Как трябва да бъде храненето с камъни в бъбреците?

Съдържание

• 1. Пийте повече вода
• 2. Портокалов или лимонов сок
• 3. Избягвайте прекомерните протеини
• 4. Намалете солта
• 5. Избягвайте храни, богати на оксалат
• 6. Чай за разбиване на камъни
• Какво да не се яде, когато имате камъни в бъбреците
• Меню за камъни в бъбреците

За да елиминирате малките камъни в бъбреците и да предотвратите образуването на други, е важно да пиете поне 2,5 л вода на ден и да внимавате с диетата си, като например избягвате прекомерната консумация на месо и намалявате консумацията на сол.

Има 4 вида камъни в бъбреците: калциев оксалат, пикочна киселина, струвит и цистин и всеки тип изисква различни грижи в храната. Въпреки това, не винаги е възможно да знаете вида на камъка, който имате, тъй като за това е необходимо да изхвърлите камък чрез урина и да го вземете за лабораторен анализ.

По този начин, за да се предотврати образуването на всички видове камъни, трябва да се следват следните насоки:

1. Пийте повече вода

Трябва да пиете поне 2 до 3 литра вода на ден. Основната причина за бъбречните камъни се появява, защото има малко вода за елиминиране на отпадъците от тялото в урината, така че хидратирането правилно е първата стъпка за предотвратяване образуването на камъни в бъбреците.

Също така е важно да запомните, че идеалното количество вода варира в зависимост от теглото, като трябва да се консумират около 35 ml вода за всеки килограм тегло. По този начин човек с тегло 70 кг трябва да пие поне 2,45 л вода на ден и колкото по-голямо е теглото, толкова повече вода е необходима, за да хидратира добре тялото. Вижте колко вода да пиете според възрастта.

2. Портокалов или лимонов сок

Пийте по 1 чаша портокалов сок или лимонада всеки ден, когато сте сигурни, че костилките не са калциев оксалат, тъй като тези плодове са богати на лимонена киселина, която при консумация поражда сол, наречена цитрат, която предотвратява образуването на кристали и камъни в тялото.

3. Избягвайте прекомерните протеини

Прекомерният прием на месни протеини или всякакви животински продукти, като масло, например, увеличава производството на пикочна киселина, друг основен компонент на камъни в бъбреците. Консумирането на 1 средна пържола на ден за обяд и вечеря е достатъчно за добро хранене.

4. Намалете солта

Натрият, един от основните компоненти на солта, улеснява отлагането на соли в организма и следователно трябва да се избягва. В допълнение към обикновената сол, използвана за подправяне на храни, индустриализираните продукти като подправки на кубчета, дресинг за салати, бързо приготвени юфка и преработени меса като бекон, шунка, шунка, колбаси и болоня също са богати на сол и трябва да се избягват. Вижте списъка с храни с високо съдържание на натрий.

5. Избягвайте храни, богати на оксалат

Избягването на излишния оксалат в диетата помага да се предотвратят предимно случаите на калциеви оксалатни камъни. По този начин калцият не е основната причина за тези камъни, а храни, богати на оксалат, като фъстъци, ревен, спанак, цвекло, шоколад, черен чай и сладки картофи.

По този начин тези храни трябва да се консумират в малки количества и добра стратегия е да ги консумирате заедно с продукти, богати на калций, като мляко и млечни продукти, тъй като калцият ще намали абсорбцията на оксалат в червата, намалявайки образуването на бъбреците камъни. Вижте повече за всеки вид камъни на адрес: Какво да направите, за да нямате повторна бъбречно-каменна криза.

6. Чай за разбиване на камъни

Приемането на чая за разбиване на камъни ежедневно до 3 седмици благоприятства премахването на камъни в бъбреците, тъй като този чай има диуретично действие и има свойства, които отпускат уретерите, които са каналите, които отвеждат урината от бъбреците към пикочния мехур. По време на преминаването на камъка през уретерите възниква болката, известна като една от най-силните болки, които човек може да има, и затова чаят може да помогне в този процес. Вижте друго домашно лекарство за камъни в бъбреците.

Вижте също това видео, където са обяснени всички важни грижи по време на диетата с камъни в бъбреците:

Какво да не се яде, когато имате камъни в бъбреците

Всеки с камъче в бъбреците може да го елиминира чрез пикнята, а за това е важно да пиете много течности до степен да правите около 2 литра пикане на ден.

Храните, които не могат да се консумират, са сол, колбаси, колбаси, колбаси, колбаси, спанак, цвекло, магданоз, бадеми, бамя, ревен, сладки картофи. Други, които също трябва да се избягват, са: фъстъци, ядки, черен пипер, мармалад, пшенични трици, звездни плодове, черен чай или чай от мате.

Меню за камъни в бъбреците

Следващата таблица показва примера на 3-дневно меню за предотвратяване появата на нови камъни в бъбреците.

Тази диета може особено да повлияе на хора с анамнеза за бъбречни камъни в семейството и хора, които са имали бъбречни камъни в даден момент от живота си, предотвратявайки появата на нови камъни.