След моята мастектомия: споделяне на наученото

Съдържание

• Подобрява се след една нощ
• Спете на ниска повърхност
• Изградете основната си сила предварително
• Практикувайте избърсване
• Научете как да източвате
• Вземете много, много възглавници
• Помислете за физическа терапия
• Времето лекува всички рани
• Възстановяването е емоционално, не само физическо
• Разпространението на осведомеността ми помогна
• Какво е BRCA?

Забележка на редактора: Тази публикация първоначално е написана на 9 февруари 2016 г. Текущата й дата на публикуване отразява актуализация.

Малко след като се присъедини към Healthline, Шерил Роуз разбра, че има мутация на гена BRCA1 и е в риск от рак на гърдата и яйчниците.

Тя избра да продължи с двустранна мастектомия и оофоректомия. Сега с операциите зад нея тя е на път за възстановяване. Прочетете нейния съвет за други, които преживяват подобни изпитания.

Сега излязох на 6 седмици от двустранната ми мастектомия и реконструкция и имах време за размисъл. Осъзнавам, че това беше най-трудната година в живота ми, но съм доволен от решенията, които взех.

BRCA1 не трябва да бъде смъртна присъда, ако поемете контрола над ситуацията и точно това направих аз. И сега, когато най-трудната част свърши, преминавам през възстановяване - както физически, така и емоционално.

Мисля си преди 6 седмици и колко нервна бях преди операцията. Знаех, че съм в много добри ръце и имам подреден екип на мечтите - д-р Дебора Акселрод (гръден хирург) и д-р Михи Чой (пластичен хирург).

Те са двама от най-добрите в NYU Langone и се чувствах уверен, че всичко ще се справи добре. И все пак имам няколко неща, които бих искал хората да са ми казвали, преди да отида на операция, и затова искам да споделя наученото.

Ще ги наречем „постоперативни предложения“.

Подобрява се след една нощ

Първата нощ е тежка, но не и непоносима. Ще се изморите и няма да е толкова лесно да се успокоите или да спите много в болницата.

Просто знайте, че нещата се подобряват значително след първата вечер. Не бъдете мъченик, когато става въпрос за лекарства за болка: Ако имате нужда, вземете ги.

Спете на ниска повърхност

Когато се приберете за първи път, все още е трудно да се движите. Уверете се, че не се прибирате сами, тъй като определено ще трябва някой да е там, който да се грижи за вас.

Една от най-трудните части е влизането и излизането от леглото.На втората или третата вечер разбрах, че е полезно да спим на ниско легло или дори на дивана, защото тогава можете просто да се изтъркаляте от леглото.

Изградете основната си сила предварително

След двустранна мастектомия наистина няма да използвате ръцете или гърдите си (това може да е малко по-малко в случая с единична мастектомия). Съветът ми е да направите някои ситуации преди операцията.

Никой никога не ми е казвал това, но вашата основна сила е много важна през първите няколко дни. Колкото по-силно е, толкова по-добре.

Ще разчитате повече на коремните си мускули, отколкото на това, с което сте свикнали, затова е най-добре да сте сигурни, че сърцевината е готова да се справи с работата.

Практикувайте избърсване

Знам, че това звучи малко странно, но отново, това са само малките неща, които правят тази първа седмица на възстановяване толкова по-приятна.

Преди операцията искате да практикувате избърсване в банята с две ръце, защото не знаете с коя ръка ще имате по-добър обхват на движение.

Също така инвестирайте в няколко бебешки кърпички, защото това малко улеснява процеса. Това е само едно от нещата, за които никой никога не мисли, но повярвайте ми, ще се радваме да получите този малък съвет.

Ставането на двусмислена чистачка е последното нещо, за което искате да се притеснявате след тежка операция.

Научете как да източвате

Ще бъдете прикачени към няколко дренажа след двустранна мастектомия и дори ако си мислите, че знаете как да ги използвате, оставете сестрите да покажат на вас и вашия болногледач как да ги изпразвате правилно.

