Какво представлява овулацията? 16 неща, които трябва да знаете за менструалния си цикъл

Съдържание

• 1. Какво представлява овулацията?
• 2. Кога се случва?
• 3. Колко време продължава?
• 4. Причинява ли някакви симптоми?
• 5. Къде овулацията се вписва в цялостния ви менструален цикъл?
• 6. Можете ли да овулирате повече от веднъж в даден цикъл?
• 7. Овулацията единственият път ли може да забременеете?
• 8. Какво е „плодородният прозорец“?
• 9. Можете ли да проследите овулацията си?
• 10. Кой метод работи най-добре?
• 11. Колко често трябва да правите секс, ако се опитвате да забременеете?
• 12. Ами ако не се опитвате да забременеете?
• 13. Какво се случва, ако яйцеклетката е оплодена?
• 14. Какво се случва, ако яйцеклетката не е оплодена?
• 15. Какво ще стане, ако не овулирате редовно?
• 16. Говорете с доставчик на здравни услуги

1. Какво представлява овулацията?

Овулацията е част от вашия менструален цикъл. Това се случва, когато яйцеклетката се освободи от яйчника ви.

Когато яйцеклетката се освободи, тя може или не може да бъде оплодена от сперматозоиди. Ако бъде оплодена, яйцеклетката може да пътува до матката и да имплантира, за да се развие до бременност. Ако остане неоплодено, яйцеклетката се разпада и маточната лигавица се отделя по време на менструацията.

Разбирането как се случва овулацията и кога се случва може да ви помогне да постигнете или предотвратите бременност. Също така може да ви помогне да диагностицирате определени медицински състояния.

2. Кога се случва?

Овулацията обикновено се случва около 14-ия ден от 28-дневния менструален цикъл. Въпреки това, не всеки има учебник 28-дневен цикъл, така че точното време може да варира.

По принцип овулацията настъпва през четирите дни преди или четири дни след средната точка на вашия цикъл.

3. Колко време продължава?

Процесът на овулация започва с освобождаването от организма на фоликулостимулиращ хормон (FSH), обикновено между 6 и 14 ден от менструалния цикъл. Този хормон помага на яйцеклетката вътре в яйчника да узрее в подготовка за освобождаване на яйцеклетката по-късно.

След като яйцеклетката узрее, тялото ви отделя прилив на лутеинизиращ хормон (LH), предизвиквайки освобождаването на яйцеклетката. Овулацията може да се случи след LH скок.

4. Причинява ли някакви симптоми?

Наближаващата овулация може да доведе до повишаване на вагиналното течение. Това отделяне често е бистро и разтегливо - може дори да наподобява суров яйчен белтък. След овулацията отделянето ви може да намалее и да изглежда по-дебело или по-мрачно.

Овулацията може също да причини:

• леко кървене или зацапване
• чувствителност на гърдите
• повишено сексуално желание
• болка в яйчниците, характеризираща се с дискомфорт или болка от едната страна на корема, наричана още mittelschmerz

Не всеки изпитва симптоми с овулация, така че тези признаци се считат за вторични при проследяването на плодовитостта ви.

5. Къде овулацията се вписва в цялостния ви менструален цикъл?

Вашият менструален цикъл нулира деня, в който започва вашият менструален поток. Това е началото на фоликуларната фаза, където яйцеклетката узрява и по-късно се освобождава по време на овулацията, около 14 ден.

След овулацията идва лутеалната фаза. Ако бременността настъпи по време на тази фаза, хормоните ще предпазят лигавицата от изчезване с менструален период. В противен случай потокът ще започне около 28-ия ден от цикъла, започвайки следващия цикъл.

Накратко: Овулацията обикновено се случва в средата на менструалния цикъл.

6. Можете ли да овулирате повече от веднъж в даден цикъл?

Да. Някои хора могат да овулират повече от веднъж в един цикъл.

Едно проучване от 2003 г. предполага, че някои дори могат да имат потенциал да овулират два или три пъти в даден менструален цикъл. Не само това, но в интервю за NewScientist, водещият изследовател каза, че 10 процента от участниците в изследването всъщност са произвели две яйца за един месец.

Други хора могат да освободят множество яйцеклетки по време на една овулация или естествено, или като част от репродуктивна помощ. Ако и двете яйцеклетки са оплодени, тази ситуация може да доведе до братски кратни, като близнаци.

7. Овулацията единственият път ли може да забременеете?

Не. Докато яйцеклетката може да бъде оплодена само през 12 до 24 часа след освобождаването, сперматозоидите могат да живеят в репродуктивния тракт при идеални условия до 5 дни. Така че, ако правите секс в дните преди овулацията или в самия ден на овулацията, може да забременеете.

8. Какво е „плодородният прозорец“?

Водещите до и включително овулацията съставляват това, което се нарича „плодороден прозорец“. Отново, това е периодът от време, когато полов акт може да доведе до бременност.

