33 седмици бременни: симптоми, съвети и други

Съдържание

• Промени в тялото ви
• Твоето бебе
• Развитие на близнаци на 33-та седмица
• 33 седмици бременни симптоми
• Болка в гърба
• Подуване на глезените и краката
• Неща, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност
• Кога да се обадите на лекар

Общ преглед

Вече сте в третия триместър и вероятно започвате да мислите какъв ще бъде животът с новото ви бебе. На този етап тялото ви може да усеща последиците от бременността повече от седем месеца. Може да забележите много настъпили промени. Може да се справяте и с неприятни болки, болки и подути части на тялото. Само няколко седмици до бременността трябва да знаете за признаци на ранна бременност и кога да се обадите на Вашия лекар.

Промени в тялото ви

Досега сте наясно, че много части от тялото ви се променят по време на бременност. Докато някои са очевидни, като нарастващата ви средна част и гърдите, много повече части от тялото ви също са се адаптирали към вашата бременност. Добрата новина е, че повечето от тези промени трябва да се нормализират след бременност.

По време на бременността тялото ви произвежда повече кръв от нормалното. Обемът на кръвта се увеличава с повече от 40 процента и сърцето ви трябва да изпомпва по-бързо, за да приспособи тази промяна. Понякога това може да доведе до прескачане на сърцето. Ако забележите, че се случва по-често от всеки толкова често, обадете се на Вашия лекар.

Твоето бебе

Остават само седем седмици при средно 40-седмична бременност, бебето ви се готви да влезе в света. На 33-та седмица бебето ви трябва да е с дължина около 15 до 17 инча и от 4 до 4,5 килограма. Бебето ви ще продължи да стяга килограми с наближаването на датата.

През тези последни седмици в утробата, вашето бебе ще рита силно, използвайки сетивата, за да наблюдава околната среда, и да спи. Бебетата на този етап дори могат да изпитат дълбок сън REM. Освен това бебето ви може да вижда с очи, които свиват, разширяват и откриват светлина.

Развитие на близнаци на 33-та седмица

Вероятно сте забелязали, че бебетата ви спят много между всички ритници и хвърляния. Те дори показват мозъчни модели на сънуване! Тази седмица белите им дробове са почти напълно узрели, така че те ще бъдат готови да поемат първите си вдишвания в деня на доставката.

33 седмици бременни симптоми

Както бе споменато по-горе, може би забелязвате някои промени в сърцето си. Някои други симптоми, които може да изпитате през седмица 33 и на последния етап от бременността, включват:

• болка в гърба
• подуване на глезените и стъпалата
• затруднено сън
• киселини в стомаха
• задух
• Контракции на Бракстън-Хикс

Болка в гърба

Докато бебето ви расте, налягането се натрупва върху седалищния ви нерв, най-големия нерв в тялото ви. Това може да причини болки в гърба, наречени ишиас. За да облекчите болката в гърба, можете да опитате:

• вземане на топли бани
• с помощта на подгряваща подложка
• превключване на страната, на която спите, за облекчаване на седалищната болка

Проучване в Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy показва, че физиотерапията, като обучение и упражнения, може да намали болките в гърба и таза преди и след бременността.

Ако имате силна болка, обадете се на Вашия лекар.

Подуване на глезените и краката

Може да забележите, че глезените и краката ви подуват повече, отколкото предишните месеци. Това е така, защото нарастващата ви матка оказва натиск върху вените, преминаващи към краката и ходилата ви. Ако имате подуване на глезените и краката, подпрете ги над нивото на сърцето за 15 до 20 минути, поне два до три пъти дневно. Ако изпитвате силно подуване, това може да е признак на прееклампсия и трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.

Сега, когато сте здраво в последния триместър на бременността, трябва да знаете признаци на ранна бременност. Въпреки че бебето ви не се счита за доносена още няколко седмици, възможно е ранно раждане. Признаците на ранен труд включват:

• контракции през равни интервали, които се сближават
• спазми в долната част на гърба и краката, които не изчезват
• водата ви се чупи (може да е голямо или малко количество)
• кървави или кафеникави вагинални секрети (известни като „кърваво шоу“)

Въпреки че може да си мислите, че раждате, това може да са просто контракции на Бракстън-Хикс. Това са редки контракции, които не се сближават и са по-интензивни. Те трябва да изчезнат след определен период от време и не трябва да са толкова силни, колкото контракциите ще бъдат, когато най-накрая започнете да раждате.

Ако контракциите ви стават по-дълги, по-силни или по-близки, стигнете до болницата за раждане. Все още е рано да се роди бебе и те вероятно ще се опитат да спрат раждането. Ранното раждане може да бъде предизвикано с дехидратация. Често IV торба с течност е достатъчна, за да спре раждането.

Неща, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност

С повишения натиск върху тялото ви, може би е време да ударите басейна. Разходката или плуването в басейн може да помогне за подуване, тъй като компресира тъканите в краката и може да осигури временно облекчение. Освен това ще ви създаде усещането за безтегловност. Уверете се, че не прекалявате, когато се занимавате с умерени упражнения и не забравяйте да пиете много вода, за да останете хидратирани.

Кога да се обадите на лекар

На този етап от бременността посещавате Вашия лекар по-често от преди. Не забравяйте да задавате въпроси, тъй като имате такива, за да облекчите ума си. Ако въпросите са спешни, запишете ги, докато се появяват, за да не забравите да ги зададете при следващата си среща.

Обадете се на Вашия лекар, ако откриете признаци на ранна бременност, изпитате необичаен задух или забележите намалено движение на плода (ако не броите 6 до 10 движения за един час).