7 съвета за подобряване на грипа по-бързо

Съдържание

• 1. Почивка
• 2. Пийте много течности
• 3. Използвайте лекарства само с указания
• 4. Гаргара с вода и сол
• 5. Увеличете влажността
• 6. Използвайте бутилка с гореща вода
• 7. Измиване на носа със серум

Грипът е заболяване, причинено от вируса Грип, което генерира симптоми като възпалено гърло, кашлица, висока температура или хрема, което може да бъде много неудобно и да повлияе на ежедневието.

Лечението на грип може да се извърши с помощта на лекарства, посочени от лекаря, но има начини за по-бързо облекчаване на симптомите, като това са 7-те основни съвета:

1. Почивка

Почивката е от съществено значение за намаляване на симптомите на грип и настинка, тъй като позволява на тялото да използва цялата си енергия за борба с болестта. Правенето на каквато и да е физическа активност, когато сте болни, намалява защитните сили на тялото, увеличава риска от излагане на други инфекциозни агенти и забавя изцелението.

2. Пийте много течности

Течностите, особено водата, са още по-важни, ако грипът причинява треска, тъй като може да настъпи дехидратация. Освен това течностите, като плодови сокове, чайове, витамини и супи, могат да осигурят необходимите хранителни вещества, когато човек не може да се храни.

3. Използвайте лекарства само с указания

Ако има много симптоми, Вашият лекар може да препоръча използването на някои лекарства, като Аспирин или Ибупрофен, за облекчаване на симптомите и ускоряване на възстановяването. Но в идеалния случай тези лекарства трябва да се използват само под ръководството на лекар.

Познайте основните средства за лечение на грип.

4. Гаргара с вода и сол

Гаргарата с вода и сол помага за намаляване на дискомфорта и възпалението на гърлото, които могат да се случат при грип, освен че е ефективно за премахване на секрета, присъстващ там.

5. Увеличете влажността

Увеличаването на влажността на мястото, където се намирате, например в спалнята или в занималнята, например, помага за намаляване на дискомфорта при кашлица и сухота в носа. За да направите това, просто оставете кофа с вода в стаята.

6. Използвайте бутилка с гореща вода

В някои случаи може да има и мускулни болки, така че използването на торба с гореща вода върху мускулите помага за намаляване на мускулния дискомфорт, тъй като помага за отпускане на мускулите поради вазодилатацията, която причинява.

7. Измиване на носа със серум

Измиването на носа със серум помага за премахване на секрецията от носа, която се увеличава от грип и настинка, и намалява дискомфорта в региона, предотвратявайки главоболие и развитие на синузит.

Вижте следващото видео за още няколко съвета за по-бърза борба с грипа: