Тази жена загуби 100 паунда, след като разбра, че дъщеря й не може да я прегърне повече

Съдържание

• Преглед за

Като пораснах, винаги бях „голямо дете“-така че може да се каже, че цял живот съм се борил с теглото. Бях постоянно дразнен за начина, по който изглеждах и се озовах да се храня за утеха. Стигна се до момент, в който си помислих, че ако дори погледна на нещо за ядене щях да спечеля килограм.

Моят сигнал за събуждане дойде през 2010 г., когато бях най-тежък досега. Тежах 274 паунда и бях на партито за 30 -ия си рожден ден, когато дъщеря ми дотича до мен за прегръдка. Сърцето ми потъна в корема ми, когато разбрах, че не може да ме обвие с ръце. В този момент знаех, че нещо трябва да се промени. Ако не направих нещо различно, щях да умра до 40, оставяйки дъщеря си без родител. Така че, докато трябваше да направя промени за мен, аз също трябваше да направя за нея. Исках да бъда най -добрият родител, който мога да бъда.

В този момент от живота си изобщо не спортувах и знаех, че трябва да започна с поставяне на цел. Аз съм голям фанатик на Дисни и бях чел много истории за хора, пътуващи до места на Дисниленд по целия свят, за да бягат полумаратони. Бях продаден. Но първо трябваше да се науча да бягам отново. (Свързано: 10 състезания, идеални за хора, които тепърва започват да бягат)

Бягането беше нещо, което избягвах дори когато спортувах в гимназията, така че го правех стъпка по стъпка. Започнах да ходя на фитнес и всеки път натисках бутона 5K на бягащата пътека. Бих изминал това разстояние, независимо колко време ми отне. Отначало можех да тичам само около една четвърт миля и трябваше да изминавам останалите-но винаги приключвах.

Няколко месеца по -късно можех да избягам тези 3 мили, без да спирам. След това имах чувството, че наистина съм готов да започна да тренирам за първата си половина.

Следвах метода на Джеф Галоуей за бягане, тъй като смятах, че това ще работи най -добре за мен като неопитен бегач. Тичах три дни в седмицата и започнах да се храня по-чисто. Никога не съм спазвал "диета", но обърнах по-голямо внимание на етикетите на храните и се отказах от бързо хранене.

Също така направих няколко 5K, за да се подготвя за състезанието и ярко си спомням времето, когато се записах на 8-милър по прищявка. Това щеше да бъде най-далечното разстояние, което избягах преди моята половина и преминаването през него беше по-трудно от всичко, което някога съм правил преди. Аз бях последният, който завърши и имаше малка част от мен, която се страхуваше какво ще се случи в деня на състезанието. (Свързани: 26.2 грешки, които направих по време на първия си маратон, така че не е нужно)

Но само няколко седмици по -късно бях на стартовата линия в Disney World, Орландо, надявайки се, че ако не друго, просто ще мина покрай финалната линия. Първите няколко мили бяха мъчение; както знаех, че ще бъдат. И тогава се случи нещо невероятно: започнах да чувствам добре. Бързо. Силен. Ясно. Това беше най-доброто бягане, което някога съм изпитвал, и се случи, когато най-малко го очаквах.

Това състезание наистина предизвика любовта ми към бягането. Оттогава преминах безброй 5Ks и полумаратони. Преди няколко години избягах първия си маратон в Парижкия Дисниленд. Отне ми 6 часа-но за мен това никога не беше свързано с темпото, а с това да стигна до края и всеки път да изненадваш себе си. Сега, докато се подготвям да бягам TCS New York City Marathon, не мога да повярвам какво може да направи тялото ми и все още съм шокиран от факта, че мога тичам мили. (Свързано: Какво научих от провеждането на 20 състезания на Дисни)

Днес загубих над 100 килограма и през цялото си пътуване осъзнах, че промяната всъщност не е свързана с теглото. Скалата не е всичко и край. Да, той измерва силата на гравитацията върху тялото ви. Но не измерва колко мили можете да избягате, колко можете да вдигнете или вашето щастие.

С нетърпение се надявам животът ми да се превърне в пример за дъщеря ми и да я научи, че можете да правите всичко, за което си помислите. Пътят може да ви се струва дълъг и изморителен, когато тръгнете за първи път, но финалната линия е толкова, толкова сладка.

Преглед за