Ефектите на ADHD за възрастни върху връзките

Съдържание

• Разбиране на ADHD
• ADHD и затруднения в отношенията
• ADHD и брак
• Защо се случват разпаданията
• Като се има предвид терапия за двойки
• Outlook

Изграждането и поддържането на силна връзка е предизвикателство за всеки. Наличието на ADHD обаче може да създаде различни предизвикателства. Това невроразвиващо разстройство може да накара партньорите да мислят за тях като:

• лоши слушатели
• разсеяни партньори или родители
• забравителен

За съжаление, поради такива трудности, понякога дори най-любящото партньорство може да се разклати. Разбирането на ефектите на ADHD за възрастни върху връзките може да помогне за предотвратяване на развалени взаимоотношения. Всъщност има дори начини да си осигурите напълно щастлива връзка.

Разбиране на ADHD

Много хора са чували за ADHD, което е известно и като разстройство с дефицит на вниманието (ADD), въпреки че това се счита за остарял термин. Голям процент от хората може да разпознаят термина, но не знаят какво включва или дори какво означава. ADHD означава хиперактивно разстройство с дефицит на внимание. Това означава, че вашият партньор може да проявява симптоми на затруднения с вниманието, както и хипер поведение. Това невроразвиващо разстройство е хронично, което означава, че хората го имат през целия си живот.

Повечето хора изпитват затруднения със следното:

• концентрация
• неправилно поставена мотивация
• организационни трудности
• самодисциплина
• управление на времето

Връзките могат да се характеризират с гневни или неподходящи изблици от страна на партньора с ADHD. Понякога изригват грозни сцени, които могат да травмират партньори и деца. Въпреки че тези пристъпи на гняв могат да преминат толкова бързо, колкото се появяват, жестоките думи, произнесени на порив, могат да увеличат напрежението в домашната среда.

ADHD и затруднения в отношенията

Въпреки че всеки партньор внася свои собствени комплекти багаж във връзка, партньор с ADHD често пристига тежко натоварен със следните проблеми:

• отрицателен образ на себе си
• липса на самочувствие
• срам от минали „неуспехи“

Тези проблеми могат първо да бъдат маскирани от способността им да обсипват любимия си с романтика и внимателност, качество на ADHD хиперфокус.

Фокусът на този хиперфокус обаче неизбежно се измества. Когато това се случи, човек с ADHD може да изглежда, че изобщо едва забелязва партньора си. Това може да накара игнорирания партньор да се замисли дали наистина са обичани. Тази динамика може да обтегне връзката. Партньорът с ADHD може постоянно да поставя под въпрос любовта или ангажираността на партньора си, което може би се възприема като липса на доверие. Това може да отдалечи още повече двойката.

ADHD и брак

ADHD може да създаде още повече напрежение в брака. С течение на времето съпругът, незасегнат от ADHD, открива, че трябва да носи по-голямата част от:

• родителство
• финансова отговорност
• управление на дома
• разрешаване на семейни проблеми
• домакинска работа

Това разделение на отговорностите може да накара партньора с ADHD да изглежда като дете, а не като партньор. Ако бракът се трансформира във връзка родител-дете, сексуалната динамика страда. Съпругът, който не е ADHD, може да тълкува поведението на партньора си като знак за загубена любов. Този тип ситуация може да доведе до развод.

Ако вашият съпруг има ADHD, важно е да практикувате съпричастност. Когато времената станат трудни, поемете дълбоко въздух и си спомнете причините, поради които сте се влюбили. Такива малки напомняния могат да ви пренесат през едни от най-хаотичните дни. Ако смятате, че не можете да издържите ситуацията повече, може би е време да помислите за брачно консултиране.

Защо се случват разпаданията

Понякога раздялата е пълен шок за партньора с ADHD, който беше твърде разсеян, за да забележи, че връзката се проваля. В опит да избяга от чувството, че е съкрушен от домакинска работа или взискателни деца, партньорът с ADHD може да се е оттеглил психически и емоционално, оставяйки другия партньор да се чувства изоставен и негодуващ.

Тази динамика е по-лоша, ако партньорът с ADHD не е диагностициран и не се лекува. И все пак лечението може дори да не е достатъчно, за да ограничи гнева и негодуванието. Колкото по-дълго остават проблемите за продължаване във връзката, толкова по-голяма е вероятността от раздяла.

Като се има предвид терапия за двойки

Ако двойка, която се справя с ADHD, иска да съживи брака си, те трябва да признаят, че ADHD е проблемът, а не човекът със заболяването. Обвиняването един на друг за страничните ефекти на ADHD само ще увеличи пропастта между тях. Тези нежелани реакции могат да включват:

• намален сексуален живот
• разхвърляна къща
• финансови борби

Най-малкото партньорът за ADHD трябва да се лекува чрез лекарства и консултации. Терапията на двойки с професионалист, специализиран в ADHD, може да осигури допълнителна подкрепа за двамата партньори и да помогне на двойката да се ориентира обратно към продуктивната, честна комуникация. Управлението на разстройството като двойка може да помогне на партньорите да възстановят връзките си и да приемат здравословни роли в отношенията си.

Outlook

ADHD може да повлияе негативно на взаимоотношенията, но това не е задължително. Взаимното приемане на несъвършенствата може да измине дълъг път по отношение на създаването на съпричастност един към друг и научаването да се забавя.

Състраданието и работата в екип оглавяват списъка с качества, които правят връзката с ADHD партньор работа. В същото време трябва да насърчите партньора си да потърси помощ, ако смятате, че лечението може да помогне за свеждане до минимум на някои екстремни симптоми. Консултирането също може да създаде повече от екипната атмосфера, от която се нуждаете и двамата.

Връзката, включваща някой с ADHD, никога не е лесна, но в никакъв случай не е обречена на провал. Следното лечение може да помогне да запазите връзката си здрава и здрава:

• лекарства
• терапия
• усилията за укрепване на комуникацията
• взаимно обмисляне един на друг
• ангажимент за справедливо разпределение на отговорностите