Вашите отношения саботират ли здравословния ви начин на живот?

Съдържание

• Вашият партньор е по-атлетичен от вас
• Вашият партньор завижда на отслабването ви
• Вашият партньор се възмущава от времето, което прекарвате в изпотяване
• Вашият партньор се забавлява с вашата диета
• Вашият партньор смята, че изглеждате по -добре при различно тегло
• Вашият партньор саботира вашите диетични усилия
• Преглед за

Изглежда, че колкото по-дълго продължават връзките, толкова по-дълъг става списъкът с неща, за които можете да се карате. И голяма пречка за много двойки в наши дни са различните нагласи относно храната и фитнеса. Той е веган, който обича йога; тя се кълне в палео диетата и CrossFit. Но разногласията относно това как гледате на здравето не трябва да развалят връзката ви. Всъщност, казва Алиса Руби Баш, LMFT, експерт по връзки в Бевърли Хилс, Калифорния, дори може да ви сближи.

Вашият партньор е по-атлетичен от вас

iStock

Поправката: Добрата новина според Баш е, че ако атлетизмът е важен за партньора ви, той ще се появи в началото на връзката в момент, когато лесно можете да го вземете или да го напуснете. Ако сте били заедно от известно време, това притеснение вероятно говори повече за вас, отколкото за него. "Трябва да проверите несигурността си. Той ви избра! Не проектирайте собствените си проблеми върху него", казва тя, добавяйки, че ако той (или тя) е искал партньор, който да е толкова състезателен, какъвто е, той щеше да излиза едно от момичетата от неговия отбор. И ако все още се притеснявате? Просто го попитайте.

Вашият партньор завижда на отслабването ви

iStock

Поправката: Просто ще го кажем: Мъжете изглежда отслабват много по -лесно от жените и това, честно казано, мирише. Лесно е да превърнете нещата в състезание, но в крайна сметка, ако един от вас стане здрав, и двамата печелите. Ето защо трябва да се опитате да го направите екипно усилие, казва Баш. „Да бъдем здрави заедно е чудесна идея“, казва тя. „Можете да работите заедно като екип, за да поддържате здравословна храна в къщата, да готвите ястия, да се подкрепяте взаимно и дори да се наслаждавате на награди заедно.

Вашият партньор се възмущава от времето, което прекарвате в изпотяване

iStock

Поправката: Да бъдеш посветен на любимия си клас Zumba не е лошо нещо; всеки трябва да направи нещо за себе си. Проблемът идва, защото всички имаме ограничено време, обяснява Баш. Но не е нужно да се откажете, за да запазите вашата значима друга компания на дивана с Netflix. „Опитайте да го поканите да дойде с вас“, предлага тя. "И ако той не се интересува, поставете като приоритет да планирате време заедно, правейки нещо, което и на двамата ви харесва."

Вашият партньор се забавлява с вашата диета

iStock

Поправката: Мъжете често имат големи очаквания относно начина, по който една жена „трябва“ да се храни (много благодаря, рекламите на Carl's Jr.!), Но няма даден начин дамите да се изхранват. Някои момичета процъфтяват със салати, други обичат да се пръскат с пица и крилца, докато някои от нас трупат шоколад в чекмеджето си за бельо като катерици, подготвящи се за шоколад. Всичко е добре, казва Баш, добавяйки, че ако мъжът ви ви дразни за това, което ядете или не ядете, най-добрият начин да се справите е да го дразните веднага. „Обърнете шегата към него и не се приемайте твърде сериозно“, обяснява тя. "Ако не мислите, че това е голяма работа, той също няма да го направи."

Вашият партньор смята, че изглеждате по -добре при различно тегло

iStock

Поправката: Всички сме чували, че „момчетата обичат малко повече плячка, която да държат през нощта“, но независимо дали сте за бас или за високите (или за щастлива симфония и на двете) как трябва да изглежда тялото ви, трябва да решите. Баш се сблъсква много с този проблем с клиентите си и тя казва, че макар някои жени да го смятат за комплиментарен или дори освобождаващ, други се чувстват уплашени. „Разбира се, че искаш той да те намира за привлекателен, но в крайна сметка трябва да си верен на себе си“, обяснява тя, добавяйки, че трябва просто да му кажеш как се чувстваш от коментарите му и е вероятно той да се откаже.

Вашият партньор саботира вашите диетични усилия

iStock

Поправката: Нищо не е по -разочароващо от това да започнете Ден първи от новия си здравословен начин на живот, след като току -що сте изчистили всички боклуци от килера си, от това да се обърнете и да откриете партньора си, който стои там и държи галон мента. Ако това се случи само веднъж, разрешете въпроса-Отслабването ви кара ли да се чувства несигурен за връзката? Просто се опитваше да направи нещо хубаво? - и се съглася, че това няма да се повтори. Но ако се превърне в постоянен проблем, това всъщност може да е знак за емоционално насилие, казва Баш. „Ако един човек се бори да отслабне, а другият непрекъснато се опитва да саботира това, това означава, че се опитва да манипулира този човек и дори може да стане фактор за пристрастяване към храната“, обяснява тя. „Ако той не спре и не отиде на консултация с вас, това е нарушител на сделката.“

Преглед за