Спермата може да изчака няколко дни във фалопиевите тръби след секс, готова да оплоди яйцеклетката, след като най-накрая бъде освободена. След като яйцето е във фалопиевите тръби, то живее около 24 часа, преди вече да може да бъде оплодено, като по този начин завършва плодородния прозорец.

9. Можете ли да проследите овулацията си?

Докато най-точните начини за потвърждаване на овулацията са с ултразвук в лекарския кабинет или с хормонални кръвни тестове, има много начини за проследяване на овулацията у дома.

• Графиране на базалната телесна температура (BBT). Това включва измерване на температурата ви с базален термометър всяка сутрин през целия ви цикъл, за да запишете промените му. Овулацията се потвърждава, след като температурата ви остане повишена спрямо изходното ниво в продължение на три дни.
• Комплекти за предсказване на овулация (OPK). Те обикновено се предлагат без рецепта (OTC) в аптеката ви в ъгъла. Те откриват наличието на LH в урината ви. Овулацията може да се случи в рамките на следващите няколко дни, след като резултантната линия е толкова тъмна или по-тъмна от контролната.
• Монитори за плодовитост. Те се предлагат и извънборсово. Те са по-скъп вариант, като някои продукти се предлагат на около $ 100. Те проследяват два хормона - естроген и LH -, за да ви помогнат да идентифицирате шестте дни от вашия плодороден прозорец.

10. Кой метод работи най-добре?

Трудно е да се каже кой метод наистина работи по-добре от друг.

Диаграмирането на BBT може да бъде повлияно от редица фактори, които влияят на телесната ви температура, като болест или употреба на алкохол. В едно проучване, картографирането само точно потвърждава овулацията в 17 от 77 случая. Имайте предвид, че в една година на „типична” употреба, 12 до 24 от 100 души ще забременеят, докато използват методи за информиране за плодовитостта, като графики, за да предотвратят бременност.

Мониторите за плодовитост, от друга страна, имат потенциала да увеличат шансовете Ви за бременност само с един месец употреба. И все пак тези инструменти може да не работят добре за всички.

Говорете с лекар за възможностите си, ако:

• наближават менопаузата
• наскоро започнаха да имат менструални периоди
• наскоро са променили хормоналните контрацептивни методи
• наскоро са родили

11. Колко често трябва да правите секс, ако се опитвате да забременеете?

Трябва да правите секс само веднъж по време на плодородния ви прозорец, за да постигнете бременност. Двойките, които активно се опитват да забременеят, могат да увеличат шансовете си, като правят секс всеки ден или през ден по време на плодородния прозорец.

Най-доброто време за забременяване е през двата дни преди овулацията и деня на самата овулация.

12. Ами ако не се опитвате да забременеете?

Ако искате да предотвратите бременност, важно е да използвате контрацептиви по време на плодородния си прозорец. Въпреки че бариерните методи като презервативите са по-добри от липсата на никаква защита, може да имате по-голямо спокойствие, когато използвате по-ефективен метод.

Вашият лекар или друг доставчик на здравни услуги може да ви преведе през вашите възможности и да ви помогне да намерите най-добрия подход.

13. Какво се случва, ако яйцеклетката е оплодена?

Ако яйцеклетката е оплодена, тя започва процеса на разделяне на две клетки, след това четири и така нататък, докато стане 100-клетъчна бластоциста. Бластоцистата трябва успешно да се имплантира в матката, за да настъпи бременност.

Веднъж прикрепени, хормоните естроген и прогестерон помагат за удебеляване на лигавицата на матката. Тези хормони също изпращат сигнали към мозъка да не отделя лигавицата, за да може ембрионът да продължи развитието си в плода.

14. Какво се случва, ако яйцеклетката не е оплодена?

Ако яйцеклетката не се оплоди от сперматозоиди в даден менструален цикъл, яйцеклетката се разпада. Хормоните сигнализират на тялото да отдели лигавицата на матката в период на менструация, който продължава между два и седем дни.

15. Какво ще стане, ако не овулирате редовно?

Ако проследявате овулацията от един месец на следващия, може да забележите, че или не овулирате редовно, или - в някои случаи - изобщо не овулирате. Това е причина да говорите с лекар.

Въпреки че неща като стрес или диета могат да повлияят на точния ден на овулация от месец на месец, има и медицински състояния, като синдром на поликистозните яйчници (PCOS) или аменорея, които могат да направят овулацията нередовна или да спрат напълно.

Тези състояния могат да причинят други симптоми, свързани с хормонален дисбаланс, включително излишно окосмяване по лицето или тялото, акне и дори безплодие.

16. Говорете с доставчик на здравни услуги

Ако искате да забременеете в близко бъдеще, помислете за предварително уговорка за среща с лекар или друг доставчик на здравни грижи.

Те могат да отговорят на всякакви въпроси относно овулацията и проследяването, както и да ви посъветват как да определите времето за полов акт, за да увеличите шансовете си.

Вашият доставчик може също така да идентифицира всякакви състояния, които може да причиняват нередовна овулация или други необичайни симптоми.