Мислехме, че знаем и, разбира се, в крайна сметка завърших с напоена с кръв превръзка, преди да ни покажат как да го направим правилно. Не криза, просто досадно и доста грубо.

Вземете много, много възглавници

Трябват ви много възглавници във всякакви различни форми и размери. Може да ви трябват под мишниците, между краката и опората на главата и врата.

Няма начин да разбера как ще се чувствате най-удобно. Това е нещо като проба и грешка, но се радвах да имам възглавници навсякъде.

Дори 6 седмици навън, аз все още спя с две малки сърцевидни възглавници под мишниците, които са създадени специално за пациенти след постмастектомия и ги обичам!

Помислете за физическа терапия

Не всеки се нуждае от него, но ако изобщо се интересувате, мисля, че физиотерапията е страхотно нещо, което трябва да разгледате. Правя го вече 3 седмици и съм щастлив, че взех решението да го направя.

Вашият хирург със сигурност може да ви насочи към някого. Открих, че това е наистина полезно за подобряване на обхвата на движение и част от подуването, което съм изпитвал.

Не е за всеки и дори лекарите да кажат, че нямате нужда от него, обещавам, че няма да навреди - това само ще помогне за възстановяването ви.

Времето лекува всички рани

Физически се чувствам по-добре всеки ден. Взех един месец почивка от работа, за да се излекувам, а сега, когато се върнах на работа и се придвижвам, се чувствам още по-добре.

Разбира се, понякога се чувства малко странно с новите ми импланти, но в по-голямата си част се чувствам обратно към старото си аз.

Възстановяването е емоционално, не само физическо

Отвъд физическото възстановяване е, разбира се, и емоционалното пътешествие. Понякога се поглеждам в огледалото и се чудя дали изглеждам „фалшив“.

Окото ми веднага отива към всички несъвършенства, не че са много, но разбира се са малко. В по-голямата си част мисля, че изглеждат страхотно!

Присъединих се към общност във Facebook за BRCA, където четох истории на други жени за това, което те наричат ​​„foobs“ (фалшиви цици), и се радвам да видя, че всеки има чувство за хумор по този въпрос.

Всеки ден, все повече и повече, свиквам с идеята и липсата на чувство и осъзнавам, че промяната е част от живота. И, нека си признаем, никой от нас не е перфектен.

Все още съм напълно благодарен, че имах възможността да направя нещо активно и се надявам никога да не се разболея от рак на гърдата (все още имам риск от по-малко от 5%). Това би струвало всичко.

Разпространението на осведомеността ми помогна

Като част от емоционалното ми възстановяване, аз наистина се опитвам да се включа и да повиша осведомеността, като пиша и участвам като доброволец.

Чрез изследванията си научих за Basser Center for BRCA в Penn Medicine. Те са водещият изследователски център за ракови заболявания, свързани с BRCA, както при мъжете, така и при жените, и правят невероятни неща.

Свързах се с тях и споделих моята история и попитах за начини да се включа, освен даренията.

Ще участвам в кампания за повишаване на осведомеността, която ще разпространява плакати до синагогите в моя район, за да помогна на центъра да достигне евреите от Ашкенази, които са най-рисковата група за мутации на BRCA.

Толкова се радвам, че имам шанс да върна и може би само още един човек е наясно с BRCA и избора, който имат.

Като цяло се справям чудесно. Някои дни са по-предизвикателни от други. Няколко дни гледам снимка на старите си гърди и си мисля колко по-опростен би бил животът ми, ако нищо от това никога не се беше случило.

Но през повечето дни го приемам на крачка и ми се напомня да се възползвам максимално от това, което ми е дадено.

Какво е BRCA?

• Гените BRCA1 и BRCA2 произвеждат протеини, които потискат туморите. Мутацията и на двете може да увеличи риска от рак.
• Мутациите могат да бъдат наследени от всеки от родителите. Рискът е 50 процента.
• Тези мутации представляват 15 процента от рака на яйчниците и 5 до 10 процента от рака на гърдата (25 процента от наследствения рак на гърдата).