Андрофобия

Съдържание

• Какво е андрофобия?
• Какви са симптомите на андрофобията?
• Какво кара човек да развие андрофобия?
• Трябва ли да посетите лекар?
• Как се лекува андрофобията?
• Експозиционна терапия
• Когнитивна поведенческа терапия (CBT)
• Лекарства
• Каква е перспективата за андрофобия?

Какво е андрофобия?

Андрофобията се определя като страх от мъжете. Терминът произхожда от феминистки и лесбийско-феминистки движения, за да балансира противоположния термин „гинофобия“, което означава страх от жените.

Мизандри, друг термин, възникнал от феминисткото и лесбийско-феминисткото движение, се определя като омраза към мъжете. Обратното на мизандрията е мизогинията, което означава омраза към жените. Както мъжете, така и жените могат да бъдат засегнати от андрофобия.

Какви са симптомите на андрофобията?

Симптомите на андрофобия могат да включват:

• един миг, интензивен страх, тревожност или паника, когато видите или мислите за мъже
• осъзнаване, че страхът ви от мъжете е ирационален или завишен, но се чувствате сякаш не можете да го контролирате
• безпокойство, което се влошава, когато мъжът се приближава физически до вас
• активно избягване на мъже или ситуации, в които може да срещнете мъже; или чувствате силна тревога или страх в ситуации, в които срещате мъже
• проблеми с извършването на ежедневните ви дейности, защото се страхувате от мъжете
• реакции на вашите страхове, които се проявяват физически, като изпотяване, учестен пулс, стягане в гърдите или затруднено дишане
• гадене, замаяност или припадък, когато сте в непосредствена близост до мъже или мислите за мъже

При децата андрофобията може да се прояви като истерика с прилепване, плач или отказ да напусне страната на родителката или да се приближи до мъж.

Какво кара човек да развие андрофобия?

Андрофобията се счита за специфична фобия, тъй като е непосилен и ирационален страх от нещо - в случая мъже - които обикновено не представляват реална опасност, но въпреки това успяват да предизвикат поведение на тревожност и избягване. Андрофобията, подобно на други специфични фобии, е дълготрайна и може да повлияе негативно на способността ви да извършвате ежедневни дейности като работа, образование и социални взаимоотношения.

Точната причина за андрофобията не е добре разбрана. Но експертите казват, че някои възможности включват:

• минали негативни преживявания с мъже, като изнасилване, физическо насилие, психическо или физическо насилие, пренебрегване или сексуален тормоз
• генетика и вашата среда, което може да включва научено поведение
• промени във функционирането на мозъка ви

Някои хора са изложени на по-голям риск от андрофобия от други. Тези, които са най-изложени на риск, включват:

• деца (повечето фобии - включително андрофобия - се появяват в ранна детска възраст, обикновено до 10-годишна възраст)
• роднини, които са имали фобии или тревожност (това може да е резултат от наследствено или научено поведение)
• чувствителен, възпрепятстван или отрицателен темперамент или личност
• минало негативно преживяване с мъже
• чуване от втора ръка за негативно преживяване с мъже от приятел, член на семейството или дори от непознат

Трябва ли да посетите лекар?

Андрофобията може да започне като малко раздразнение, но може да прерасне в основна пречка във вашето ежедневие. Трябва да посетите Вашия лекар, ако тревожността, причинена от Вашата андрофобия, е:

• влияещи негативно на работата или представянето ви в училище
• увреждане на вашите социални взаимоотношения или способност да бъдете социални
• пречи на ежедневните ви дейности

Вашият лекар може да ви насочи към доставчик на психично здраве.

Особено важно е да се обърне внимание на всякакви подозирани случаи на андрофобия при деца. Понякога децата надрастват страховете си. Но андрофобията може значително да повлияе на способността на детето да функционира в обществото. Страховете им трябва да се справят с професионална медицинска помощ.

Ако помолите Вашия лекар да бъде скриниран за андрофобия, той ще обсъди Вашите симптоми и медицинска, психиатрична и социална история с Вас. Вашият лекар ще извърши и физически преглед, за да изключи физически проблеми, които може да предизвикат вашето безпокойство. Ако Вашият лекар подозира, че имате андрофобия или други тревожни разстройства, той ще Ви препоръча на специалист по психично здраве, за да Ви осигури по-специализирано лечение.

Как се лекува андрофобията?

Повечето хора с андрофобия могат да се възстановят чрез терапевтични сесии. Основното лечение на андрофобията е психотерапията, наричана още разговорна терапия. Двете най-често срещани форми на психотерапия, използвани за лечение на андрофобия, са експозиционната терапия и поведенческата терапия. В някои случаи лекарствата също се използват като част от плана за лечение.

Експозиционна терапия

Експозиционната терапия е предназначена да промени начина, по който реагирате на мъжете. Ще бъдете постепенно и многократно изложени на неща, които свързвате с мъжете. И в крайна сметка ще бъдете изложени на истински мъж или мъже. С течение на времето тези постепенни експозиции трябва да ви помогнат да управлявате мислите, чувствата и усещанията, свързани със страха ви от мъжете. Например вашият терапевт може първо да ви покаже снимки на мъже и след това да ви накара да слушате гласови записи на мъже. След това вашият терапевт ще ви накара да гледате видеоклипове на мъже и след това бавно да се приближите до истински мъж.

Когнитивна поведенческа терапия (CBT)

Когнитивно-поведенческата терапия използва експозиция, комбинирана с други терапевтични техники, за да ви научи на различни начини да видите и да се справите със страха си от мъжете. Вашият терапевт ще ви научи как да:

• гледайте на страха си по различен начин
• справете се с телесните усещания, свързани със страха ви
• емоционално се справете с въздействието, което страхът ви е оказал върху живота ви

CBT сесиите ще ви помогнат да придобиете чувство на увереност или владеене на вашите мисли и чувства, вместо да се чувствате надмогнати от тях.

Лекарства

Психотерапията обикновено е много успешна при лечението на андрофобия. Но понякога е полезно да използвате лекарства, които могат да намалят чувството на тревожност или пристъпи на паника, свързани с андрофобията. Тези лекарства трябва да се използват в началото на лечението, за да улеснят възстановяването Ви.

Друга подходяща употреба е за редки, краткосрочни ситуации, при които безпокойството ви пречи да направите нещо необходимо, като например да потърсите медицинско лечение от мъж или да отидете в спешното отделение.

Лекарствата, често използвани за лечение на андрофобия, включват:

• Бета-блокери: Бета-блокерите контролират ефектите на индуцирания от тревожността адреналин в тялото. Адреналинът може да причини неудобни, понякога опасни физически симптоми, включително повишен сърдечен ритъм и кръвно налягане, удари на сърцето, както и треперене на глас и крайници
• Успокоителни: Бензодиазепините ви помагат да се чувствате по-спокойни, като намалявате тревожността си. Тези лекарства трябва да се използват с повишено внимание, тъй като те могат да предизвикат пристрастяване. Ако в миналото сте злоупотребявали с алкохол или наркотици, избягвайте приема на бензодиазепини.

Каква е перспективата за андрофобия?

Андрофобията може да повлияе негативно на качеството ви на живот. Възможните усложнения включват социална изолация, разстройства на настроението, злоупотреба с наркотични вещества и мисли или опити за самоубийство.

За вас е важно да потърсите помощ, ако имате нужда от нея, особено ако имате деца, които са или биха могли да бъдат засегнати от вашата фобия. С лечението можете да намалите тревожността си и да изживеете живота си пълноценно.