SHAPE Up тази седмица: знаменитости с татуировки, 22 движения, които жените трябва да направят и още горещи истории

Съдържание

• Преглед за

Всички знаем, че е подходящо и приказно Анджелина Джоли има тат или две и Кат фон Д е покрита с мастило, но знаете ли сладката звездичка (и SHAPE covergirl) на Ванеса Хъджън има голяма татуировка? Дори На Glee's резидент Goodie-две обувки Леа Микеле има две! Това ни накара да се замислим, кои други годни знаменитости са добавили малко изкуство към добре тонизираното си тяло? Разгледайте нашата галерия за татуировки на знаменитости и разберете кой какво има и къде!

Постигнете стегнато, тонизирано тяло по-бързо с тези 22 „мъжки“ упражнения, които жените трябва да правят. И преди да се изправите в (добре тонизирани) ръце, ние знаем, че много жени вече ги правят и ритат задника в стаята за тежести-ние сами правим няколко! Но в случай, че сте ги избягвали от страх да не се натрупате или да не искате да тренирате с момчетата, ние сме тук, за да успокоим страховете ви. Прочетете, за да видите какво имаме предвид!

• Поставете знаменитости с татуировки

Някои от тези звезди с мастило може да ви изненадат.

•22 „мъжки“ упражнения, които жените трябва да правят

Тренирайте като пич, за да стегнете и тонизирате цялото си тяло по-бързо. Няма да обемиш обещание!

• Задължителен грим

Не губете време и пари в търсене на най-добрите продукти чрез опити и грешки-направихме го за вас. Изглеждайте най-добре с тези 16 одобрени от SHAPE продукти.

• 15 творчески алтернативи на кафето

Не можете да издържите сутринта без ежедневната си java? Отпийте от тези напитки, за да се насладите и някои изненадващи предимства за здравето!

• 13 изящни инфографики за хранене

Вземете хранителния си глупак с тези удобни инфографики.

Още горещи истории тази седмица:

Най (и най -малко) популярни занимания във фитнес залите

-Хъфингтън пост

Здравословни неща, които трябва да правите, докато гледате телевизия

-FitSugar

Рийз Уидърспун ударена с кола по време на джогинг

-People.com

21 забавни есенни маратона

-Active.com

Превърнете Bad Fat в добро

-MSNBC.com

Преглед за