10 забавни факта за фитнеса с Шанън Елизабет

Съдържание

• Преглед за

Любимият студент по обмен в Америка се завръща и е по -добър от всякога! Точно така, брюнетка горещо Шанън Елизабет се завръща в кината в последната част на американски пай франчайз, Американско обединение.

Трудно е да се повярва, че са изминали 13 години, откакто Надя затопля големия екран (и спалнята на Джим!), Но нокаутиращата актриса все още ни удивява от нейната вечна красота и убийствено тяло, което да съответства.

Ето защо бяхме развълнувани, когато великолепната звезда сподели с нас 10 забавни фитнес тайни. Прочетете за повече!

1. Тя обича да ходи на уроци по Cardio Barre. "Тази тренировка удря всичко-ръцете, краката, корема ... всичко, което жените искат да стегнат и тонизират, прави го!"

2. Тя вярва, че е здрава, но не и диети. "Аз съм вегетарианец, така че правилното хранене определено ми дава необходимата енергия."

3. Обича да ходи на туризъм, особено в каньона Runyon в Холивуд. „Вземам петте си спасителни кучета; Те също го обичат!“

4. Тя не е фен на пилатес. „Първият път, когато го опитах, не разбрах“, казва Елизабет. "Но може би просто трябва да намеря подходящия инструктор, който да промени мнението си."

5. Броколи, брюкселско зеле, овесени ядки с ядки и горски плодове, тъмнозелени салати от зеле и домати са някои от любимите й здравословни закуски. „Смешно е, защото преди мразех брюкселското зеле, но сега ги обичам“, казва тя. „Зеленчуците с тъмен цвят имат повече хранителни вещества и са толкова добри за вас!“

6. Тя е привърженик на промяната. "Почистете системата си и експериментирайте с различни храни, за да разберете какво работи за тялото ви."

7. Едно от нейните виновни удоволствия е пържените картофи със сладки картофи. "Обичам ги, когато са хрупкави и наистина добре направени!" тя казва. "Аз също обичам всичко шоколадово ... орео шейкове, бисквити. Но се опитвам да получа тези без глутен, защото са подсладени малко по-естествено."

8. Нейни фитнес модели за подражание са Кели Рипа и Джесика Бийл. „Други хора като цяло ме вдъхновяват“, казва Елизабет. "Всеки със страхотни ръце, страхотно дупе ... всички те ме мотивират да тренирам. Представете си какво искате и отидете да го получите!"

9. Медитацията е необходимост. „Ако отделите един час от деня си, за да медитирате, ще напреднете десет пъти. Като останете психически фокусирани, можете да оставите притесненията си.“

10. Йога е чудесен начин за многозадачност. „Йога е идеалният начин да се освободите от стреса и да тренирате едновременно“, казва тя.

Вижте най -новия филм на Шанън Елизабет, Американско обединение, сега в кината!

За Кристен Олдридж

Кристен Олдридж предоставя своя опит в поп културата на Yahoo! като домакин на „omg! СЕГА“. Получавайки милиони посещения на ден, изключително популярната ежедневна развлекателна новинарска програма е една от най-гледаните в мрежата. Като опитен журналист по развлечения, експерт по поп култура, моден наркоман и любител на всичко креативно, тя е основател на positivelycelebrity.com и наскоро пусна своя собствена модна линия, вдъхновена от знаменитости, и приложение за смартфон. Свържете се с Кристен, за да говорите за всички знаменитости чрез Twitter и Facebook, или посетете нейния официален уебсайт.

Преглед за