14 мотивационни цитата от Междузвездни войни, които да ви помогнат да смазате целите си за фитнес

Съдържание

• Преглед за

С последната вноска на Междузвездни войни франчайз, който идва в кината в една галактика не толкова далеч, на 18 декември, хвърлихме поглед назад към уроците, които научихме от майсторите на джедаите – а те са много.

1. Направете. Или не. Няма опит. Йода е доста умен за малко, зелено същество. Опитвайки увеличаването на теглото, когато вдигането няма да ви направи по -силни. Добрият съвет-независимо дали от Nike или Yoda-е същият: Просто го направете.

2. Няма такова нещо като късмет. Оби-Уан Кеноби го каза добре. Късметът няма да ви изкара през още един сет или още една миля. Вашата упорита работа и решителност ще ви доведат до финалната линия.

3. Невъзможно да се види, бъдещето е. Ако можехме да гадаем за здравните практики на Йода, щяхме да предположим, че те ще включват ядене на зелето му, правене на йога и достатъчно сън, за да се настрои за добро здраве в бъдеще.

4. Затворете го или го затворете. Предполагаме, че Хан Соло е имал предвид лунката във фитнеса, които са ви ударили по средата на сета.

5.Вашият фокус определя вашата реалност. Анакин Скайуокър е получил този съвет по време на обучението си да стане джедай, natch. Използвайте думите от неговия разговор, за да ви прокара през още едно повторение.

6. Останете в целта. Отидете за златото. Дръжте под око наградата. Колкото и клише да са някои поговорки, те ви принуждават да се съсредоточите върху това, към което работите.

7. Трябва да имам предвид бъдещето ... Но не за сметка на момента.Междузвездни войни говорете, защото понякога трябва да се лекувате сами.

8. Размерът няма значение. Единственото завръщане, от което се нуждаете, когато някой ви каже, че момичетата не трябва да вдигат тежести. Благодаря ти, Йода.

9. Порази ме и ще стана по -могъщ, отколкото можеш да си представиш. Въпреки че нямате на разположение светлинни саби или греди на трактора (удари), все пак трябва да се възползвате от този съвет, когато Оби Уан Кеноби се изправя срещу бившия си чирак Дарт Вейдър. Можете да научите също толкова от своите неуспехи, колкото и вашите успехи; да бъдеш победен ще те направи по-добър атлет следващия път.

10. Страхът е пътят към тъмната страна. Ако искате да направите тези #bootygainz, ще трябва да пристъпите към стойката за клека. Да се ​​страхуваш от нова тренировка няма да стане по-лесно. Точно това имаше предвид Йода... нали?

11. Винаги има голямгер риба. Или по -голямо тегло, или по -дълго бягане, или по -трудно обръщане. Куай-Гон Джин го каза добре.

12. Никога не ми казвай коефициентите. Докато не атакувате астероидно силово поле с коефициент 3 720 до 1 като Хан Соло, никога не трябва да позволявате на никого да ви казва, че не можете да постигнете целите си. Това, че са трудни, не прави целите ви невъзможни.

13. Намирам липсата на вяра за смущаваща. Дарт Вейдър го каза правилно: Хейтърите ще мразят. Не се нуждаете от такъв негатив в живота си.

14. Нека Силата бъде с вас. The Междузвездни войни всички филми са съсредоточени около „силата“, повсеместно качество, което мотивира героите. Независимо дали вашата „сила“ е полумаратонски PR, вдигане на по-големи тежести или загуба на 10 килограма, използвайте го, за да ви кара по време на всяка тренировка.

Преглед за