Упражнения и астма в училище

Понякога упражненията предизвикват симптоми на астма. Това се нарича астма, предизвикана от упражнения (EIA).

Симптомите на ОВОС са кашлица, хрипове, чувство на стягане в гърдите или задух. В повечето случаи тези симптоми започват скоро след като спрете да тренирате. Някои хора могат да имат симптоми, след като започнат да тренират.

Наличието на симптоми на астма при упражнения не означава, че ученикът не може или не трябва да упражнява. Участието във ваканция, физическо възпитание и спорт след училище е важно за всички деца. И децата с астма не трябва да седят на страничните линии.

Училищният персонал и треньорите трябва да знаят причинителите на астмата на вашето дете, като например:

• Студен или сух въздух. Дишането през носа или носенето на шал или маска върху устата може да помогне.
• Замърсен въздух.
• Прясно окосени ниви или тревни площи.

Ученикът с астма трябва да се загрее преди тренировка и да се охлади след това.

Прочетете плана за действие на ученика за астма. Уверете се, че членовете на персонала знаят къде се съхранява. Обсъдете плана за действие с родителя или настойника. Разберете какъв тип дейности може да прави ученикът и за колко време.

Учителите, треньорите и други училищни служители трябва да знаят симптомите на астма и какво да правят, ако ученикът има астматичен пристъп. Помогнете на ученика да вземе лекарствата, изброени в техния план за действие при астма.

Насърчавайте ученика да участва в физкултурно обучение. За да предотвратите астматичен пристъп, модифицирайте PE дейности. Например работеща програма може да бъде настроена по този начин:

• Изминете цялото разстояние
• Избягайте част от разстоянието
• Редувайте бягане и ходене

Някои упражнения може да са по-малко склонни да предизвикат симптоми на астма.

• Плуването често е добър избор. Топлият, влажен въздух може да задържи симптомите.
• Футболът, бейзболът и други спортове, които имат периоди на неактивност, са по-малко склонни да предизвикат симптоми на астма.

По-интензивни и продължителни дейности, като дълги периоди на бягане, баскетбол и футбол, са по-склонни да предизвикат симптоми на астма.

Ако планът за действие за астма инструктира ученика да приема лекарства преди тренировка, напомнете на ученика да го направи. Те могат да включват лекарства с кратко и дълго действие.

Лекарства с кратко действие или бързо облекчение:

• Приемат се 10 до 15 минути преди тренировка
• Може да помогне до 4 часа

Инхалирани лекарства с продължително действие:

• Използват се поне 30 минути преди тренировка
• Издържат до 12 часа

Децата могат да приемат лекарства с продължително действие преди училище и ще помагат за целия ден.

Астма - училище за упражнения; Астма, предизвикана от упражнения - училище

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Уебсайт на Института за подобряване на клиничните системи. Насоки за здравни грижи: Диагностика и лечение на астма. 11-то изд. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Актуализирано през декември 2016 г. Достъп на 7 февруари 2020 г.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Подход към пациента с бронхоконстрикция, предизвикана от упражнения. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Алергия на Мидълтън: Принципи и практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 54.

Vishwanathan RK, Busse WW. Лечение на астма при юноши и възрастни. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Алергия на Мидълтън: Принципи и практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 52.

• Астма
• Ресурси за астма и алергии
• Астма при деца

• Астма и училище
• Астма - дете - изписване
• Астма - лекарства за контрол
• Астма при деца - какво да попитате Вашия лекар
• Астма - лекарства за бързо облекчаване
• Бронхоконстрикция, предизвикана от упражнения
• Как да използвате пулверизатор
• Как се използва инхалатор - без дистанционер
• Как се използва инхалатор - с дистанционер
• Как да използвате вашия пиков разходомер
• Превърнете пиковия поток в навик
• Признаци на астматичен пристъп
• Стойте далеч от причинителите на астма

• Астма при деца