Пълен списък на лечебните храни
Съдържание
- Храните заздравяват по-бързо
- Храни, които пречат на заздравяването
- Диета за улесняване на заздравяването в следоперативния период
Лечебните храни, като мляко, кисело мляко, портокал и ананас, са важни за възстановяването след операцията, защото улесняват образуването на тъкан, която затваря раните и спомага за намаляване на белега.
За подобряване на заздравяването е важно също така да поддържате тялото си добре хидратирано, тъй като кожата е по-еластична и белегът е по-добър. Добро решение могат да бъдат богатите на вода храни като портокал, диня, краставица и супи като цяло. Знайте кои храни са богати на вода.
Вижте какво още има да каже нашият диетолог в супер забавно видео по-долу:
Храните заздравяват по-бързо
Проверете таблицата за примери за храни, които допринасят за по-добро заздравяване на кожата и трябва да се консумират в следоперативния период, след порязване или татуиране или пиърсинг:
| Примери | Следоперативна полза | |
| Храни, богати на Протеини | Постно месо, яйце, риба, желатин, мляко и млечни продукти | Те помагат за образуването на тъкан, която ще е необходима за затваряне на раната. |
| Храни, богати на Омега 3 | Сардини, сьомга, риба тон или семена от чиа | Намалете възпалението, като улесните заздравяването. |
| Лечебни плодове | Портокал, ягода, ананас или киви | Важен за образуването на колаген, който помага на кожата да стане по-стегната. |
| Храни, богати на Витамин К | Броколи, аспержи или спанак | Те помагат при съсирването, като спират кървенето и улесняват заздравяването. |
| Храни, богати на Желязо | Черен дроб, яйчен жълтък, нахут, грах или леща | Той помага да се поддържат здрави кръвни клетки, които са важни за донасянето на хранителни вещества до мястото на раната. |
| Храни, богати на Валина | Соя, бразилски ядки, ечемик или патладжан | Подобрете качеството на регенерацията на тъканите. |
| Храни, богати на Витамин Е | Семена от слънчоглед, лешник или фъстъци | Подобрява качеството на оформената кожа. |
| Храни, богати на Витамин А | Морков, домат, манго или цвекло | Те са добри за предотвратяване на възпаление на кожата. |
Приемът на хранителна добавка Cubitan също може да бъде полезен за улесняване на лечебния процес, особено в случай на рани и рани от рани, които се появяват при лежащи хора.
Лечебни плодовеХрани, които пречат на заздравяването
Някои храни, популярни като гребла, възпрепятстват заздравяването и не бива да се консумират след операция, докато все още имат шевове, като сладкиши, безалкохолни напитки, пържени храни или преработени меса, като колбаси и колбаси.
Тези храни могат да влошат зарастването, тъй като захарта и индустриализираните мазнини увеличават възпалението в тялото и възпрепятстват кръвообращението, което е от съществено значение хранителните вещества да достигнат до раната, за да заздравят тъканите.
Така че е важно да се изключи от диетата всичко, което има мазнини и особено захар, като напр
- Захар на прах, мед, меласа от тръстика;
- Сода, бонбони, шоколад, сладолед и бисквитки, пълнени или не;
- Шоколадово мляко, конфитюри със захар;
- Тлъсти меса, свинско, наденица, наденица, бекон.
Добра стратегия е да разгледате етикета на преработените храни и да проверите дали в списъка на съставките на продукта има захар. Понякога захарта се крие под някакви странни имена като малтодекстрин или царевичен сироп. Вижте количеството захар в ежедневните храни.
Диета за улесняване на заздравяването в следоперативния период
Добър вариант за хранене в пост-операцията е да имате зеленчукова супа, разбита в блендер със струйка зехтин. Това първо хранене трябва да е течно и може да се приема дори в чаша със сламка, за да се улесни.
Когато пациентът е по-малко болен, той може да яде лека храна, като дава предпочитание на готвена храна и зеленчуци. Добър съвет е да изядете 1 парче сьомга на скара или варена, подправена с билки и варени броколи и 1 чаша разбит портокалов сок с ягоди.
Популярни На Сайта
