Управление на диабета: Вероятно сте знаели ... Но знаете ли

Съдържание

• 1. Възможности за доставка на инсулин
• 2. Проследяване на тенденциите за подобряване на контрола
• 3. Когнитивни усложнения
• 4. Диабет в спалнята
• 5. Връзката диабет-уста
• 6. Висока кръвна захар и слепота
• 7. Значението на обувките

Като човек, който живее с диабет тип 1, е лесно да предположим, че знаете по-голямата част от всички неща, свързани с кръвната захар и инсулина. Въпреки това има някои неща, свързани със състоянието, които могат да ви изненадат.

За разлика от някои други хронични състояния, диабетът засяга почти всяка система в тялото ви. За щастие сега са налични иновативни технологии, които помагат на хората по-добре да управляват диабета си и да сведат до минимум усложненията.

Ето седем факти за диабет, които можете да вземете под внимание, свързани със начина на живот и управлението.

1. Възможности за доставка на инсулин

Може да сте запознати с даването на инсулин, но знаете ли, че има и други методи за администриране, включително игли с различни размери, предварително напълнени писалки за инсулин и инсулинови помпи?

Инсулиновите помпи са малки, удобни за носене устройства, които постоянно доставят инсулин в тялото ви през целия ден. Те също могат да бъдат програмирани да доставят подходящи количества в отговор на хранене или други обстоятелства. Този метод на доставяне на инсулин се нарича непрекъсната подкожна инфузия на инсулин (CSII). показва, че CSII помага на хората с диабет тип 1 да поддържат по-ниски нива на A1c във времето в сравнение с нивата им преди да използват CSII.

За вкъщи: Говорете с Вашия лекар за най-добрия вариант за Вас.

2. Проследяване на тенденциите за подобряване на контрола

Непрекъснатият глюкозен монитор (CGM) е малко устройство, което носите, за да проследявате нивата на кръвната си захар непрекъснато през деня и нощта, като се актуализира на всеки 5 минути. Устройството ви уведомява за високи и ниски кръвни захари, за да можете да предприемете действия, за да вкарате кръвната си захар в целевия диапазон без всички предположения. Една от най-добрите му характеристики е, че може да покаже как вашите нива са в тенденция, така че можете да реагирате, преди нивата да паднат твърде ниско или да отидат твърде високо.

Множество са показали, че CGM са свързани със значително намаляване на A1c. също така показва, че CGM могат да намалят риска от тежка хипогликемия или опасно ниски нива на кръвната захар.

Много CGM устройства се свързват със смартфони и показват тенденциите в кръвната Ви захар с едно докосване на пръст, без пръсти, въпреки че трябва да ги калибрирате ежедневно.

За вкъщи: Говорете с Вашия лекар, за да научите повече за този технологичен инструмент за контрол на диабета.

3. Когнитивни усложнения

Изследванията свързват диабета с когнитивни нарушения. Установено е, че възрастните на средна възраст с диабет тип 1 са до пет пъти по-склонни да получат клинично значимо когнитивно увреждане от тези без диабет тип 1. Тази връзка се дължи на въздействието на високата кръвна захар върху тялото ви с течение на времето и е доказано и при по-млади популации с диабет тип 1.

За вкъщи: Следвайки плана за управление на диабета, който разработвате с вашия здравен екип, и използването на всички нови инструменти, достъпни за вас, може да помогне за предотвратяване на когнитивни усложнения с напредването на възрастта.

4. Диабет в спалнята

Диабетът може да причини проблеми с ерекцията при мъжете, вагинална сухота или вагинит при жените и безпокойство в спалнята, което влияе върху сексуалното желание и удоволствие. Много от тези проблеми могат да бъдат решени чрез контрол на кръвната захар, медицинско лечение и консултиране за емоционални проблеми като депресия или тревожност.

Вземете: Ако някой от тези проблеми ви се случи, знайте, че не сте сами и не трябва да се страхувате да потърсите помощ, за да си върнете контрола върху сексуалното здраве.

5. Връзката диабет-уста

Хората с диабет имат по-висок риск от развитие на орални усложнения от тези без диабет. Високите нива на кръвната захар могат да доведат до заболявания на венците, инфекции на устата, кариес и други усложнения, които могат да доведат до загуба на зъби.

Закуска: Зъболекарят е важна част от вашия здравен екип за диабет - уверете се, че сте ги уведомили, че имате диабет, и ги попълнете на нивата си A1c, за да проследявате всякакви тенденции в здравето на устната кухина във връзка с управлението на диабета. Можете дори да им покажете тенденциите, които CGM проследява на вашия смартфон!

6. Висока кръвна захар и слепота

Знаете ли, че с течение на времето диабетът и високата кръвна захар могат да увредят кръвоносните съдове в очите ви? Това може да доведе до загуба на зрение или дори до слепота.

За вкъщи: Редовното посещение на очен лекар за прожекции и ежегоден разширен очен преглед от оптометрист или офталмолог може да помогне за ранното откриване на щетите. Това е важно, тъй като бързото лечение може да предотврати или забави прогресирането на увреждането и да спаси зрението ви.

7. Значението на обувките

Кой не обича да носи хубав нов чифт блестящи високи токчета или топ сандали? Но ако обувките ви са по-стилни, отколкото удобни, може да искате да преосмислите решението си.

Проблемите с краката могат да бъдат сериозно усложнение на диабета, но не е задължително те да бъдат част от пътуването ви с диабет. Ако направите всичко възможно, за да управлявате кръвната си захар и да се грижите за краката си, значително ще намалите риска. Носете дебели, незашити, добре прилепнали чорапи и удобни, затворени обувки, които стоят добре. Обувките на висок ток с заострени пръсти, сандали или маратонки, които са прекалено тесни, могат да доведат до поява на мехури, буниони, мазоли и други проблеми.

Диабетът влияе върху способността на тялото ви да заздравява рани, а понякога и върху способността ви да забележите, че те се намират на места, които трудно се виждат (поради увреждане на нервите, известно още като невропатия). Не забравяйте да инспектирате краката си всеки ден за всякакви промени или рани и говорете с член на вашия здравен екип, ако изпитвате дискомфорт, за да предотвратите дългосрочни щети.

За вкъщи: Контролът на кръвната захар е най-доброто нещо, което можете да направите, за да предотвратите усложнения.