Разбиране на връзката между употребата на алкохол и депресията

Съдържание

• Как съществуват алкохолът и депресията
• Употреба на алкохол и симптоми на депресия
• Какво причинява депресия и разстройство при употребата на алкохол?
• Как се диагностицират?
• Как се лекуват?
• лечение
• рехабилитация
• терапия
• Групи за подкрепа
• Каква е перспективата?

Разстройството на употребата на алкохол и депресията са две състояния, които често се срещат заедно. Нещо повече, едното може да влоши другото в цикъл, който е всеобхватен и проблематичен, ако не бъде адресиран и лекуван.

Употребата на алкохол може да причини или да влоши симптомите на нарушения на настроението. Депресията може дори да накара хората да започнат да консумират големи количества алкохол.

Добрата новина е, че лечението както на злоупотребата с алкохол, така и на депресията може да подобри и двете условия. Докато единият се подобри, симптомите на другия също могат да се подобрят.

Това обаче не е бърз и лесен процес. Често това е ангажимент през целия живот, но този, който може да подобри живота, здравето и благополучието ви в дългосрочен план.

Как съществуват алкохолът и депресията

Депресията е разстройство на настроението. Може да предизвика чувства на тъга, гняв, загуба и празнота.

Хората с депресия често губят интерес към дейности, които някога са им носили радост като хобита и социални събития. Те могат да се борят за изпълнение на ежедневните задачи.

Депресията е доста често срещана. Повече от 300 милиона души изпитват депресия по целия свят.

Хората с нарушение на употребата на алкохол могат да пият твърде много алкохол, твърде често. Възможно е да не могат да спрат да пият, след като започнат.

Ако не се лекува, разстройството на употребата на алкохол може да се превърне в доживотна борба. Почти 30 процента от американците ще изпитат разстройство при употребата на алкохол в даден момент от живота си.

Алкохолът може да бъде форма на самолечение за хора с депресия. "Избухването" на енергия от алкохола може да бъде добре дошло облекчение срещу някои симптоми. Например, алкохолът може временно да намали безпокойството и да намали задръжките.

Обратната страна обаче е, че хората, които често употребяват алкохол, е по-вероятно също да бъдат депресирани. Пиенето много може да влоши тези чувства, което всъщност може да доведе до по-нататъшно пиене.

Хората с психично състояние могат да използват алкохола като лечение. Няколко проучвания предполагат, че военните ветерани са по-склонни да изпитват депресия, посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и злоупотреба с алкохол.

Голямата депресия и разстройството на употребата на алкохол също са съзависими при жените, сочат изследвания. Жените с депресия също са по-склонни да се занимават с пиене на алкохол.

Предишната травма също е рисков фактор за злоупотреба с алкохол и депресия. Това важи както за възрастни, така и за деца и млади. Децата, които имат голяма депресия като дете, могат да пият по-рано в живота си, според едно проучване.

Употреба на алкохол и симптоми на депресия

Симптомите на депресия могат да включват:

• чувство за безполезност
• печал
• умора
• загуба на интерес към хобита и дейности
• липса на енергия за изпълнение на ежедневните задачи
• затруднена концентрация
• вина
• употреба на вещества
• самоубийствени мисли

Симптомите на нарушение на употребата на алкохол могат да включват:

• пиене твърде много във всеки един епизод
• пие често, дори ежедневно
• непрекъснато жадуващ алкохол
• промъкване на алкохол, така че другите да не го наблюдават
• продължава да пие въпреки негативните последици, както за физическото здраве, така и за личните взаимоотношения
• избягване на дейности за пиене
• продължително пиене, въпреки симптомите на депресия или разстройство на настроението

Какво причинява депресия и разстройство при употребата на алкохол?

Не е ясно кое е на първо място: депресия или злоупотреба с алкохол. Преживяването на всеки човек е различно, но наличието на едно от условията увеличава риска за другото.

Например човек с чести епизоди на тежка депресия може да се обърне към пиене, за да се самолекува. Това може да влоши злоупотребата с алкохол. Хората, които често пият, са по-склонни да изпитат епизоди на депресия и могат да пият повече в опит да се почувстват по-добре.

