Този странен тест може да предскаже тревожност и депресия, преди да изпитате симптоми

Съдържание

• Преглед за

Погледнете горната снимка: Тази жена изглежда ли толкова силна и овластена за вас или изглежда ядосана? Може би виждането на снимката ви кара да се чувствате уплашени - може би дори нервни? Помислете за това, защото сега учените казват, че инстинктивният ви отговор има значение. Всъщност този бърз тест може всъщност да бъде стрес тест за депресия и тревожност. (Чували ли сте някога за стрес от айсберг? Това е подъл вид стрес и тревожност, които могат да ви развалят ежедневието.)

Последни изследвания, публикувани в списанието неврон разкри, че вашият отговор на снимка на ядосано или уплашено лице може да предскаже дали сте изложени на повишен риск от депресия или тревожност след стресови събития. Учените показали на участниците снимки на лица, за които преди това е било показано, че предизвикват свързана със заплахата мозъчна активност, и записали техните реакции на страх, използвайки технологията MRI. Тези, които са имали по-високо ниво на мозъчна активност в амигдалата си-част от мозъка, където се открива заплаха и се съхранява негативна информация-се съобщава, че са по-склонни да изпитат депресия или тревожност след стресиращи житейски преживявания. И изследователите не спряха дотук: участниците продължиха да попълват анкети на всеки три месеца, за да докладват за настроението си. След преглед експертите установиха, че тези, които са имали по -голяма реакция на страх по време на първоначалното тестване, всъщност показват по -големи симтоми на депресия и тревожност в отговор на стрес в продължение на четири години. (Между другото, да се страхуваш не е винаги нещо лошо. Разберете кога да бъдеш уплашен е хубаво нещо.)

Тези открития са доста революционни, тъй като биха могли да помогнат за прогнозиране и дори за предотвратяване на психични заболявания. Нещо повече, те могат да помогнат на учени и лекари да разработят лечения, насочени към амигдалата. Доказателство, че една снимка наистина струва хиляда думи? Ние мислим така. (PS: Ако се чувствате стресирани, опитайте тези решения за намаляване на тревожността за обикновени притеснения.)

Преглед за