Кога краката спират да растат?

Съдържание

• Кога краката спират да растат при мъжете?
• Кога краката спират да растат при женските?
• Възможно ли е краката никога да не спрат да растат?
• Бременност и крака
• Други факти за краката
• 1. Една четвърт от костите ви са в краката ви.
• 2. Имат най-много потни жлези.
• 3. Те са едни от най-гъделичките участъци на тялото.
• 4. Различни размери на краката са често срещани.
• 5. Краката ни стават все по-големи.
• 6. Ноктите на ноктите растат по-бавно от ноктите.
• Долния ред

Краката ви поддържат цялото ви тяло. Те правят възможно ходенето, бягането, изкачването и изправянето. Те също така работят, за да ви поддържат стабилни и балансирани.

Когато сте дете, краката ви бързо растат всяка година. Те растат още по-бързо през пубертета, тъй като тялото ви се превръща в възрастен. Костите ви, включително тези в краката ви, стават по-големи през това време.

Като цяло краката спират да растат около 20 или 21 години. Но е възможно краката на човек да продължат да растат в ранните си 20-те години.

Зависи и кога сте започнали пубертета. Всеки расте с различни темпове. Например, ако сте започнали пубертета рано, тялото и краката ви могат да престанат да растат по-рано от други хора. Генетиката също играе роля.

Някои хора се чувстват като краката им стават по-големи по-късно в живота. В действителност, растящите крака обикновено се дължат на промени, свързани с възрастта, като наддаване на тегло или разхлабени връзки. Също така често се наблюдава увеличаване на размера на краката по време на бременност.

Кога краката спират да растат при мъжете?

Краката обикновено спират да растат на 20-годишна възраст при мъжете. Най-забележимите промени вероятно ще се случат по време на прираст на растежа в пубертета. При момчетата пубертетът обикновено настъпва на възраст между 10 и 15 години.

Растежът на краката обикновено се забавя между 14 и 16 години.

Кога краката спират да растат при женските?

При момичетата краката също спират да растат около 20-годишна възраст. Те обикновено започват пубертета по-рано, на възраст между 8 и 13 години. През това време краката на момичето бързо ще растат, докато преминава през растежа.

Обикновено скоростта на растежа на краката намалява на възраст между 12 и 13,5 при жените.

Възможно ли е краката никога да не спрат да растат?

По време на детството и юношеството костите в краката ви стават по-големи. Това е, което кара краката ви да растат.

Когато костите ви престанат да растат на 20-те години, краката ви също спират да растат. Те няма да продължат да растат през целия живот.

И все пак, краката ви мога променете се с остаряването. Тези промени променят размера на краката ви, но не включват действителния растеж на костите.

Краката ви могат да се увеличат по размер поради:

• Намалена еластичност. След години употреба на краката, сухожилията и връзките ви губят еластичност. Това прави краката ви по-дълги и по-широки.
• Качване на тегло. Отслабването и поддръжката са по-трудни по-късно в живота. Напълняването оказва натиск върху възглавничките на краката ви, кара ги да се разпространяват.
• Физически деформации. С остаряването, има по-голяма вероятност да развиете буньони и чукове. Може да се наложи да носите по-голям размер на обувките, за да носите удобно обувки.

Бременност и крака

Нормално е краката да стават по-големи по време на бременност. Това може да се случи по няколко причини:

• Повишено тегло, Увеличеното телесно тегло поставя допълнителен стрес на краката ви. Лигаментите ви могат да станат еластични, като причиняват разширяване на краката ви.
• Хормонални промени. По време на бременността вашата плацента произвежда релаксин, хормон, който омекотява шийката на матката, като насърчава разграждането на колаген. Релаксинът също може да разхлаби връзките в краката ви.
• Растяща матка. Тъй като матката ви се увеличава, тя оказва натиск върху околните кръвоносни съдове. Налягането може да доведе до оток или подуване в краката и глезените.
• Повишено задържане на течности, Тялото ви задържа повече течност по време на бременност. Течността може да се натрупва в долните ви крайници, което води до по-големи стъпала.

Ако краката ви станат по-големи поради подуване, увеличеният размер ще бъде временен. Отокът на глезена и стъпалото обикновено отшумява след раждането.

За да намалите подуването по време на бременност, опитайте следните съвети:

• правете лека физическа активност всеки ден
• носете компресионни чорапи
• носете свободни дрехи
• избягвайте продължителното стоене
• спите от лявата си страна
• повдигнете краката си

В някои случаи увеличеният размер е постоянен. Това обикновено се случва, когато лигаментите в краката ви станат разхлабени и разхлабени по време на бременност. Ако настъпят тези структурни промени, краката ви може да не се върнат към първоначалния си размер.

Други факти за краката

Повечето хора рядко мислят за краката си. Въпреки това, краката ви са едни от най-интересните части на тялото ви.

Ето няколко завладяващи факти за краката ви:

1. Една четвърт от костите ви са в краката ви.

Вашият скелет има общо 206 кости.

Всеки крак съдържа 26 кости. Това се равнява на 52 кости и в двата крака, което е около една четвърт от всички кости в тялото ви.

Във всеки крак има и 100 сухожилия, връзки и мускули.

2. Имат най-много потни жлези.

В сравнение с останалата част от тялото, подметките на краката ви имат най-много потни жлези на квадратен сантиметър. На всяка подметка има около 125 000 потни жлези. Те отделят около половин килограм изпотяване всеки ден.

3. Те са едни от най-гъделичките участъци на тялото.

Ходилата на краката ви съдържат приблизително 8000 нервни окончания. Повечето от нервите са разположени близо до повърхността на кожата.

Поради тази причина краката ви са изключително чувствителни към физическо докосване. Ето защо някои хора са много гъвкави на краката си.

4. Различни размери на краката са често срещани.

Много хора имат различни размери на краката. Всъщност рядко има два крака с еднакъв размер. Ако единият крак е по-голям от другия, се препоръчва да купите обувки, които удобно да се поберат на по-голямото стъпало.

5. Краката ни стават все по-големи.

В Съединените щати средният размер на обувките става все по-голям. Преди 30 години най-популярните размери на обувки за мъже и жени бяха съответно 9,5 и 7,5.

Днес най-често срещаните размери на обувките са 10,5 за мъжете и 8,5 за жените. Това може да е свързано с увеличаването на хората с наднормено тегло и затлъстяване.

6. Ноктите на ноктите растат по-бавно от ноктите.

Обикновено ноктите растат около три милиметра на месец. Отнема около шест месеца, за да израсне напълно нокът.

Ноктите на ноктите отнемат три пъти по-дълго. Един нокът на ноктите може да отнеме около 12 до 18 месеца, за да расте напълно.

Долния ред

Краката обикновено спират да растат на 20 години. При някои хора краката им може да продължат бавно да стават по-големи в ранните 20-те години. Всеки е различен, така че няма определена възраст, когато краката ви трябва да спрат да растат.

С остаряването краката ви могат да станат по-големи поради увеличаване на теглото, разхлабени връзки или физически промени като буони. Но това не означава, че действителните ви кости растат. Вместо това краката ви стават по-плоски и по-широки с времето.

Ако носите същия размер на обувката, както при 20-те години, помислете за придобиване на по-голям размер. Това ще осигури подходяща подкрепа и ще насърчи доброто здраве на краката.