Здравни прожекции за мъже на възраст от 18 до 39 години

Трябва редовно да посещавате вашия доставчик на здравни грижи, дори ако се чувствате здрави. Целта на тези посещения е да:

• Екран за медицински проблеми
• Оценете риска за бъдещи медицински проблеми
• Насърчавайте здравословния начин на живот
• Актуализирайте ваксинациите
• Помогнете ви да се запознаете с вашия доставчик в случай на заболяване

Дори и да се чувствате добре, пак трябва да посещавате вашия доставчик за редовни прегледи. Тези посещения могат да ви помогнат да избегнете проблеми в бъдеще. Например, единственият начин да разберете дали имате високо кръвно налягане е да го проверявате редовно. Високата кръвна захар и високото ниво на холестерол също може да нямат никакви симптоми в ранните етапи. Простите кръвни тестове могат да проверят за тези състояния.

Има конкретни моменти, когато трябва да видите вашия доставчик. По-долу са дадени насоки за скрининг за мъже на възраст от 18 до 39 години.

СКРИНИНГ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ

• Проверявайте кръвното си налягане поне веднъж на 2 години. Ако горното число (систолично число) е от 120 до 139, или долното число (диастоличното число) е от 80 до 89 mm Hg, трябва да го проверявате всяка година.
• Ако горното число е 130 или по-голямо или долното е 80 или повече, насрочете среща с вашия доставчик, за да научите как можете да намалите кръвното си налягане.
• Ако имате диабет, сърдечни заболявания, бъбречни проблеми или някои други състояния, може да се наложи по-често да проверявате кръвното си налягане, но все пак поне веднъж годишно.
• Следете за скрининг на кръвно налягане във вашия квартал или на работното място.Попитайте вашия доставчик дали можете да спрете да проверите кръвното си налягане.

СКРИНИНГ НА ХОЛЕСТЕРОЛ И ПРЕВЕНЦИЯ НА СЪРЦЕВИ БОЛЕСТИ

• Препоръчителните начални възрасти за скрининг на холестерол са 35 години за мъже без известни рискови фактори за коронарна болест на сърцето и 20 години за мъже с известни рискови фактори за коронарна болест на сърцето.
• Мъжете с нормални нива на холестерол не се нуждаят от повторно изследване в продължение на 5 години.
• Повторете тестването по-рано, отколкото е необходимо, ако се появят промени в начина на живот (включително наддаване на тегло и диета).
• Ако имате диабет, сърдечни заболявания, бъбречни проблеми или някои други състояния, може да се наложи да бъдете проверявани по-често.

СКРИНИНГ НА ДИАБЕТ

• Ако кръвното Ви налягане е 130/80 mm Hg или по-високо, Вашият доставчик може да тества нивото на кръвната Ви захар за диабет.
• Ако имате индекс на телесна маса (ИТМ) по-голям от 25 и имате други рискови фактори за диабет, трябва да бъдете изследван. Наличието на ИТМ над 25 означава, че имате наднормено тегло. Азиатските американци трябва да бъдат изследвани, ако техният ИТМ е по-голям от 23.
• Ако имате други рискови фактори за диабет, като например роднина от първа степен с диабет или анамнеза за сърдечни заболявания, вашият доставчик вероятно ще ви направи скрининг за диабет.

ДЕНТАЛЕН ИЗПИТ

• Ходете на зъболекар веднъж или два пъти всяка година за преглед и почистване. Вашият зъболекар ще прецени дали имате нужда от по-чести посещения.

ОЧЕН ИЗПИТ

• Ако имате проблеми със зрението, правете очен преглед на всеки 2 години или по-често, ако е препоръчано от вашия доставчик.
• Правете очен преглед поне всяка година, ако имате диабет.

ИМУНИЗАЦИИ

• Трябва да правите ваксина срещу грип всяка година.
• На или след 19-годишна възраст трябва да имате ваксина срещу тетанус-дифтерия и ацелуларен коклюш (Tdap) веднъж като част от ваксините срещу тетанус-дифтерия, ако не сте я получавали като юноша. Трябва да имате усилвател на тетанус-дифтерия на всеки 10 години.
• Трябва да получите две дози ваксина срещу варицела, ако никога не сте имали варицела или ваксина срещу варицела.
• Трябва да получите една до две дози от ваксината срещу морбили, паротит и рубеола (MMR), ако вече не сте имунизирани срещу MMR. Вашият лекар може да Ви каже дали сте имунизирани.
• Вашият доставчик може да препоръча други имунизации, ако имате определени медицински състояния, като диабет.

Попитайте вашия доставчик за ваксината срещу човешки папиломен вирус (HPV), ако сте на възраст между 19 и 26 години и имате:

• Не е получавал HPV ваксина в миналото
• Не е завършена пълната серия ваксини (трябва да наваксате този изстрел)

СКРИНИНГ НА ИНФЕКТИВНИ БОЛЕСТИ

• Всички възрастни на възраст от 18 до 79 години трябва да направят еднократен тест за хепатит С.
  
