Нараняване на колатерален лигамент (CL) - последваща грижа

Лигаментът е лента от тъкан, която свързва костта с друга кост. Колатералните връзки на коляното са разположени от външната част на колянната ви става. Те помагат да свържете костите на горната и долната част на крака около колянната става.

• Страничната колатерална връзка (LCL) минава от външната страна на коляното.
• Медиалният колатерален лигамент (MCL) минава по вътрешната страна на коляното.

Колатерално нараняване на сухожилията възниква, когато лигаментите са опънати или разкъсани. Частично разкъсване възниква, когато се разкъса само част от лигамента. Пълна разкъсване възниква, когато цялата връзка е разкъсана на две части.

Съпътстващите връзки помагат да поддържате коляното си стабилно. Те помагат да запазите костите на краката си на място и да предпазите коляното от преместване твърде далеч настрани.

Колатерално нараняване на сухожилията може да възникне, ако се ударите много силно от вътрешната или външната страна на коляното или когато имате усукване.

Скиорите и хората, които играят баскетбол, футбол или футбол, са по-склонни да имат този вид нараняване.

При съпътстваща травма на връзката може да забележите:

• Силен поп, когато настъпи нараняването
• Коляното ви е нестабилно и може да се измества настрани, сякаш „отстъпва“
• Заключване или хващане на коляното с движение
• Подуване на коляното
• Болка в коляното по вътрешната или външната страна на коляното

След като изследва коляното ви, лекарят може да назначи следните образни тестове:

• ЯМР на коляното. ЯМР апаратът прави специални снимки на тъканите в коляното. Снимките ще покажат дали тези тъкани са опънати или разкъсани.
• Рентгенови лъчи за проверка за увреждане на костите в коляното.

Ако имате съпътстващо нараняване на сухожилията, може да се наложи:

• Патерици, за да ходите, докато отокът и болката не се подобрят
• Скоба за подкрепа и стабилизиране на коляното
• Физикална терапия за подобряване на движението на ставите и силата на краката

Повечето хора не се нуждаят от операция за MCL нараняване. Въпреки това, може да се наложи операция, ако вашият LCL е наранен или ако вашите наранявания са тежки и включват други връзки в коляното.

Следвайте R.I.C.E. за намаляване на болката и подуването:

• Почивка крака си. Избягвайте да натоварвате.
• Лед коляното си за 20 минути наведнъж, 3 до 4 пъти на ден.
• Компресирайте зоната, като я увиете с еластична превръзка или компресионно фолио.
• Издигнете крака си, като го повдигнете над нивото на сърцето си.

Можете да използвате ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn), за да намалите болката и подуването. Ацетаминофенът (тиленол) помага при болка, но не и при подуване. Можете да си купите тези лекарства за болка в магазина.

• Говорете с Вашия лекар, преди да използвате тези лекарства, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно заболяване или сте имали язва на стомаха или вътрешно кървене в миналото.
• НЕ приемайте повече от препоръчаното количество върху бутилката или от Вашия лекар.

Не трябва да поставяте цялото си тегло на крака си, ако ви боли или ако Вашият лекар Ви каже да не го правите. Почивката и самообслужването може да са достатъчни, за да позволи на сълзата да заздравее. Трябва да използвате патерици, за да защитите увредената връзка.

Може да се наложи да работите с физиотерапевт (PT), за да възстановите силата на коляното и краката. PT ще ви научи на упражнения за укрепване на мускулите, сухожилията и сухожилията около коляното.

Докато коляното ви лекува, можете да се върнете към нормални дейности и може би отново да спортувате.

Обадете се на Вашия лекар, ако:

• Имате повишено подуване или болка
• Изглежда, че самообслужването не помага
• Губите чувство в крака си
• Кракът или кракът ви се чувстват студени или променят цвета си

Ако имате операция, обадете се на лекар, ако имате:

• Треска от 100 ° F (38 ° C) или по-висока
• Дренаж от разрезите
• Кървене, което няма да спре

Медиална колатерална травма на връзката - последваща грижа; MCL нараняване - последваща грижа; Странично колатерално увреждане на връзката - последваща грижа; LCL нараняване - последваща грижа; Травма на коляното - съпътстваща връзка

• Медиална колатерална връзка
• Болка в коляното
• Болка в медиалния колатерален лигамент
• Медиално колатерално увреждане на връзката
• Разкъсана медиална колатерална връзка

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Колатерално изкълчване. В: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Основи на физическата медицина и рехабилитация: Нарушения на мускулно-скелетната система, болка и рехабилитация. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 66.

Miller RH, Azar FM. Наранявания на коляното. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедия на Кембъл. 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Наранявания на предни кръстни връзки (включително ревизия). В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедична спортна медицина на DeLee and Drez’s: Principles and Practice. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.

Уилсън Б.Ф., Джонсън DL. Медиални колатерални връзки и травми на задния медиален ъгъл. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедична спортна медицина на DeLee and Drez’s: Principles and Practice. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 100.

• Наранявания и разстройства на коляното