Боровинка: 10 ползи и как да приготвите чай

Съдържание

• 5. Облекчете симптомите на непоносимост към храна
• 6. Подобрете функцията на червата
• 7. Елиминирайте гъбичките и бактериите
• 8. Имате антиоксидантно действие
• 9. Подобрете махмурлука
• 10. Имате успокояващ ефект
• Как да използваме boldo
• Възможни нежелани реакции
• Кой не трябва да използва

Boldo е лечебно растение, което съдържа активни вещества, като болдин или розмаринова киселина, и което може да се използва като домашно лекарство за черния дроб поради своите храносмилателни и чернодробни свойства, освен че притежава диуретични, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, например.

Двата най-използвани вида boldo са boldo de Chile или истински boldo, Peumus boldus Molina които могат да бъдат намерени в магазините за здравословни храни и здравословни храни под формата на изсушени листа или в торбички за чай и бразилско получерно, получерно или фалшиво получерно, Plectranthus barbatus, широко култивиран и открит в Бразилия.

Въпреки че има няколко ползи за здравето, употребата на boldo може да причини и странични ефекти, особено когато се консумира в прекомерни количества и повече от 20 дни, освен че е противопоказан за бременни жени от хора с остър хепатит, камъни в жлъчния мехур, възпаление на жлъчните пътища или панкреатит. Следователно използването на boldo винаги трябва да се извършва под ръководството на лекар или друг здравен специалист, който има опит с употребата на лечебни растения.

5. Облекчете симптомите на непоносимост към храна

Boldo има храносмилателни, противовъзпалителни и антиспазматични свойства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на някои непоносимост към храни като лошо храносмилане, чревни спазми и прекомерно образуване на газове.

6. Подобрете функцията на червата

Алкалоидите, присъстващи в boldo, действат като чревен релаксант, регулиращ функционирането на червата, което може да бъде полезно за лечение на запек. В допълнение, boldo намалява производството на чревни газове, създавайки усещане за плосък корем и помага при лечението на глисти и чревни инфекции.

7. Елиминирайте гъбичките и бактериите

Боровинката може да помогне за премахване на бактерии като:

• Streptococcus pyogenes което причинява инфекция на гърлото или еризипел например;

  
  

• Стафилококус ауреус които причиняват белодробни, кожни и костни инфекции.

В допълнение етеричното масло от boldo от Чили има противогъбично действие главно за гъбичките Candida sp които могат да причинят трихофития на кожата. Въпреки това, boldo не трябва да замества никакви антибиотици и трябва да се използва само с медицински познания.

8. Имате антиоксидантно действие

В състава си Boldo има фенолни съединения като полифеноли и алкалоиди, главно болдин в чилийския boldo, розмаринова киселина и форскалин в бразилския boldo, които имат антиоксидантно действие, борба със свободните радикали и намаляване на увреждането на клетките. По този начин, boldo помага за предотвратяване и борба със заболявания, свързани с оксидативен стрес, причинен от свободни радикали като атеросклероза.

9. Подобрете махмурлука

Боровинката помага за пречистването на ацеталдехид, който е вещество, произвеждано от черния дроб след консумация на алкохол и е отговорен главно за симптомите на махмурлук като сухота в устата, главоболие и общо неразположение. В допълнение, болдинът действа като защитник на черния дроб, като помага за възстановяването на този орган.

10. Имате успокояващ ефект

Boldo е ароматно растение с миризма, подобна на тази на мента, има успокояващ и релаксиращ ефект, когато се използва под формата на чай или потапяща вана.

Как да използваме boldo

Boldo може да се консумира под формата на чай или сок, като се използват пресните листа на бразилското boldo или сухите листа на Boldo от Чили, закупени в аптеките от натурални или билкови продукти, тъй като този вид boldo не се отглежда в Бразилия. Чаят от болдо може да се приготви непосредствено преди приема и листата не трябва да се варят с вода, за да се избегне силния горчив вкус на това растение.

• Чай от боровинки: добавете 1 чаена лъжичка нарязани листа от болдо в 150 мл вряща вода. Оставете да престои 5 до 10 минути, прецедете и веднага след това вземете на топло. Чаят Boldo може да се приема 2 до 3 пъти на ден преди или след хранене. Друг вариант е да изпиете чаша преди лягане, за да подпомогнете храносмилането след вечеря и да имате спокоен нощен сън;

• Сок от болдо: добавете 1 чаена лъжичка нарязани листа от болдо в 1 чаша ледена вода и половин чаша лимонов сок. Разбийте в блендер, прецедете и след това изпийте.

Друг начин за използване на boldo е в потапящи вани за успокояване и подобряване на симптомите на умора и стрес, тъй като ароматът на боровинката е подобен на аромата на мента, предизвиквайки усещане за благополучие. В този случай можете да кипнете 1 литър вода с няколко листа боровинка за 15 минути и след това да излеете чая от боровинки във водата във ваната и да останете потопени за около 10 минути.

Възможни нежелани реакции

Боровинката е безопасна за повечето възрастни, когато се консумира за кратък период от време. Ако обаче болдото се консумира в прекомерни количества или за повече от 20 дни, това може да причини отравяне на черния дроб, гадене, повръщане и диария. В допълнение, boldo може да причини увеличени контракции на матката и спонтанен аборт и да причини малформации на бебето, особено ако се консумира през първия триместър на бременността.

Кой не трябва да използва

Boldo не трябва да се използва от бебета, деца, бременни или кърмещи жени и хора с остър хепатит, жлъчен мехур, възпаление на жлъчните пътища, панкреатит, рак на черния дроб или жлъчката. Ако подозирате бременност, препоръчително е, преди да използвате boldo, да се направи тест за бременност, тъй като boldo може да причини аборт чрез увеличаване на маточните контракции.

Boldo не трябва да се използва за лечение на инфекция с новия коронавирус COVID-19, тъй като няма проучвания, които да доказват антивирусното действие на болдо чая срещу коронавирус.

Важно е да използвате boldo под ръководството на лекар, билкар или здравен специалист със специфични познания за лечебните растения.