Някои елементи, които могат да допринесат за едно или и двете от тези условия, включват:

• Генетика. Хората с фамилна анамнеза за двете състояния може да имат по-висок риск. Изследванията показват, че генетичната предразположеност може да ви направи по-голяма вероятност да изпитате депресия или разстройство на употребата на алкохол.
• Личност. Смята се, че хората с „отрицателен“ възглед за живота може да имат по-голяма вероятност да развият едно или друго състояние. По същия начин хората, които изпитват ниска самооценка или затруднения със социални ситуации, могат да имат по-голяма вероятност да развият депресия или разстройство на употребата на алкохол.
• Лична история. Хората, които са преживели злоупотреба, травма и проблеми в отношенията, могат да бъдат по-склонни към депресия или злоупотреба с алкохол.

Как се диагностицират?

Вашият лекар вероятно ще проведе физически преглед и психологическа оценка. Тези тестове им помагат да изчислят рисковите си фактори за всяко едно от състоянията. Този мулти тестов подход ще им помогне да изключат други състояния, които могат да отчетат вашите симптоми.

По същия начин, ако сте диагностицирани с едно от тези състояния, Вашият лекар може да попита за симптомите на другото. Това е често срещана част от диагнозата, защото и двете толкова често се срещат заедно.

Обадете се на 1-800-662-ПОМОЩ (4357) 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) може да ви помогне да намерите лечебни заведения, групи за подкрепа и организации, базирани в общността във вашия район.

Как се лекуват?

Лечението на едно от тези състояния може да подобри симптомите и за двете. Въпреки това, за най-добри резултати, вашият лекар вероятно ще ги лекува заедно.

Най-често срещаните лечения за злоупотреба с алкохол и депресия заедно включват:

лечение

Алкохолът може значително да повлияе на нивата на невротрансмитерите в мозъка ви, като влоши депресията. Антидепресантите могат да помогнат дори за нивата на тези химикали и могат да помогнат за облекчаване на симптомите на депресия.

В допълнение, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които са предназначени за понижаване на алкохола, което може да намали желанието Ви да пиете.

рехабилитация

Хората с нарушение на употребата на алкохол често развиват физическа зависимост от алкохола. Отказът внезапно може да доведе до симптоми на отнемане. Тези симптоми могат да бъдат тежки и дори животозастрашаващи.

Много лекари препоръчват на пациентите да се проверят в рехабилитационно заведение. Тези клиники могат да помогнат на някого да премине през процеса на изтегляне с медицински контрол.

Може да се подложите на терапия за справяне с вашата депресия. По време на терапията можете да научите механизми за справяне, които могат да ви помогнат да се върнете към живота без да пиете.

терапия

Когнитивната поведенческа терапия (CBT) е вид психотерапия. Той помага на хората да разберат събития и мисловни процеси, които водят до депресия и злоупотреба с вещества.

CBT може да ви научи на начини да променяте мислите и поведението си, за да се чувствате по-добре и да ви помогне да избегнете злоупотреба с алкохол.

Групи за подкрепа

Анонимните алкохолици (АА) и центровете за лечение на алкохол предлагат класове и срещи на групи за подкрепа. В тях можете да намерите подкрепа и от други хора в същата ситуация.

Можете също така да намерите редовно подкрепление за промени, които правите, за да останете трезво и здраво.

Тези признаци на голяма депресия или разстройство на употребата на алкохол могат да показват, че се нуждаете от помощ от лекар или друг медицински специалист:

• самоубийствени мисли
• невъзможност да изпълнявате ежедневни задачи, защото имате твърде малко енергия или пиете твърде много
• непрекъснато пиене или жадуване на алкохол
• продължаване да пие, въпреки загуба на работа, прекратяване на връзки, загуба на пари или други негативни ефекти

Ако имате мисли за самоубийство или искате да навредите на себе си, обадете се на 911 или се свържете с Националната телефонна линия за предотвратяване на самоубийства на 800-273-8255 за незабавна помощ.

Каква е перспективата?

Наличието на депресия и нарушение на употребата на алкохол е често срещано. Проблемите с употребата на алкохол могат да причинят или да влошат симптомите на депресия. В същото време хората с депресия могат да се опитат да се самолекуват с алкохол.

Лечението на двете ще помогне за облекчаване на симптомите и на двете. Въпреки това, нелечението на двете може да влоши условията. Ето защо вашият лекар или психолог ще работи с вас, за да създаде подход за лечение, който да адресира и двата проблема.

Въпреки че може да отнеме време, лечението ще помогне да промените тези поведения и да облекчите симптомите, така че да водите по-здравословен живот.