Какъв е нормалният диапазон на телесната температура?

Съдържание

• Каква е телесната температура на средния човек?
• Тази температура еднаква ли е за всички възрасти?
• Какви фактори могат да повлияят на вашата температура?
• Какви са симптомите на треска?
• Какви са симптомите на хипотермия?
• Кога да посетите Вашия лекар

Каква е телесната температура на средния човек?

Може би сте чували, че „нормалната” телесна температура е 98,6 ° F (37 ° C). Това число е само средно. Телесната температура може да е малко по-висока или по-ниска.

Отчитането на телесна температура, което е над или под средното, не означава автоматично, че сте болен.Редица фактори могат да повлияят на телесната ви температура, включително вашата възраст, пол, време на деня и ниво на активност.

Прочетете, за да научите повече за здравословните граници на телесната температура за бебета, деца, възрастни и възрастни хора.

Тази температура еднаква ли е за всички възрасти?

Способността на тялото ви да регулира температурните промени с напредването на възрастта.

Като цяло възрастните хора имат по-големи трудности да запазят топлината. Също така е по-вероятно да имат по-ниски телесни температури.

По-долу са посочени средните телесни температури въз основа на възрастта:

• Бебета и деца. При бебета и деца средната телесна температура варира от 97,9 ° F (36,6 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C).
• Възрастни. Сред възрастните средната телесна температура варира от 97,1 F (36,1 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C).
• Възрастни над 65 години. При възрастни възрастни средната телесна температура е по-ниска от 98,6 ° F (37 ° C).

Имайте предвид, че нормалната телесна температура варира от човек на човек. Температурата на тялото ви може да бъде до 0 ° F (0 ° C) по-висока или по-ниска от горните указания.

Идентифицирането на собствения ви нормален диапазон може да улесни разбирането, когато имате треска.

Какви фактори могат да повлияят на вашата температура?

Германският лекар Карл Вундерлих идентифицира средната телесна температура от 37 ° C през 19 век.

Но през 1992 г. резултатите от препоръчаното отказване от тази средна стойност са в полза на малко по-ниска средна телесна температура от 98,8 ° F (36,8 ° C).

Изследователите посочиха, че телата ни са склонни да се затоплят през целия ден. В резултат на това треска в ранната сутрин може да се появи при по-ниска температура от треска, която се появява по-късно през деня.

Времето на деня не е единственият фактор, който може да повлияе на температурата. Както посочват горните граници, по-младите хора са склонни да имат по-високи средни телесни температури. Това е така, защото способността ни да регулираме телесната температура намалява с възрастта.

Нивата на физическа активност и някои храни или напитки също могат да повлияят на телесната температура.

Температурата на тялото на жените се влияе и от хормоните и може да се повишава или спада в различни точки по време на менструалния цикъл.

Освен това, как измервате температурата си, може да повлияе на показанията. Показанията на подмишниците могат да бъдат до цяла степен по-ниски от показанията от устата.

А показанията на температурата от устата често са по-ниски от показанията от ухото или ректума.

Какви са симптомите на треска?

По-високо от нормалното отчитане на термометъра може да е признак на треска.

Сред бебетата, децата и възрастните следните показания на термометъра обикновено са признак на треска:

• ректални или ушни показания: 100,4 ° F (38 ° C) или по-висока
• показания в устата: 100 ° F (37,8 ° C) или по-висока
• отчитания на подмишниците: 99,2 ° F (37,2 ° C) или по-високи

Изследвания от 2000 г. показват, че праговете на треска за възрастни хора могат да бъдат по-ниски, тъй като възрастните хора имат по-големи трудности при запазването на топлината.

Като цяло показанието, което е с 2 ° F (1,1 ° C) над нормалната ви температура, обикновено е признак на треска.

Треската може да бъде придружена от други признаци и симптоми, включително:

• изпотяване
• втрисане, треперене или треперене
• гореща или зачервена кожа
• главоболие
• болки в тялото
• умора и слабост
• загуба на апетит
• повишен пулс
• дехидратация

Въпреки че треската може да ви накара да се чувствате доста зле, това не е опасно. Това е просто знак, че тялото ви се бори с нещо. През повечето време почивката е най-доброто лекарство.

Обадете се на Вашия лекар, ако:

• Имате температура над 39 ° C (103 ° F).
• Имате треска повече от 3 дни подред.
• Вашата треска е придружена от симптоми като:
  • повръщане
  • главоболие
  • болка в гърдите
  • схванат врат
  • обрив
  • подуване на гърлото
  • затруднено дишане

При бебета и по-малки деца може да е трудно да се знае кога да се обадите на лекар. Обадете се на вашия педиатър, ако:

• Вашето бебе е на по-малко от 3 месеца и има температура.
• Вашето бебе е на възраст между 3 месеца и 3 години и има температура от 102 ° F (38,9 ° C).
• Вашето дете е на 3 или повече години и има температура от 39,4 ° C (103 ° F).

Потърсете медицинска помощ, ако бебето или детето ви имат температура и:

• други симптоми, като скованост на врата или силно главоболие, болки в гърлото или болки в ушите
• необясним обрив
• многократно повръщане и диария
• признаци на дехидратация

Какви са симптомите на хипотермия?

Хипотермията е сериозно състояние, което се появява, когато загубите твърде много телесна топлина. За възрастни телесната температура, която се понижава под 95 ° F (35 ° C), е признак на хипотермия.

Повечето хора свързват хипотермията с това да са навън в студено време за дълги периоди от време. Но хипотермия може да се появи и на закрито.

Бебетата и възрастните възрастни са по-податливи. При бебетата може да настъпи хипотермия, когато телесната им температура е 97,1 F (36,1 ° C) или по-ниска.

Хипотермията може да бъде проблем и в лошо отопляема къща през зимата или в климатизирана стая през лятото.

Други признаци и симптоми на хипотермия включват:

• треперене
• бавен, плитък дъх
• неясна или мрънкана реч
• слаб пулс
• лоша координация или несръчност
• ниска енергия или сънливост
• объркване или загуба на памет
• загуба на съзнание
• яркочервена кожа, която е студена на допир (при бебета)

Посетете лекар, ако имате ниска телесна температура с някой от горните симптоми.

Кога да посетите Вашия лекар

Треската обикновено не е причина за безпокойство. През повечето време треската преминава с няколко дни почивка.

Когато обаче вашата температура се покачи твърде високо, продължи твърде дълго или е придружена от тежки симптоми, потърсете лечение.

Вашият лекар ще зададе въпроси относно вашите симптоми. Те могат да извършат или да поръчат тестове, за да определят причината за треската. Лечението на причината за треската може да помогне на телесната температура да се нормализира.

От друга страна, ниската телесна температура също може да бъде причина за безпокойство. Хипотермията може да бъде животозастрашаваща, ако не се лекува. Потърсете медицинска помощ веднага щом забележите признаци на хипотермия.

За да диагностицира хипотермия, Вашият лекар ще използва стандартен клиничен термометър и ще провери за физически признаци. Те могат да използват ректален термометър с ниско отчитане, ако е необходимо.

В някои случаи Вашият лекар може да назначи кръвен тест, за да потвърди причината за Вашата хипотермия или да провери за инфекция.

В леки случаи хипотермията може да бъде по-трудна за диагностициране, но по-лесна за лечение. Отопляемите одеяла и топлите течности могат да възстановят топлината. При по-тежки случаи други лечения включват затопляне на кръвта и използване на затоплени интравенозни течности.