Черен псилиум

Съдържание

• Ефективно за ...
• Вероятно ефективен за ...
• Недостатъчно доказателства за оценка на ефективността за ...
• Специални предпазни мерки и предупреждения:

Черен псилиум е растение. Хората използват семената, за да произвеждат лекарства. Внимавайте да не объркате черния псилиум с други форми на псилиум, включително руса псилиум.

Черен псилиум се съдържа в някои лекарства без рецепта и е ефективен за лечение и предотвратяване на запек. Използва се и при диария, затлъстяване, диабет и за намаляване на риска от сърдечни заболявания, но има по-малко доказателства, че е ефективен при тези състояния.

Изчерпателна база данни за природни лекарства оценява ефективността въз основа на научни доказателства съгласно следната скала: Ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно неефективна, Вероятно неефективна, Неефективна и Недостатъчно доказателство за оценка.

Оценките за ефективност за ЧЕРЕН ПСИЛИЙ са както следва:

Ефективно за ...

• Запек. Черният псилиум е безопасен и ефективен за краткосрочна употреба без рецепта за лечение на запек.

Вероятно ефективен за ...

• Сърдечно заболяване. Черният псилиум е разтворимо влакно. Храни с високо съдържание на разтворими фибри могат да се използват като част от диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на холестерол за предотвратяване на сърдечни заболявания. Изследванията показват, че човек трябва да яде най-малко 7 грама люспи от псилиум всеки ден, за да намали риска от сърдечни заболявания.

Недостатъчно доказателства за оценка на ефективността за ...

• Диабет. Ранните изследвания показват, че приемането на черен псилиум може да помогне за контролиране на кръвната захар при хора с диабет, като намали колко бързо захарите се абсорбират от храната.
• Високо кръвно налягане. Изследванията показват, че приемането на псилиум може да намали кръвното налягане при някои хора, но ефектът е много малък.
• Натрупване на мазнини в черния дроб при хора, които пият малко или никакво алкохол (неалкохолна мастна чернодробна болест или NAFLD). Ранните изследвания показват, че приемането на псилиум може да намали телесното тегло и индекса на телесна маса (ИТМ) при хора с NAFLD. Но това не работи по-добре от стандартните грижи.
• Затлъстяване. Изследванията показват, че псилиумът не намалява теглото, индекса на телесна маса (ИТМ) или измерването на талията при хора с наднормено тегло или затлъстяване.
• Дългосрочно разстройство на дебелото черво, което причинява стомашна болка (синдром на раздразнените черва или IBS).
• Рак.
• Диария.
• Високи нива на холестерол или други мазнини (липиди) в кръвта (хиперлипидемия).
• Други условия.

Необходими са повече доказателства, за да се оцени ефективността на черния псилиум за тези употреби.

Черен псилиум добавя насипно състояние към изпражненията, което може да помогне при запек, диария и синдром на раздразнените черва. Той също така контролира колко бързо се абсорбират захарите от червата, което може да помогне за контролиране на нивата на кръвната захар при хора с диабет.

Когато се приема през устата: Черен псилиум е ВЯРНО БЕЗОПАСНО за повечето хора, когато се приемат с много вода. Пийте най-малко 8 унции течности за всеки 3-5 грама обвивка или 7 грама семена. Леките нежелани реакции включват подуване на корема и газове. При някои хора черният псилиум може да причини алергични реакции като хрема, зачервяване на очите, обрив и астма или, рядко, животозастрашаваща реакция, наречена анафилаксия.

Черен псилиум е ВЯРНО НЕЗАЩИТНО когато се приема през устата без достатъчно вода. Не забравяйте да вземете черен псилиум с много вода. В противен случай това може да причини задавяне или да блокира стомашно-чревния тракт.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Изглежда, че приемането на черен псилиум по време на бременност или кърмене ВЯРНО БЕЗОПАСНО, стига да се приема достатъчно вода с дозата.

