Болка в крака

Болката в краката е често срещан проблем. Това може да се дължи на спазъм, нараняване или друга причина.

Болките в краката могат да се дължат на мускулна крампа (наричана още кон Чарли). Честите причини за спазми включват:

• Дехидратация или ниски количества калий, натрий, калций или магнезий в кръвта
• Лекарства (като диуретици и статини)
• Мускулна умора или напрежение от прекалено натоварване, прекалено много упражнения или задържане на мускул в една и съща позиция за дълго време

Нараняването може също да причини болка в краката от:

• Разкъсан или преразтегнат мускул (щам)
• Пукнатина на косъма в костта (стрес фрактура)
• Възпалено сухожилие (тендинит)
• Шини на пищяла (болка в предната част на крака от прекомерна употреба)

Други често срещани причини за болки в краката включват:

• Болест на периферните артерии (PAD), която причинява проблем с притока на кръв в краката (този тип болка, наречена клаудикация, обикновено се усеща при упражнения или ходене и се облекчава от почивка)
• Кръвен съсирек (дълбока венозна тромбоза) от продължителна почивка в леглото
• Инфекция на костите (остеомиелит) или кожата и меките тъкани (целулит)
• Възпаление на ставите на краката, причинено от артрит или подагра
• Увреждане на нервите, характерно за хора с диабет, пушачи и алкохолици
• Разширени вени

По-рядко срещаните причини включват:

• Ракови тумори на костите (остеосарком, сарком на Юинг)
• Болест на Legg-Calve-Perthes: Слаб приток на кръв към бедрото, който може да спре или да забави нормалния растеж на крака
• Неракови (доброкачествени) тумори или кисти на бедрената или пищялната кост (остеоиден остеом)
• Болка в седалищния нерв (излъчваща болка надолу по крака), причинена от плъзгане на диска в гърба
• Приплъзнала главна бедрена епифиза: Най-често се наблюдава при момчета и деца с наднормено тегло на възраст между 11 и 15 години

Ако имате болки в краката от спазми или прекомерна употреба, първо направете следните стъпки:

• Почивайте колкото е възможно повече.
• Повдигнете крака си.
• Нанесете лед до 15 минути. Правете това 4 пъти на ден, по-често през първите няколко дни.
• Внимателно разтегнете и масажирайте схващащите мускули.
• Вземете лекарства за болка без рецепта като ацетаминофен или ибупрофен.

Другите грижи в домашни условия ще зависят от причината за болката в краката ви.

Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако:

• Болезненият крак е подут или зачервен.
• Имате треска.
• Болката ви се влошава, когато ходите или тренирате и се подобрява с почивка.
• Кракът е черен и син.
• Кракът е студен и блед.
• Приемате лекарства, които може да причиняват болка в краката. НЕ спирайте да приемате или променяте някое от лекарствата си, без да говорите с вашия доставчик.
• Стъпките за самообслужване не помагат.

Вашият доставчик ще извърши физически преглед и ще разгледа краката, стъпалата, бедрата, бедрата, гърба, коленете и глезените.

Вашият доставчик може да задава въпроси като:

• Къде на крака е болката? Болката в единия или двата крака ли е?
• Болката тъпа и болезнена ли е или остра и пробождаща? Силна ли е болката? По-лоша ли е болката по всяко време на деня?
• Какво влошава болката? Дали нещо кара вашата болка да се чувства по-добре?
• Имате ли други симптоми като изтръпване, изтръпване, болки в гърба или треска?

Вашият доставчик може да препоръча физическа терапия за някои причини за болки в краката.

Болка - крак; Боли - крак; Крампи - крак

• Мускули на долната част на крака
• Болки в краката (Osgood-Schlatter)
• Шини на пищяла
• Разширени вени
• Ретрокалкален бурсит
• Мускули на долната част на крака

Антъни К. К., Шанберг LE. Синдроми на мускулно-скелетната болка. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 21-во изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 193.

Хогрефе С, Тери М. Синдроми на болка в краката и синдроми на отделение при натоварване. В: Miller MD, Thompson SR. изд. Ортопедична спортна медицина на DeLee, Drez и Miller’s. 5-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Често срещани проблеми в ортопедията. В: Rakel RE, Rakel DP, изд. Учебник по семейна медицина. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 30.

Smith G, Shy ME. Периферни невропатии. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Goldman-Cecil. 26-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Венозна тромбоза и емболия. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Goldman-Cecil. 26-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 74.

Бял CJ. Атеросклеротично периферно артериално заболяване. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Goldman-Cecil. 26-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 71.