Познайте 7-те признака, които могат да показват депресия

Съдържание

• Физически симптоми на депресия
• Психологически симптоми на депресия
• Онлайн тест за депресия
• Разлика между нормален и депресиран мозък

Депресията е заболяване, което генерира симптоми като лесно плачене, липса на енергия и промени в теглото, например и може да бъде трудно да бъде идентифицирано от пациента, тъй като симптомите могат да присъстват при други заболявания или да са просто признаци на тъга, без да е заболяване, което се нуждае от специфично лечение.

Депресията причинява симптоми, които са налице повече от 2 седмици и е заболяване, което, ако не се лекува, се влошава и в тежки случаи може да доведе до самоубийство.

7-те основни признака, които могат да показват депресия включват:

1. Прекомерна тъга;
2. Липса на енергия;
3. Лесна раздразнителност или апатия;
4. Общо неразположение, главно стягане в гърдите;
5. Повишаване или загуба на апетит;
6. Нарушения на съня, като безсъние или твърде много сън;
7. Загуба на интерес към дейности, които са били интересни.

Обикновено тези признаци на депресия възникват по време на периоди на големи промени в живота на хората, като юношеството, бременността или загубата на някой от близките им. Ако отслабвате непреднамерено, знайте какви заболявания може да са в основата му.

Физически симптоми на депресия

Като цяло физическите симптоми на депресия включват постоянен плач, преувеличен към причината, постоянно главоболие, което се появява в началото на деня, болка в цялото тяло дори след почивка, запек, стягане в гърдите, което причинява усещане за буца в гърлото и задух.

Освен това може да се появи слабост, особено в краката, намален сексуален апетит, повишено желание за ядене, което може да доведе до наддаване на тегло или загуба на тегло. Могат да се появят и промени в режима на сън, което може да доведе до по-голяма сънливост или затруднено сън, което увеличава раздразнителността.

Психологически симптоми на депресия

Основните психологически симптоми на депресия включват ниско самочувствие, проявяващо се с чувство на безполезност, вина и невъзможност за изпълнение на ежедневни задачи, дълбока тъга, което може да причини затруднения в концентрацията и вземането на решения, които могат да навредят на работата и ученето в училище.

Тези симптоми могат да бъдат трудни за идентифициране и поради това човекът трябва да се консултира с психолог или психиатър, за да оцени ситуацията и да започне подходящо лечение, който често прибягва до употребата на антидепресанти. Запознайте се с някои от най-използваните антидепресанти.

Онлайн тест за депресия

Ако смятате, че може да имате депресия, направете теста по-долу и вижте какъв е вашият риск:

1. 1. Чувствам, че обичам да правя същите неща като преди
2. 2. Смея се спонтанно и се забавлявам със забавни неща
3. 3. Има моменти през деня, когато се чувствам щастлив
4. 4. Чувствам, че имам бърза мисъл
5. 5. Обичам да се грижа за външния си вид
6. 6. Чувствам се развълнуван от хубавите неща, които предстоят
7. 7. Изпитвам удоволствие, когато гледам програма по телевизията или чета книга

Разлика между нормален и депресиран мозък

Чрез компютърна томография, която е изпит, препоръчан от психиатъра, е възможно да се наблюдава, че мозъкът на човек с депресия има по-малка активност.

Мозъчната активност обаче може да се подобри с хранене, посочено от диетолога, психологическа терапия и редовни физически упражнения.