Чревни проблеми: Не използвайте черен псилиум, ако сте засегнали изпражненията, усложнение на запек, при което изпражненията се втвърдяват в ректума и не могат да бъдат преместени при обичайно движение на червата. Не използвайте черен псилиум, ако имате някакво състояние, което увеличава риска от блокиране на червата. Притеснението е, че когато черният псилиум абсорбира вода и се подуе, това може да блокира стомашно-чревния тракт при хора с такъв тип заболявания.

Алергии: Някои хора са силно алергични към черен псилиум. Това е по-вероятно да се случи на хора, които са били изложени на черен псилиум по време на работа, като медицински сестри, които приготвят дози прахообразни лаксативи, или работници във фабрики, които преработват псилиум. Тези хора не трябва да използват черен псилиум.

Фенилкетонурия: Някои продукти от черен псилиум могат да бъдат подсладени с аспартам (NutraSweet). Ако имате фенилкетонурия, избягвайте тези продукти.

Хирургия: Тъй като черният псилиум може да повлияе нивата на кръвната захар, съществува опасение, че той може да повлияе на контрола на кръвната захар по време и след операцията. Спрете да използвате черен псилиум поне 2 седмици преди планираната операция.

Нарушения на преглъщането: Хората, които имат проблеми с преглъщането, са по-склонни да се задавят с черен псилиум. Ако имате проблем с хранопровода или нарушение на преглъщането, не използвайте черен псилиум.

Умерен

Бъдете внимателни с тази комбинация.

Карбамазепин (Tegretol)

Черният псилиум съдържа големи количества фибри. Фибрите могат да намалят колко карбамазепин (Tegretol) абсорбира тялото. Чрез намаляване на абсорбцията на тялото, черният псилиум може да намали ефективността на карбамазепин.

Литий

Черният псилиум съдържа големи количества фибри. Фибрите могат да намалят колко литий абсорбира тялото. Приемането на литий заедно с черен псилиум може да намали ефективността на лития. За да избегнете това взаимодействие, вземете черен псилиум поне 1 час след литий.

Метформин (глюкофаг)

Черният псилиум съдържа големи количества фибри. Фибрите в псилиума могат да увеличат колко метформин абсорбира тялото. Това може да увеличи ефектите на метформин. За да избегнете това взаимодействие, вземете черен псилиум 30-60 минути след лекарствата, които приемате през устата.

Незначителен

Бъдете внимателни с тази комбинация.

Дигоксин (ланоксин)

Черният псилиум е с високо съдържание на фибри. Фибрите могат да намалят колко дигоксин (ланоксин) абсорбира тялото. Чрез намаляване на абсорбцията на тялото, черният псилиум може да намали ефективността на дигоксина.

Етинил естрадиол

Етинил естрадиол е форма на естроген, който се съдържа в някои естрогенни продукти и противозачатъчни хапчета. Някои хора се притесняват, че псилиумът може да намали колко етинил естрадиол абсорбира тялото. Но е малко вероятно псилиумът да повлияе на абсорбцията на етинил естрадиол.

Лекарства, приемани през устата (перорални лекарства)

Черният псилиум съдържа големи количества фибри. Фибрите могат да намалят, да се увеличат или да нямат ефект върху това колко лекарство абсорбира тялото. Приемането на черен псилиум заедно с лекарството, което приемате през устата, може да повлияе на ефектите на вашето лекарство. За да предотвратите това взаимодействие, вземете черен псилиум 30-60 минути след лекарствата, които приемате през устата.

Желязо

Използването на псилиум с железни добавки може да намали количеството желязо, което тялото усвоява. Вземете добавки с желязо един час преди или четири часа след псилиум, за да избегнете това взаимодействие.

Рибофлавин

Psyllium изглежда леко намалява количеството рибофлавин, което тялото усвоява, но вероятно не е важно.

Мазнини и храни, съдържащи мазнини

Psyllium може да затрудни усвояването на мазнини от диетата. Това може да увеличи количеството мазнини, загубени в изпражненията.

