Това видео от 12 дни Fitmas перфектно улавя какво е да тренирате по време на празниците

Съдържание

• Преглед за

Имате много причини да оставите тренировката да се плъзне през празниците: забързан график, импулс за хибернация и манталитет „Ще започна през януари“, за да назовем няколко (въпреки че сме сигурни, че можете измислете допълнителни извинения, за да допълните списъка).

Истината е, че сега вероятно не е моментът да поставяте PR или да печелите награди (но, хей, повече сила за вас, ако се стремите високо). Но са необходими само няколко кратки тренировки и здравословни суапове, за да останете на път през този празничен сезон и дори малки промени се добавят. (Вижте също: 5 причини, поради които трябва да започнете своята резолюция точно сега)

Така че сипете си смути с яйца, възползвайте се от една почти празна фитнес зала, колкото ви позволява графикът, и се пригответе да се LOL в твърде реалните борби за тренировки по празниците.

Преглед за