Как да лекуваме обикновената настинка у дома

Простудите са много чести. Посещението в кабинета на вашия доставчик на здравни грижи често не е необходимо и настинките често се подобряват за 3 до 4 дни.

Тип зародиш, наречен вирус, причинява повечето настинки. Има много видове вируси, които могат да причинят настинка. В зависимост от вируса, който имате, симптомите Ви могат да варират.

Честите симптоми на настинка включват:

• Треска (37,7 ° C) или по-висока от 100 ° F и студени тръпки
• Главоболие, болки в мускулите и умора
• Кашлица
• Назални симптоми, като запушване, хрема, жълти или зелени сополи и кихане
• Възпалено гърло

Лечението на симптомите Ви няма да отслаби, но ще Ви помогне да се почувствате по-добре. Антибиотиците почти никога не са необходими за лечение на обикновена настинка.

Ацетаминофенът (Tylenol) и ибупрофенът (Advil, Motrin) помагат за понижаване на температурата и облекчават мускулните болки.

• НЕ използвайте аспирин.
• Проверете етикета за правилната доза.
• Обадете се на вашия доставчик, ако трябва да приемате тези лекарства повече от 4 пъти на ден или повече от 2 или 3 дни.

Лекарствата за настинка и кашлица, които се продават без рецепта, могат да помогнат за облекчаване на симптомите при възрастни и по-големи деца.

• Те не се препоръчват за деца под 6-годишна възраст. Говорете с вашия доставчик, преди да дадете на детето си лекарство за извънредни заболявания, което може да има сериозни странични ефекти.
• Кашлицата е начинът, по който тялото ви извежда слуз от белите дробове. Затова използвайте сиропи за кашлица само когато кашлицата ви стане твърде болезнена.
• Таблетки за смучене на гърлото или спрейове за възпалено гърло.

Много лекарства за кашлица и настинка, които купувате, имат повече от едно лекарство вътре. Прочетете внимателно етикетите, за да сте сигурни, че не приемате твърде много от едно лекарство. Ако приемате лекарства с рецепта за друг здравословен проблем, попитайте вашия доставчик кои лекарства без рецепта са безопасни за вас.

Пийте много течности, спете достатъчно и се пазете от пасивното пушене.

Хрипове могат да бъдат често срещан симптом на настинка, ако имате астма.

• Използвайте спасителния си инхалатор, както е предписано, ако хрипте.
• Незабавно се обърнете към вашия доставчик, ако стане трудно да дишате.

Много домашни лекарства са популярни лечения за обикновена настинка. Те включват витамин С, цинкови добавки и ехинацея.

Въпреки че не е доказано, че е полезно, повечето домашни лекарства са безопасни за повечето хора.

• Някои лекарства могат да причинят странични ефекти или алергични реакции.
• Някои лекарства могат да променят начина на действие на други лекарства.
• Говорете с вашия доставчик, преди да опитате някакви билки и добавки.

Мийте ръцете си често. Това е най-добрият начин да се спре разпространението на микроби.

За да измиете правилно ръцете си:

• Втрийте сапун в мокри ръце за 20 секунди. Уверете се, че сте под ноктите си. Изсушете ръцете си с чиста хартиена кърпа и изключете крана с хартиена кърпа.
• Можете също да използвате дезинфектанти за ръце на алкохолна основа. Използвайте количество стотинка и разтривайте ръцете си, докато изсъхнат.

За допълнително предотвратяване на настинки:

• Останете вкъщи, когато сте болни.
• Кашляйте или кихайте в кърпичка или в кривата на лакътя, а не във въздуха.

Опитайте първо да лекувате настинката си у дома. Обадете се веднага на вашия доставчик или отидете в спешното отделение, ако имате:

• Затруднено дишане
• Внезапна болка в гърдите или корема
• Внезапно виене на свят
• Действа странно
• Силно повръщане, което не изчезва

Също така се обадете на вашия доставчик, ако:

• Започваш да се държиш странно
• Вашите симптоми се влошават или не се подобряват след 7 до 10 дни

Инфекция на горните дихателни пътища - домашни грижи; URI - домашна грижа

• Лекарства срещу настинка

Miller EK, Williams JV. Настинка. В: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 20-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 379.

Turner RB. Настинка. В: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas и Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases, Актуализирано издание. 8-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 58.

• Настинка