Приемането на повече от 2 бани на ден е вредно за здравето

Съдържание

• Как да освежите тялото си, без да се налага да се къпете
• Други важни грижи с банята

Приемането на повече от 2 ежедневни бани със сапун и гъба за баня може да навреди на здравето, тъй като кожата има естествен баланс между мазнини и бактерии, като по този начин осигурява защитен слой на тялото.

Излишъкът от гореща вода и сапун премахва тази естествена бариера от мазнини и бактерии, които са полезни и предпазват кожата от гъбички, предотвратявайки микози, екземи и дори алергии. Дори в най-горещите летни дни трябва да се къпете само на ден със сапун, за предпочитане течен. По този начин една здравословна баня трябва да има следните характеристики:

Как да освежите тялото си, без да се налага да се къпете

За да се охладите, опитайте да използвате изпарител с прясна вода, носете леки дрехи през деня и останете хидратирани, като пиете 2 литра вода, сок или чай на ден. Ако течностите са студени и нямат захар, те ще бъдат по-ефективни.

Освен това е препоръчително да се правят само 2 пълни бани на ден, с интервал от поне 8 часа, за да може кожата да бъде чиста, без да губи защитната си бариера.

Ако е много горещо и човекът се изпотява много, можете да правите повече бани на ден, но е препоръчително да не използвате сапун във всички бани. Някои могат само с чиста вода, при студена температура. Ако е необходимо, поради лошата миризма, подмишниците, краката и интимните зони могат да се измиват със сапун или сапун във всяка вана.

Други важни грижи с банята

Бучинята и гъбата за баня не се препоръчват от дерматолозите, тъй като те могат да насърчат развитието на бактерии, вредни за здравето. Просто нанесете сапуна или душ гела върху тялото, за да бъде кожата правилно чиста.

Кърпите винаги трябва да се удължават, за да изсъхнат след всяка баня, за да не благоприятстват разпространението на гъбички или други микроорганизми и трябва да се сменят и перат веднъж седмично.