Какво можем да научим от Сплит Мария Шрайвър и Арнолд Шварценегер

Съдържание

• Преглед за

Много от нас бяха шокирани от вчерашната новина, че Мария Шрайвър и Арнолд Шварценегер се разделяха. Макар че очевидно любовният живот в Холивуд и в политиката е под по -голям контрол от повечето нормални връзки (просто погледнете броя на разводите и раздялата - Ай, карамба!). Събрахме някои от най-добрите съвети за връзка, за да ви дадем няколко съвета как да запазите връзката си - в или извън Холивуд и Вашингтон - здрави и щастливи!

5 съвета за здравословни отношения

1. Получавайте време лице в лице. Изпращането на текстови съобщения и имейл могат да бъдат забавни, но когато става въпрос за наистина общуване, уверете се, че вие ​​и вашият съпруг получавате поне един час или повече качествено време на ден.

2. Останете в настоящето. Не губете време да се притеснявате какво може да има в една връзка. Ако сега сте щастливи и наистина получавате това, което искате и имате нужда от връзката, тогава се насладете на това!

3. Тренирайте заедно. Двойките, които редовно работят заедно, могат да изградят умения за работа в екип, да подобрят комуникацията и да се свържат по-здраво чрез споделения опит. Да не говорим, че и двете ще ви направят по-здрави!

4. Спрете борбата с храната. Много двойки спорят какво да ядат или кога да ядат - което може да изглежда незначително, но всъщност може да повлияе значително на по -големи проблеми с контрола, здравето, благосъстоянието и енергията. Следвайте тези съвети, за да коригирате петте най-често срещани битки с храна.

5. Поддържайте пикантните неща. Изключете телевизора и подгответе сцената за интимност, като превърнете бързината в приоритет. Сексът не само може да ви помогне да се сближите, той също така повишава имунитета, побеждава стреса и изгаря калории!

Въпреки че никой освен Мария Шрайвър и Арнолд Шварценегер не знае точно какво се е объркало във връзката им, тези съвети са жизненоважни за силна здрава връзка!

Дженифър Уолтърс е главен изпълнителен директор и съосновател на уебсайтовете за здравословен начин на живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен треньор, треньор по управление на начина на живот и тегло и инструктор по групови упражнения, тя също има магистърска степен по здравна журналистика и редовно пише за всички неща, свързани с фитнес и уелнес, за различни онлайн публикации.

Преглед за