Живот с ендометриоза

Имате състояние, наречено ендометриоза. Симптомите на ендометриоза включват:

• Силно менструално кървене
• Кървене между периодите
• Проблеми със забременяването

Това състояние може да попречи на вашия социален и трудов живот.

Никой не знае какво причинява ендометриоза. Няма и лечение. Съществуват обаче различни начини за лечение на симптомите. Тези лечения също могат да помогнат за облекчаване на менструалната болка.

Научаването как да управлявате симптомите си може да улесни живота с ендометриоза.

Вашият доставчик на здравни грижи може да предпише различни видове хормонална терапия. Това може да са противозачатъчни хапчета или инжекции. Не забравяйте да следвате указанията на вашия доставчик за приемане на тези лекарства. Не спирайте да ги приемате, без да говорите с вашия доставчик. Не забравяйте да кажете на вашия доставчик за всякакви странични ефекти.

Облекчаващите болката без рецепта могат да намалят болката при ендометриоза. Те включват:

• Ибупрофен (Advil)
• Напроксен (Aleve)
• Ацетаминофен (тиленол)

Ако болката е по-силна по време на вашите менструации, опитайте да започнете тези лекарства 1 до 2 дни преди менструацията да започне.

Може да получавате хормонална терапия, за да предотвратите влошаване на ендометриозата, като например:

• Противозачатъчни.
• Лекарства, които причиняват менопауза-подобно състояние. Страничните ефекти включват горещи вълни, вагинална сухота и промени в настроението.

Нанесете бутилка с гореща вода или нагревателна подложка в долната част на стомаха. Това може да накара кръвта да тече и да отпусне мускулите ви. Топлите бани също могат да помогнат за облекчаване на болката.

Легнете и си починете. Поставете възглавница под коленете си, когато лежите по гръб. Ако предпочитате да лежите настрани, дръпнете коленете нагоре към гърдите. Тези позиции помагат за премахване на натиска от гърба ви.

Правете редовни упражнения. Упражнението помага за подобряване на притока на кръв. Той също така задейства естествените болкоуспокояващи на тялото ви, наречени ендорфини.

Яжте балансирана, здравословна диета. Поддържането на здравословно тегло ще помогне за подобряване на цялостното ви здраве. Яденето на много фибри може да ви помогне да поддържате редовно, така че да не се налага да се напрягате по време на изхождането.

Техниките, които предлагат начини за отпускане и могат да помогнат за облекчаване на болката, включват:

• Мускулна релаксация
• Дълбоко дишане
• Визуализация
• Биофидбек
• Йога

Някои жени откриват, че акупунктурата помага за облекчаване на болезнените периоди. Някои проучвания показват, че помага и при дългосрочна (хронична) болка.

Ако самообслужването за болка не помогне, говорете с вашия доставчик за други възможности за лечение.

Обадете се веднага на вашия доставчик, ако имате силна болка в таза.

Обадете се на вашия доставчик за среща, ако:

• Имате болка по време или след секс
• Вашите менструации стават по-болезнени
• Имате кръв в урината или болка при уриниране
• Имате кръв в изпражненията, болезнени движения на червата или промяна в движението на червата
• Не можете да забременеете след опит в продължение на 1 година

Тазова болка - живот с ендометриоза; Ендометриален имплант - живот с ендометриоза; Ендометриом - живот с ендометриоза

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Ендометриоза: етиология, патология, диагностика, управление. В: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Цялостна гинекология. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 19.

Brown J, Farquhar C. Преглед на леченията за ендометриоза. ДЖАМА. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Бърни RO, Giudice LC. Ендометриоза. В: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ендокринология: Възрастни и педиатрични. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Акупунктура за дисменорея. Cochrane база данни Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Ендометриоза