещ, сезон 11

Обичахме да наблюдаваме пълните трансформации по време на Най-големият загубеняк сезон 11. Тук ви показваме невероятните снимки преди и след-здравей Оливия, мила-и споделяме любимите си моменти.

• Трикове за по-бързо стегнат корем

Независимо дали този уикенд започва сезона на банските за вас или не, всички искаме стегнати, тонизирани коремни мускули. Използвайте тези 20 трика, за да подготвите бързо бански.

• 50 лесни начина да намалите 100 калории (или повече!)

Добавете един от тези безболезнени и имаме предвид абсолютно безболезнени начини да намалите 100 калории към деня си и ще загубите повече от 10 паунда тази година, без дори да опитвате!

Още горещи истории тази седмица:

"Кльощава Маргарита" на Casa Vega

-жизненоважен сок

Алтернативи за здравословен сладолед

-FitSugar

Награди Fittie: Най -доброто от всичко Фитнес

-Подходящи за момичета с дъно

Лорън Конрад: В момента жадувам за летни бански

-LaurenConrad.com

Причинява ли късното хранене натрупване на тегло?

-NYTimes.com

Преглед за