Ползи от физическата активност при сърдечна недостатъчност

Съдържание

• Важни препоръки

Основната полза от физическата активност при сърдечна недостатъчност е намаляването на симптомите, особено умора и задух, които индивидът изпитва, когато прави ежедневните си дейности.

Проучвания при пациенти със сърдечни заболявания показват, че редовната физическа активност може да се препоръча при лечението на стабилна хронична сърдечна недостатъчност, тъй като:

• Намалява сърдечната честота и
• Увеличава нивата на наличния кислород.

Физическите упражнения обаче могат да бъдат противопоказание за някои пациенти със сърдечна недостатъчност и поради това, преди да започнат физически упражнения, тези, които страдат от заболяването, трябва да се консултират с кардиолога и да оценят физическото си състояние чрез кардиореспираторен стрес тест на велосипед или работеща машина. Освен това лицето трябва да информира лекаря за други заболявания, които имат, и лекарствата, които приема.

Всеки план за упражнения трябва да бъде индивидуализиран и променян с течение на времето, в зависимост от възрастта и ситуацията на пациента, но някои опции са например ходене, леко бягане, тренировки с леко тегло и водна аеробика. Но всяко упражнение трябва да се извършва под наблюдението на професионалист.

Важни препоръки

Някои препоръки за физическа активност при сърдечна недостатъчност включват:

• Използвайте свежи и удобни дрехи;
• Пийте вода по време на тренировка;
• Избягвайте да правите физически дейности на много горещи места.

Тези препоръки помагат да се избегнат усложнения, като повишена телесна температура или дехидратация, често срещани при пациенти със сърдечна недостатъчност поради трудността на тялото да регулира температурата.

Разберете какво е сърдечна недостатъчност и какво да ядете, за да контролирате заболяването в следващото видео: