Как да имате най-добрата си кожа на 40-те, 50-те и 60-те

Съдържание

• Най-добрата ви кожа започва сега
• Основни средства против стареене през 40-те
• Комплект кожа 40-те години
• Основи против стареене през 50-те години
• Комплект кожа 50-те години
• Основни елементи против стареене на 60-те години и след това
• Комплект кожа 60-те години
• Основи против стареене на всяка възраст

Най-добрата ви кожа започва сега

Стареене: Това е процес, който предизвиква смесени емоции. Някои признаци се появяват бавно и меко, докато други могат да изискват внимание. В по-голямата си част ранното внимание с локални лечения е първата линия на изцяло естествената защита, особено за тези на 20-те и 30-те години. Но ако скъпите кремове и химически пилинг вече не са ефективни, тогава това ръководство е за вас.

По-голямата част от стареенето се влияе от генетиката, етническата принадлежност, излагането на слънце и това, което правите (или не правите), за да се грижите за кожата си. Според Джеръми Брауер, доктор по медицина, клиничен асистент в Нюйоркския университет, най-забележимите промени са:

• намалена еластичност на кожата
• по-тъмна пигментация
• размер на порите
• изразени фини линии
• цялостно изтъняване на мускулите и мазнините на лицето

Ако смятате, че кожата ви не действа според възрастта ви, ето какво модерната грижа за кожата може да направи за вас.

Основни средства против стареене през 40-те

Хората започват да забелязват появата на стареене на своите 30-те и 40-те години, казва Дейвид Лортшер, доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог и основател на теледерматологичната практика Curology.

"Естественият жизнен цикъл на кожата започва да се забавя, което означава появата на промяна в цвета, появата на бръчки, увисване и намаляване на производството на колаген", казва той. Хормоналните промени също могат да задействат акне при възрастни, което ви дава бързи реакции към юношеските пробиви.

Ако вече не използвате продукти за грижа за кожата против стареене на 40-те, сега е моментът. За персонализирани рецептурни рецепти на своите клиенти Lortscher използва витамин С и ретиноиди. Тези две актуални съставки са подкрепени от десетилетия на изследвания и клинични изпитвания.

Ретиноидите като третиноин идват с родословие за клинично изпитване. Използват се за стимулиране на колаген, предотвратяване и лечение на съществуващите бръчки и дори борба с акне, ако тялото ви е решило да направи опит за „кожа на тийнейджър“, но загърби детайлите.

Въпреки това има предупреждение за ретиноиди: Те водят до фоточувствителност, затова е задължително ежедневното използване на слънцезащитен крем с висок SPF, пълен спектър (минимум SPF 50).

Ако бариерите пред рецепта и фоточувствителността намаляват интереса ви към ретиноиди, актуалният витамин С е чудесна алтернатива. Той също така насърчава растежа на колаген, бори се с бръчките и дори почиства щетите от UV лъчите, казва Lortscher. Тази антиоксидантна централа също се справя с хиперпигментацията, включително белези от акне и слънчеви петна.

Комплект кожа 40-те години

• ретиноиди
• витамин Ц
• SPF 50 слънцезащитен крем

Основи против стареене през 50-те години

Тъй като същите процеси на стареене на нашите 40-те години продължават и през нашите 50-те, Лортшер предупреждава, че менопаузата може да засили признаците за жените. Промяната на нивата на естроген може да доведе до по-суха кожа. Загубата на колаген може да доведе до увисване на кожата по протежение на челюстта и около очите.Годините на излагане на слънце също ще се появят отново като груба текстура на кожата и слънчеви петна.

Докато усъвършенствате играта си с овлажнител и използвате локални лечения (като ретиноиди или витамин С), ще помогнете за омекотяване и изглаждане на сухата, грапава кожа, може да искате да опитате дермаролинг - също наричан микроподхранване.

Microneedling може да изглежда като играчка версия на средновековно устройство за изтезания (и може да бъде малко неудобно), но може да е ключът към повишаване на вашия колаген у дома. Той обаче изисква внимателен режим на стерилизация, тъй като пробива кожата.

"Когато се извърши правилно, microneedling създава малка" нараняване "на кожата, което от своя страна може да увеличи производството на колаген и еластин, да подобри белезите и фините бръчки, да намали хиперпигментацията и да подмлади кожата", казва Lortscher.

Той предупреждава да не увеличите размера на иглата за по-бързи резултати. „По-дълбоките прониквания водят до точното кървене и могат да предложат повече подобрения. Въпреки това, по-агресивните лечения трябва да се провеждат на място ”, казва Лортшер.

Брауер предлага Fraxel, лазерно лечение, използвано и за белези от акне и пигментация. „[Това е чудесно лечение, което помага за намаляване на фините линии и бръчки и за подновяване на повърхността на кожата за освежен, младежки блясък“, казва той.

Комплект кожа 50-те години

• dermarolling
• Fraxel
• SPF 50 слънцезащитен крем

Основни елементи против стареене на 60-те години и след това

С настъпването на нашите 60-те години, най-новото и забележимо развитие е изтъняването на кожата. Локалните лечения могат да продължат да се борят с фините линии и хиперпигментацията и да работят за подобряване на твърдостта и текстурата. Но Lortscher предупреждава, че те не са достатъчни за борба с провисването поради загубен обем в лицето. За щастие, има по-малко инвазивни опции, ако търсите повече стимул, отколкото може да осигури рутинната грижа за кожата.

Lortscher съветва да се натъпче тъканта под отпусната кожа с инжекции. „Волумизатори като Sculptra или Voluma, или пълнители като Radiesse, Restylane и Juvederm, възстановяват контурите, които са били изгубени, осигурявайки някакво„ повдигане “, като поддържат горната кожа“, казва той.

Ако вашите намръщени линии ви оставят да се чувствате така, сякаш изглежда, че имате понеделник всеки ден от седмицата, Брауер предлага Xeomin или Radiesse. Xeomin е по-добър за лечение на намръщени линии, докато Radiesse е пълнител, който изглажда умерените до тежки бръчки и гънки по лицето, казва той. Брауер също препоръчва ултратерапия. „[Той] използва ултразвукова технология, за да съживи производството на колаген и да повдигне и стегне кожата по естествен и нехирургичен начин“, обяснява той.

Комплект кожа 60-те години

• волумеризатори, като Sculptra и Voluma
• пълнители, като Radiesse, Restylane и Juvederm
• Ултерапия, ултразвукова терапия

Основи против стареене на всяка възраст

Новата технология донесе богатство от минимално инвазивни процедури за борба с признаците на стареене, както и нови, не толкова дразнещи локални лечения. Но кой е най-ефективният метод за борба с признаците на стареене? Предотвратяване на щети от слънце.

Лесно е да си кажем, че се приплъзваме към колата за бърза поръчка без шапка или пропускане на слънцезащитен крем в облачен ден е безвредно. Но Lortscher предупреждава, че в крайна сметка UV щетите ще ни настигнат. „Трудната част е, че има забавяне между това, когато е изложено излагане на слънце и кога се проявяват неговите ефекти“, казва той.

Затова бъдете мили към сегашното и бъдещото си аз. Пропуснете слънчевите бани и кабината за тен, разклатете шапка и слънчеви очила и винаги носете слънцезащитен крем с широк спектър на действие. Ще се радвате на здрава, светеща кожа за години напред.

Кейт М. Уотс е научен ентусиаст и писателка за красота, която мечтае да довърши кафето си, преди да се охлади. Домът й е препълнен със стари книги и взискателни стайни растения и тя прие, че най-добрият й живот идва с фина патина на кучешката коса. Можете да я намерите в Twitter.