Хранене на бебето на 6 месеца

Съдържание

• Как трябва да бъде храната
• 6-месечно бебешко меню
• Рецепти за допълнително хранене
• 1. Зеленчуков крем
• 2. Бананово пюре

Когато хранете бебето си на 6 месеца, трябва да започнете да въвеждате нови храни в менюто, като се редувате с хранения, естествени или в адаптирано мляко. По този начин на този етап към диетата трябва да се добавят храни като зеленчуци, плодове и каши, винаги с консистенция на пюрета, бульони, супи или малки закуски, за да се улесни преглъщането и храносмилането.

По време на въвеждането на нови храни в менюто на бебето е важно всяка нова храна да се въвежда самостоятелно, за да се улесни идентифицирането на хранителни алергии или чувствителност, позволявайки на семейството да знае причините за проблеми като стомашни болки, диария или затвор. корем. Идеалното е, че на всеки 3 дни в диетата се въвежда нова храна, което също улеснява адаптацията на бебето към вкуса и структурата на новите храни.

За да подпомогне въвеждането на храненето на 6-месечното бебе, BLW методът може да се използва и там, където бебето започва да се храни само със и със собствените си ръце, което носи многобройни предимства, като изучаване на текстури, форми и вкусове в natura. Вижте как да приложите BLW метода към рутината на вашето бебе.

Как трябва да бъде храната

Най-добрият начин да започнете въвеждането е да се храни, това е да имате трите най-подходящи начина за бебета, като:

1. Зеленчукови супи, бульони или пюрета: те са богати на витамини, минерали и фибри, които са от съществено значение за правилното развитие на бебето. Някои примери за зеленчуци, които могат да се дадат, са тиква, картофи, моркови, сладки картофи, тиквички, карфиол, чайот и лук.
2. Пюрета и плодова каша: обръснати или намачкани плодове трябва да се дават на бебето сутрин или следобедни закуски, а също така могат да се предлагат и варени плодове, но винаги без добавяне на захар. Някои добри плодове за започване на солидното хранене на бебето са ябълка, круша, банан и папая, гуава и манго.
3. Каша: каши трябва да се добавят към храната само когато са направени в съответствие с препоръките на педиатър или диетолог, след разреждането, посочено на етикета. Може да се дава каша от зърнени храни, брашно и нишесте, като се използват източници като царевица, ориз, пшеница и маниока. Освен това не трябва да се избягва даването на бебето на глутен, тъй като контактът с глутен намалява шансовете за непоносимост към храна в бъдеще.

Естествено е, че при първите твърди ястия бебето яде много малко, тъй като все още развива способността да поглъща храна и да обитава нови вкусове и текстури. По този начин обикновено е необходимо храненето да се допълва с кърма или бутилка и е важно бебето да не се насилва да яде повече, отколкото иска.

Освен това може да е необходимо бебето да консумира храна около 10 пъти, преди да я приеме напълно.

6-месечно бебешко меню

При започване на шестмесечната рутинна храна на бебето трябва да се има предвид значението на добрата хигиена на плодовете и зеленчуците, освен това храната трябва да се осигурява в раждащи и пластмасови лъжици, така че хранителните вещества да не се губят и да се случват инциденти, като нараняване устата на бебето.

Ето пример за меню на бебе на шест месеца за три дни:

Педиатрите препоръчват след хранене, било то сладко или солено, на бебето да се предлага малко вода, но това не е необходимо след кърмене.

Освен това е важно да се помни, че въпреки че изключително кърменето е само на възраст до 6 месеца, Световната здравна организация (СЗО) препоръчва кърменето да бъде поне до 2-годишна възраст. Начин, ако бебето поиска мляко, и възможно е да се предложи, че това не се отрича, стига да се ядат ежедневни ястия.

Рецепти за допълнително хранене

По-долу има две прости рецепти, които могат да се дадат на 6-месечно бебе:

1. Зеленчуков крем

Тази рецепта дава 4 хранения, като е възможно да се замрази за използване през следващите дни.

Съставки

• 80 г сладки картофи;
• 100 г тиквички;
• 100 г морков;
• 200 мл вода;
• 1 чаена лъжичка, ако масло;
• 1 щипка сол.

Режим на подготовка

Обелете, измийте и нарежете на кубчета картофите и морковите. Измийте тиквичките и нарежете на филийки. След това сложете всички съставки в тиган с вряща вода за 20 минути. След готвене е препоръчително да омесите зеленчуците с вилица, тъй като при използване на пасатора или сместа хранителните вещества могат да се загубят.

2. Бананово пюре

Това пюре може да се предложи като сутрешна и следобедна закуска, или като десерт след солено хранене, например.

Съставки

• 1 банан;
• 2 десертни лъжици бебешко мляко (или на прах, или на течност).

Режим на подготовка

Измийте и обелете банана. Нарязва се на парчета и се меси до пюре. След това добавете млякото и разбъркайте до гладка смес.