19 мисли, които имате за сутрешна тренировка

Съдържание

• Преглед за

Докато някои хора се кълнат в сутрешната си тренировка високо, тя може да бъде тренировка сама по себе си, за други хора просто да се измъкнат от топлото си уютно легло при звука на алармата си. За тези хора може да възникне въпросът: По -добре ли е да спите или да тренирате? Каквото и да каже науката, всички сме имали дни, когато сме имат да изстискате сутрин пот (здравей, тренировка за маратон или просто искате да се натъпчете на тренировка и щастлив час). И ако не сте точно ранна птица, тези дни могат да бъдат абсолютно брутални. Всъщност, вероятно сте яздили емоционалното рано сутрин влакче в увеселителен парк повече от веднъж.

[Предната вечер:]Това ще бъде страхотно!

Първо ще си свърша тренировката и утре ще имам толкова свободно време след работа!

[На следващата сутрин:]Аааааааааа

Кой ме убеди да се събудя толкова рано е добра идея?

Тези числа на часовника са онези, които никога не искам да виждамвсутринта

Всичко преди 8 часа сутринта е просто неприемливо.

Колко аларми мога да игнорирам?

Напълно нормално е да зададете поне три, преди да планирам да стана, нали?

Ууу, добре, ще стана от леглото.

Глоба.

Добре, че си сложих дрехите снощи.

Тъй като мозъкът ми определено не функционира на достатъчно високо ниво, което да гарантира, че съм обул панталон, да не говорим за подходящи чорапи.

Да ям или да не ям?

Знам, че имам нужда от гориво, но как може да се очаква тялото ми да усвоява това рано сутрин?

Не яжте. Нека просто приключим с това.

Но не съм щастлив да се откажа от сутрешната си кифла, само да знаеш.

Чакай, още е тъмно.

Просто ... не сме означаваше да съм буден преди изгрев слънце.Сериозно, защо е толкова тъмно?

Мразя това. Много мразя това.

Това ... Изгревът ли е?

Уау, това наистина е красив.

Нищо чудно, че хората стават толкова рано, за да работятнавън.

Дръж се, трябва Instagram, който #изгрев, преди да отида на фитнес.

Чакайте, но как хората имат толкова много енергия толкова рано?

Сякаш съм тук и се движа, но не бих казал, че съм развълнуван за това.

Ще ми трябват малкомузиказа да преминем през това.

Напомпайте задръстванията, хора, имаме тренировка, която трябва да преминем.

О, да, това "съжалявам" ли е? да.СегаЗапален съм.

Хей, има товаупражнениеВисоко!

Ооо! Разбрах това! Мога да ходя цял ден!

Мога самоУсещамтези ендорфини, които изпомпват.

Ще карам това усещане през целия ден.

Чакай, сега трябва да ходя на работа?

Започвам да си спомням защо не обичам да тренирам сутрин...

[15:00 ч.] Хм, никога повече не тренирам сутрин.

Преглед за