5 начина за стимулиране на бебето все още в корема

Съдържание

• 1. Леко докоснете корема
• 2. Поставете слушалки на корема си
• 3. Разказване на истории на бебето
• 4. Правене на упражнения във водата
• 5. Попивайте слънцето всеки ден

Стимулирането на бебето, докато е още в утробата, с музика или четене, може да насърчи когнитивното му развитие, тъй като вече е наясно с това, което се случва около него, реагирайки на стимулите чрез сърдечния ритъм, които са по-спокойни, движенията му и имитирайки смукателното движение.

Освен това упражненията, използвани за стимулиране на бебето, също помагат за укрепване на връзките между майката и бебето, като намаляват риска от следродилна депресия например.

Някои начини за стимулиране на бебето, което все още е в корема, са:

1. Леко докоснете корема

Докосването на корема по време на бременност е движение, което почти всички бременни жени правят от началото на бременността и обикновено се интерпретира като бременната жена, която иска да даде обич на бебето, което расте в корема.

Няколко проучвания обаче показват, че докосването може да се усети и от бебето, особено след 8 гестационна седмица, което го кара да се чувства по-спокойно и обичано, улеснявайки развитието му. Често бебето може дори да реагира на допир, като се движи в утробата или като притиска краката и ръцете към корема.

2. Поставете слушалки на корема си

От 25 седмици на бременността ухото на бебето е достатъчно развито, за да може да чува гласове и звуци от външната страна на корема и следователно то вече е в състояние да разпознава стимули като музика.

Музиката обикновено има релаксиращ ефект върху бебето, освен че помага за разбирането на езика, тъй като песни с думи, като детски песни, могат да помогнат на бебето да разпознава думите по-лесно след раждането.

3. Разказване на истории на бебето

Подобно на музиката, разказването на истории на бебето също помага на бебето да разпознава думите по-рано, улеснявайки процеса на езиково развитие.

Въпреки че историите могат да се разказват от бащата, важно е също така те да се разказват от майката, тъй като именно гласът на майката разпознава бебето най-добре, тъй като именно гласът е винаги по-близо до утробата през целия ден.

4. Правене на упражнения във водата

Да бъдеш във вода е един от най-простите начини да се отпуснеш по време на бременност, тъй като помага да се облекчи цялото тегло и натиск, създаден върху тялото, улеснявайки, докато майката е в състояние да освободи целия емоционален стрес, който изпитва.

Освобождаването от стреса е много важно не само за здравето на бременната жена, но и за бебето, тъй като когато стрес хормоните са много високи, те могат да попречат на развитието на мозъка.

5. Попивайте слънцето всеки ден

Попиването на слънце всеки ден, в продължение на поне 20 минути, помага на вашето бебе да развие по-здрави кости и също така предотвратява сърдечни проблеми. Освен това слънцето помага на организма да произвежда повече витамин D, който може да предотврати появата на аутизъм.