Диабетични храни

Съдържание

• Храни, забранени при диабет
• Храна за диабетици и пациенти с хипертония
• Гледайте видеоклипа и научете повече съвети:
• Полезни връзки:

Най-добрите храни за диабетици са храни, богати на сложни въглехидрати като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, които също са богати на фибри, и храни с източник на протеини като сирене Minas, постно месо или риба. По този начин списък с храни за диабетици може да се състои от храни като:

• юфка, ориз, хляб, мюсли без мляко без захар, за предпочитане в пълни версии;
• манголд, ендивия, бадем, броколи, тиквички, зелен фасул, чайот, морков;
• ябълка, круша, портокал, папая, пъпеш, диня;
• обезмаслено мляко, сирене Minas, маргарин, кисело мляко, за предпочитане в леки варианти;
• постно месо като пилешко и пуешко, риба, морски дарове.

Този списък на храни, разрешени при диабет трябва да бъдат включени в диетата на порции, адаптирани за всеки диабет от Вашия лекар или диетолог. Мониторинг и контрол на диабетна храна тип 2 трябва да се ръководи от лекаря, както и от диабетна храна тип 1, коригиране на времената и обема на храната в зависимост от лекарството или инсулина, използвани от пациента.

Храни, забранени при диабет

Храните, забранени при диабет, са:

• захар, мед, сладко, сладко, мармалад,
• сладкарски и сладкарски изделия,
• шоколади, бонбони, сладолед,
• сироп плодове, сушени плодове и много сладки плодове като банан, смокиня, грозде и райска ябълка,
• безалкохолни напитки и други сладки напитки.

Диабетиците винаги трябва да четат етикетите за индустриализирани продукти, тъй като захарта може да се появи под името глюкоза, ксилитол, фруктоза, малтоза или обърната захар, което прави тази храна неподходяща за диабет.

Храна за диабетици и пациенти с хипертония

В диетата за диабетици и пациенти с хипертония, в допълнение към избягването на захар и захарни продукти, те също трябва да избягват солени или кофеинови храни като:

• бисквити, бисквити, пикантни закуски,
• осолено масло, сирене, солени мазни плодове, маслини, лупин,
• консерви, пълнени, пушени, осолени меса, осолена риба,
• сосове, концентрирани бульони, готови храни,
• кафе, черен чай и зелен чай.

При наличието на две заболявания с кондициониране на храната като целиакия и диабет например, или висок холестерол например, е важно да следвате диетолог.

Ти храни, предназначени за диабетици с холестерол Alto са естествени и пресни храни като сурови или варени плодове и зеленчуци и препарати, които избягват масло, масло, сосове със заквасена сметана или дори доматен сос. Консумирането на възможно най-малко количество или без предварително приготвена храна.

Гледайте видеоклипа и научете повече съвети:

Полезни връзки:

• Плодове, препоръчани при диабет
• Диабет тип 1
• Диабет тип 2
• Диета при диабет