За какво е добавка албумин и противопоказания

Съдържание

• За какво е албуминът?
• Албуминът е угояване?
• Странични ефекти и противопоказания

Албуминът е най-разпространеният протеин в организма, произвежда се от черния дроб и изпълнява различни функции в тялото, като транспортиране на хранителни вещества, предотвратяване на подуване и укрепване на имунната система. В храната яйчните белтъци са основният източник на албумин и могат да се използват и за увеличаване на количеството протеин в диетата.

Този протеин може да се използва и като добавка за подпомагане възстановяването на мускулите след интензивна физическа активност и за насърчаване на кръвообращението. За това е посочено, че добавката с албумин се консумира при събуждане по време на закуската, след физическо натоварване или преди лягане, тъй като се усвоява по-бавно, като помага за формирането на мускулите през периода на почивка.

Поради силния си вкус обаче идеалното е да се консумира заедно с мляко, кисело мляко или сокове от цитрусови плодове, които имат силен аромат и прикриват вкуса на албумина.

За какво е албуминът?

Албуминът присъства в големи количества в организма, като има няколко предимства, сред които:

• Ускорете възстановяването на мускулите след тренировка;
• Поддържайте мускулите и насърчавайте увеличаването на мускулната маса;
• Действа като антиоксидант;
• Транспортирайте хранителни вещества в кръвта;
• Укрепване на имунната система;
• Действа като противовъзпалително;
• Подобрете кръвообращението.

В допълнение към употребата му за спортисти, албуминът се препоръчва и за пациенти с възпаление в корема, хеморагичен шок, цироза или които са претърпели трансплантация на органи, според медицински съвет.

Албуминът е угояване?

Като протеинова добавка, албуминът не ви напълнява, но ако се приема в излишък или извън здравословна и балансирана диета или ако физическата активност не се извършва редовно, това може да доведе до увеличаване на теглото, като съдържа калории и стимулира увеличаването на мускулите, като в идеалния случай е предписано от диетолог.

Странични ефекти и противопоказания

Прекомерната консумация на албумин може да причини проблеми като газове, диария и в най-тежките случаи бъбречни проблеми, тъй като може да претовари бъбреците и да доведе до промени в тяхната функция и поради това е важно консумацията на албумин да се извършва под хранително ръководство.

В допълнение, тази добавка е противопоказана в случаи на бъбречна недостатъчност, хемодиализа, чернодробни проблеми, панкреатит и инсулт.