31 седмици бременна: симптоми, съвети и други

Съдържание

• Преглед
• Промени в тялото ви
• Твоето бебе
• Двойно развитие на 31 седмица
• 31 седмици бременност симптоми
• Болки в краката и гърба
• хемороиди
• Нещата, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност
• Кога да се обадите на лекаря
• Контракциите на Бракстън-Хикс
• Прееклампсията

Преглед

Влизате в участъка за дома. Вие сте на три четвърти от пътя през бременността. Може да се почувствате малко без дъх, но не само от вълнение от достигането на този крайъгълен камък. Вашата разширяваща се матка може да окаже натиск върху долната страна на диафрагмата (ако не на всички вътрешни органи) и това може да затрудни дишането ви. Но виси там. Вашето пътуване е вероятно по-малко от 10 седмици от своето вълнуващо приключване.

Промени в тялото ви

Заедно с натиска върху диафрагмата от горния край, матката ви също се притиска към пикочния мехур надолу към долния край. В резултат на това може да почувствате, че трябва да уринирате често. И може да уринирате само малко, когато кихате или се смеете твърде силно.

Това обаче вероятно няма да е проблем, след като матката престане да се натиска към пикочния мехур след раждането. При някои жени обаче бременността на тазовите мускули отслабва тези мускули, така че малко инконтиненция, когато се смеете или кашляте продължава след бременността.

Правенето на Кегел упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно по време и след бременност може да помогне да се предотврати или поне да се сведе до минимум това усложнение.

Изтичането от друг вид също може да бъде проблем около 31 седмица. Кремообразна течност, наречена коластра, може да започне да изтича от гърдите преди и скоро след раждането. Тя е по-гъста от кърмата, така че купуването на някои подложки за гърди вътре в сутиена ви може да е добра идея.

Коластрата може да изтече само на моменти или може никога да не се появи по време на бременност. И двете ситуации са нормални. Изпускането на коластра е само знак, че тялото ви се готви да роди и след това да кърми новородено бебе.

Твоето бебе

Вашето бебе също се подготвя за големия ден. С около 15 инча и близо 4 килограма, средно бебето ви расте по-дълго и по-тежко. Те изглеждат все повече като типично новородено, тъй като повече мазнини се утаяват под кожата. Пригответе се за големи увеличения на дължината и теглото на вашето бебе с всяко ново посещение на лекар през следващите седмици.

Други промени за вашето бебе тази седмица включват постепенната загуба на лануго, фината коса, покрила по-голямата част от тялото. Очите на вашето бебе могат да се съсредоточат сега и вероятно се появяват рефлекси като смучене на палец. Също така белите дробове и нервната система са почти развити.

Двойно развитие на 31 седмица

Нервната система на вашите бебета вече е добре развита. Те могат да регулират собствената си телесна температура, ако са родени на този етап. Дори и да са родени по време на 31 седмица, те може да се нуждаят от медицинска помощ, но биха имали голям шанс за оцеляване.

31 седмици бременност симптоми

През 31 седмица може да изпитате следните симптоми:

• задух
• често уриниране
• пропускливи гърди
• крампи в краката и / или болки в гърба
• хемороиди
• запек

Но както споменахме по-рано, задух, често уриниране и пропускащи гърди ще изчезнат, след като родите бебето. За справяне с крампи на краката, болки в гърба и хемороиди, ето няколко съвета:

Болки в краката и гърба

В края на дългия ден, движейки се с бебето си, може да не искате нищо повече от това да се разтегнете в леглото и да си починете. За съжаление спазмите на краката са често срещани на този етап от бременността, особено през нощта. Легнете отстрани със свити колене и възглавница между краката. Поставете възглавница под корема си за допълнителна подкрепа. Тази позиция може също да облекчи болките в гърба.

Ако крампи в краката и болки в гърба станат непоносими, помислете за намиране на масажист, който е специализиран в пренатален масаж. Не масажирайте краката си, ако има болезнени петна, които са топли или зачервени. Шансът за образуване на кръвни съсиреци се увеличава при бременност. Трябва да се обадите веднага на вашия лекар, ако смятате, че може да се развие кръвен съсирек. Бъдете активни и пийте много течности.

хемороиди

Третият триместър също е време, в което може да изпитате хемороиди, които са подути (и обикновено болезнени) вени в близост до ректума. Посъветвайте се с Вашия лекар за кремове или подложки без рецепта, които са безопасни за употреба по време на бременност. Подложките за лещи за вещици също могат да осигурят облекчение, но не забравяйте да сменяте редовно подложките.

Ако седите дълго време, опитайте се да ставате и да се разхождате често, за да свалите част от натиска от гърба си. Ако имате болезнен хемороид, който задържа кървенето или издути от ануса, това може да е тромбозиран хемороид, което може да изисква незначителна хирургична процедура.

Запекът, друг често срещан симптом на бременността, може да влоши болката от хемороиди, така че уверете се, че консумирате достатъчно фибри и вода всеки ден.

Нещата, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност

Ако все още настройвате детската стая, опитайте се да приключите нещата скоро, така че да не сте преуморени до момента на доставка. Ще искате да си починете преди големия ден.

Това също би могло да е подходящ момент да се организирате отпуск по майчинство от работата си. Проучете процеса и не забравяйте да подпишете всички необходими документи. Говорете с шефа и колегите си за почивните дни, които вземате. Решаването на това решение сега ще бъде едно по-малко нещо, за което да мислите с наближаването на деня за доставка.

Ако ще поставите бебето си в дневна грижа и не сте уговорили, посетете някои дневни заведения тази седмица. Това не е решение, което искате да вземете в последния момент, а посещенията ще бъдат по-лесни, без вашето малко да тегли. Ако преди седмици сте били в списъка на чакащите, проверете отново, за да видите дали нещо се е отворило. Помислете за домашна бавачка или майка наблизо, която е в дома, която има лиценз да се грижи за деца.

Кога да се обадите на лекаря

Контракциите на Бракстън-Хикс

Трябва да уведомите вашия доставчик на здравни услуги всеки път, когато изпитате силна болка по време на бременността. Може да започнете да усещате контракциите на Бракстън-Хикс тази седмица. Тези безобидни контракции се появяват, когато матката се стегне. Те са просто „практикуващи“ контракции, които подготвят тялото ви за доставка.

Контракциите на Бракстън-Хикс обикновено продължават минута или две, но ако те продължат по-дълго или стават по-чести и по-силни, кажете на Вашия лекар. Може да е знак за ранен труд.

Имайте предвид, че въпреки че не е идеално, повечето бебета, родени след 31 седмици, имат отличен шанс да оцелеят и да процъфтяват, но ще бъдат в интензивно лечение на новородени. Бебетата се справят най-добре, когато се раждат на 40 седмици.

Прееклампсията

Прееклампсия е по-вероятно да се развие сега, когато сте по-нататък в бременността, но може да се появи рано или дори, рядко, след раждането. Прееклампсия е потенциално сериозно усложнение на бременността за вас и вашето бебе. За съжаление, това състояние не винаги води до очевидни симптоми. Ако вземате кръвното си налягане редовно вкъщи и имате показание за кръвно налягане най-малко 140/90 mm Hg два пъти в рамките на четири часа, отидете на лекар.

Прееклампсията е нещо повече от високо кръвно налягане. Това може да доведе до увреждане на вашите органи, особено на бъбреците. Ако нямате домашен уред за измерване на кръвното налягане, който би трябвало, и забележите симптоми като силно главоболие, болка в горния десен корем и промени в зрението или гадене, незабавно уведомете Вашия лекар или отидете в спешно отделение.