Хранителни вещества

Приемът на черен псилиум по време на хранене за дълъг период от време може да промени усвояването на хранителните вещества. В някои случаи може да се наложи прием на витамини или минерални добавки.

Важно е да приемате достатъчно вода, когато приемате черен псилиум. Неприемането на достатъчно течност може да доведе до задавяне или запушване на стомашно-чревния тракт. Вземете поне 240 ml течност за всеки 5 грама люспи от псилиум или 7 грама семена от псилиум. Черен псилиум трябва да се приема поне 30-60 минути след приема на други лекарства.

Следните дози са проучени в научни изследвания:

ПО УСТА:

• При запек: Типичната доза черен псилиум е 10-30 грама на ден в разделени количества. Приемайте всяка доза с много вода. В противен случай черният псилиум може да причини задавяне. Етикетирането на FDA препоръчва най-малко 8 унции (пълна чаша) вода или друга течност с всяка доза.
• За сърдечни заболявания: Най-малко 7 грама люспи от псилиум (разтворими фибри) дневно, като част от диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на холестерол.

Африкански живовляк, кафяв псилиум, диетични фибри, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fleaseed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psylliè Noir, Psylliè Noir, Psylliè Noir, Psylliè Noir, Psylliè Noir, Psylliè Noir, Scharzer Flohsame, испански Psyllium, Zaragatona.

За да научите повече за това как е написана тази статия, моля, вижте Изчерпателна база данни за природни лекарства методология.