• Вашият доставчик ще ви каже как да предотвратите разпространението на инфекции чрез сексуален контакт. Те се наричат ​​полово предавани инфекции (ППИ).
  
• В зависимост от начина ви на живот и медицинската история, може да се наложи да бъдете изследвани за инфекции като сифилис, хламидия и ХИВ, както и други инфекции.

ФИЗИЧЕСКИ ПРЕГЛЕД

• Вашата височина, тегло и ИТМ трябва да се проверяват при всеки изпит.

По време на изпита ви доставчикът може да ви попита за:

• Депресия
• Диета и упражнения
• Употреба на алкохол и тютюн
• Безопасност, като използване на предпазни колани и детектори за дим

ТЕСТИКУЛАРЕН ИЗПИТ

• Американската работна група за превантивни услуги препоръчва да не се извършва самоизследване на тестисите. Извършването на тестикуларни изпити е доказано, че няма почти никаква полза.

САМОИЗПИТ ЗА КОЖА

• Вашият доставчик може да провери кожата ви за признаци на рак на кожата, особено ако сте изложени на висок риск.
• Хората с висок риск включват тези, които вече са имали рак на кожата, имат близки роднини с рак на кожата или имат отслабена имунна система.

ДРУГО ЕКРАНИРАНЕ

• Говорете с вашия доставчик за скрининг на рак на дебелото черво, ако имате силна фамилна анамнеза за рак на дебелото черво или полипи, или ако сами сте имали възпалително заболяване на червата или полипи.

Посещение на здравно обслужване - мъже - на възраст от 18 до 39 години; Физически изпит - мъже - на възраст от 18 до 39 години; Годишен изпит - мъже - на възраст от 18 до 39 години; Преглед - мъже - на възраст от 18 до 39 години; Здраве на мъжете - на възраст от 18 до 39 години; Изпит за превантивна грижа - мъже - на възраст от 18 до 39 години

Консултативен комитет по имунизационни практики. Препоръчителен имунизационен график за възрастни на възраст 19 години или повече, САЩ, 2020 г. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Актуализирано на 3 февруари 2020 г. Достъп до 18 април 2020 г.

Уебсайт на Американската академия по офталмология. Декларация за политиката: честота на очни прегледи - 2015 г. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Актуализирано през март 2015 г. Достъп на 18 април 2020 г.

Уебсайт на Американската стоматологична асоциация. Вашите топ 9 въпроса за посещение на зъболекар - отговорихте. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Достъп до 18 април 2020 г.

Американска диабетна асоциация. 2. Класификация и диагностика на диабета: стандарти за медицинско обслужване при диабет - 2020г. Грижа за диабета. 2020; 43 (Suppl 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Периодичният здравен преглед. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Goldman-Cecil. 26-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Насоки за управление на холестерола в кръвта: доклад на Работната група на Американския колеж по кардиология / Американска сърдечна асоциация относно насоките за клинична практика [публикувана корекция се появява в J Am Coll Cardiol. 2019 юни 25; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Съвет за инсулти на Американската сърдечна асоциация и др. Насоки за първична профилактика на инсулт: изявление за здравните специалисти от Американската асоциация по сърдечни заболявания / Американската асоциация за инсулт. Удар. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Маркери на риска и първична профилактика на сърдечно-съдови заболявания. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Сърдечно заболяване на Браунвалд: Учебник по сърдечно-съдова медицина. 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 45.

Siu AL; Работна група за превантивни услуги на САЩ. Скрининг за високо кръвно налягане при възрастни: изявление на препоръчителната група на САЩ за превантивни услуги. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Американска работна група за превантивни услуги, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Скрининг за рак на кожата: Изложение на препоръката на Работната група на САЩ за превантивни услуги. ДЖАМА. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Уебсайт на Американската работна група за превантивни услуги. Окончателна препоръка. Скрининг на колоректален рак. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Публикувано на 15 юни 2016 г. Достъп на 18 април 2020 г.

Уебсайт на Американската работна група за превантивни услуги. Окончателна препоръка. Хепатит С вирусна инфекция при юноши и възрастни: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Публикувано на 2 март 2020 г. Достъп на 19 април 2020 г.

Уебсайт на Американската работна група за превантивни услуги. Рак на тестисите: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. Публикувано на 15 април 2011 г. Достъп на 19 април 2020 г.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Насоки за профилактика, откриване, оценка и управление на високо кръвно налягане при възрастни: доклад на Американския колеж по кардиология / Американски Работна група на Heart Association за насоки за клинична практика [публикуваната корекция се появява в J Am Coll Cardiol. 2018 май 15; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.