Ежедневна програма за грижа за червата

Здравните състояния, които причиняват увреждане на нервите, могат да причинят проблеми с функционирането на червата. Ежедневната програма за грижа за червата може да помогне за справянето с този проблем и да избегне неудобството.

Нервите, които помагат на червата ви да работят гладко, могат да бъдат повредени след нараняване на мозъка или гръбначния мозък. Хората с множествена склероза също имат проблеми с червата. Тези с лошо контролиран диабет също могат да бъдат засегнати. Симптомите могат да включват:

• Запек (твърди движения на червата)
• Диария (разхлабени движения на червата)
• Загуба на контрол на червата

Ежедневната програма за грижа за червата може да ви помогне да избегнете смущение. Работете с вашия доставчик на здравни услуги.

Поддържането на активност помага за предотвратяване на запек. Опитайте се да ходите, ако можете. Ако сте в инвалидна количка, попитайте вашия доставчик за упражнения.

Яжте много храна с високо съдържание на фибри. Прочетете етикетите на опаковките и бутилките, за да видите колко фибри съдържа храната.

• Яжте до 30 грама фибри на ден.
• За деца добавете 5 към възрастта на детето, за да получите необходимия брой фибри.

След като намерите рутинна работа на червата, която работи, придържайте се към нея.

• Изберете редовно време, за да седнете в тоалетната, например след хранене или топла вана. Може да се наложи да седите 2 или 3 пъти на ден.
• Бъди търпелив. Изпразването на червата може да отнеме от 15 до 45 минути.
• Опитайте внимателно да разтривате стомаха си, за да помогнете на изпражненията да се движат през дебелото черво.
• Когато почувствате желание за изхождане, веднага използвайте тоалетната. Не чакай.
• Помислете за пиене на сок от сини сливи всеки ден, ако е необходимо.

Използвайте K-Y желе, вазелин или минерално масло, за да смажете ректалното си отваряне.

Може да се наложи да поставите пръста си в ректума. Вашият доставчик може да ви покаже как внимателно да стимулирате зоната, за да помогнете при изхождането. Може да се наложи да премахнете и част от изпражненията.

Можете да използвате клизма, омекотител за изпражненията или слабително, докато изпражненията станат по-малки и ви е по-лесно да изхождате.

• Когато движенията на червата са стабилни за около месец, бавно намалете употребата на тези лекарства.
• Консултирайте се с вашия доставчик, преди да използвате лаксативи всеки ден. Прекалено честото използване на клизми и лаксативи понякога може да влоши проблема.

Следването на редовна програма за червата може да помогне за предотвратяване на инциденти. Научете се да осъзнавате признаците, че трябва да имате движение на червата, като:

• Чувство на неспокойствие или раздразнение
• Преминавайки повече бензин
• Усещане за гадене
• Изпотяване над пъпа, ако сте имали увреждане на гръбначния мозък

Ако загубите контрол над червата си, задайте си следните въпроси:

• Какво ядох или пих?
• Следя ли програмата си за червата?

Други съвети включват:

• Винаги се опитвайте да сте близо до легло или тоалетна. Уверете се, че имате достъп до баня.
• Винаги седнете на тоалетна или легло около 20 или 30 минути след хранене.
• Използвайте глицеринова супозитория или Dulcolax по планирано време, когато сте близо до баня.

Знайте кои храни стимулират червата или причиняват диария. Чести примери са мляко, плодов сок, сурови плодове и боб или бобови растения.

Уверете се, че не сте запек. Някои хора с много лош запек изтичат изпражнения или теч около изпражненията.

Обадете се на вашия доставчик, ако забележите:

• Болка в корема, която не изчезва
• Кръв в изпражненията ви
• Прекарвате по-дълго време в грижа за червата
• Коремът ви е силно подут или раздут

Инконтиненция - грижи; Дисфункционално черво - грижи; Неврогенни черва - грижи

Iturrino JC, Lembo AJ. Запек. В: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger и Fordtran’s Gastrointestinal and Jerry Disease. 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2021: глава 19.

Родригес GM, Stiens SA. Неврогенно черво: дисфункция и рехабилитация. В: Cifu DX, изд. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 21.

Zainea GG. Управление на фекална импакция. В: Fowler GC, изд. Процедури на Пфенингер и Фаулър за първична грижа. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 208.

• Множествена склероза
• Възстановяване след инсулт

• Запек - самообслужване
• Запек - какво да попитате Вашия лекар
• Диария - какво да попитате Вашия лекар - дете
• Диария - какво да попитате вашия доставчик на здравни грижи - възрастен
• Как да четем етикетите на храните
• Множествена склероза - отделяне
• Инсулт - изписване
• Когато имате диария
• Когато имате гадене и повръщане

• Дефекация
• Множествена склероза
• Наранявания на гръбначния мозък