1. Chiu AC, Sherman SI. Ефекти на фармакологичните добавки с фибри върху абсорбцията на левотироксин. Щитовидна жлеза. 1998; 8: 667-71. Вижте резюмето.
2. Реки CR, Кантор MA. Прием на люспи от псилиум и риск от диабет тип 2: научно-регулаторен преглед на квалифицирана здравна претенция, проведен от Американската администрация по храните и лекарствата. Nutr Rev 2020 22 януари: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Онлайн преди печат. Вижте резюмето.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Ефектът от добавянето на псилиум върху кръвното налягане: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. Корейски J Intern Med 2020 19 февруари. Doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Онлайн преди печат. Вижте резюмето.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Ефектите от добавката на псилиум върху телесното тегло, индекса на телесна маса и обиколката на талията при възрастни: систематичен преглед и мета-анализ на дозата-отговор на рандомизирани контролирани проучвания. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Вижте резюмето.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Влияние на люспа от Plantago ovata (диетични фибри) върху бионаличността и други фармакокинетични параметри на метформин при зайци с диабет. BMC Допълнение Altern Med. 2017 юни 7; 17: 298. Вижте резюмето.
6. Министерство на здравеопазването и хуманитарните услуги, Администрация по храните и лекарствата. Слабителни лекарствени продукти за хуманна употреба: съставки на псилиум в гранулирани лекарствени форми. Последно правило. Федерален регистър; 29 март 2007 г .: 72.
7. Кодекс на федералните разпоредби, дял 21 (21CFR 201.319). Специфични изисквания за етикетиране - водоразтворими гуми, хидрофилни смоли и хидрофилни муцилоиди. Достъпно на www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Достъп на 3 декември 2016 г.
8. Кодекс на федералните разпоредби, дял 21 (21CFR 101.17). Предупреждение за етикетиране на храни, известие и декларации за безопасно боравене Достъпно на www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Достъп на 3 декември 2016 г.
9. Кодекс на федералните разпоредби, дял 21 (21CFR 101.81). Глава IB, част 101Е, раздел 101.81 „Здравни претенции: разтворими фибри от някои храни и риск от коронарна болест на сърцето (ИБС).“ Достъпно на www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Достъп на 3 декември 2016 г.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Сравнително проучване върху ефекта от семена Plantago psyllium и Ocimum basilicum върху антропометрични мерки при безалкохолни мастни чернодробни пациенти. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Вижте резюмето.
11. Semen plantaginis в: Монографии на СЗО за избрани лечебни растения, том 1. Световна здравна организация, Женева, 1999. Достъпно на http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Достъп до 26 ноември 1026 г.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Лекарствени взаимодействия с диетичните фибри Plantago ovata обвивка. Експертно лекарство за наркотици Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Вижте резюмето.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. и Banales-Ham, M. Намаляване на серумните липиди, гликемия и телесно тегло от Plantago psyllium при пациенти със затлъстяване и диабет. Arch Invest Med (Мексико) 1983; 14: 259-268. Вижте резюмето.
14. Ganji V, Kies CV. Добавка на фибри от люспи от псилиум към диети от соево и кокосово масло при хора: ефект върху смилаемостта на мазнините и екскрецията на фекални мастни киселини. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Вижте резюмето.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Влияние на две диетични фибри върху оралната бионаличност и други фармакокинетични параметри на етинилестрадиола. Контрацепция 2000; 62: 253-7. Вижте резюмето.
16. Робинсън DS, Бенджамин DM, McCormack JJ. Взаимодействие на варфарин и несистемни стомашно-чревни лекарства. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Вижте резюмето.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Влияние на пшеничните трици и на насипно образуващата се испагюла катарзисна върху бионаличността на дигоксин при гериатрични пациенти. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Вижте резюмето.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Ефект на добавките от фибри върху видимата абсорбция на фармакологичните дози рибофлавин. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Вижте резюмето.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Намаляване на гликемичния индекс на храната чрез акарбоза и слуз Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Вижте резюмето.
20. Rossander L. Ефект на диетичните фибри върху усвояването на желязо при човека. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Вижте резюмето.
21. Каплан MJ. Анафилактична реакция на „Heartwise“. N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Вижте резюмето.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Анафилаксия след поглъщане на зърнени култури, съдържащи псилиум. JAMA 1990; 264: 2534-6. Вижте резюмето.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Разтворимите диетични фибри предпазват от образуването на холестерол в жлъчния камък. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Вижте резюмето.
24. Фернандес R, Phillips SF. Компонентите на фибрите свързват желязото in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Вижте резюмето.
25. Фернандес R, Phillips SF. Компонентите на фибрите влошават усвояването на желязо при кучето. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Вижте резюмето.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Индуцирана от лаксатив на псилиум анафилаксия, астма и ринит. Алергия 1996; 51: 266-8. Вижте резюмето.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Гигантски безоар на дебелото черво: лекарствен безоар, дължащ се на люспите от семена на псилиум. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Вижте резюмето.
28. Perlman BB. Взаимодействие между литиеви соли и обвивка от испагула. Lancet 1990; 335: 416. Вижте резюмето.
29. Etman M. Ефект на насипно образуващ лаксатив върху бионаличността на карбамазепин при човека. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Ефект на диетичните фибри върху ректосигмоидната подвижност при пациенти със синдром на раздразнените черва: Контролирано, кръстосано проучване. Гастроентерология 1990; 98: 66-72. Вижте резюмето.
31. Covington TR, et al. Наръчник за лекарства без рецепта. 11-то изд. Вашингтон, DC: Американска фармацевтична асоциация, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR за билкови лекарства. 1-во изд. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Наръчник по ботаническа безопасност на Американската асоциация на билковите продукти. Бока Ратон, Флорида: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Енциклопедия на често срещаните природни съставки, използвани в храни, лекарства и козметика. 2-ро изд. Ню Йорк, Ню Йорк: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Билкови лекарства и фитофармацевтици. Изд. Н. М. Бисет. Щутгарт: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. Преглед на природните продукти по факти и сравнения. Сейнт Луис, Мисури: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Билкова медицина: Ръководство за здравни специалисти. Лондон, Великобритания: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, изд. Пълните немски комисионни E Монографии: Терапевтично ръководство за билкови лекарства. Транс. С. Клайн. Бостън, Масачузетс: Американски ботанически съвет, 1998.
39. Монографии за лекарствените употреби на растителни лекарства. Ексетър, Великобритания: Европейски научен кооперативен фитотер, 1997.

Последен преглед - 19.11.2020