Ползи от маслото Baru

Съдържание

• Как да използвам
• Противопоказания

Маслото Baru се произвежда от семената на ядката baru, известна още като ядка cerrado, има ползи за здравето, като помага за контролиране на холестерола, намаляване на възпалението и борба с преждевременното стареене.

Поради своите предимства и лекота на използване, той може да се консумира заедно с конвенционална храна или да се приема като хранителна добавка, но присъства и в козметичните продукти за кожа и коса.

По този начин редовната консумация или употреба на това масло носи следните ползи за здравето:

• Намаляват възпалението в тялото, могат да бъдат богати на омега-3 и омега-3;
• Намалете лошия холестерол и увеличете добрия холестерол, тъй като той съдържа антиоксиданти;
• Помагат за съживяване и хидратиране на кожата, тъй като тя стимулира обновяването на клетките и съдържа витамин Е;
• Подобрете плодовитостта, като съдържате минерала цинк;
• Укрепване на ноктите;
• Помага за контролиране на теглото, защото намалява натрупването на мазнини в коремната област на тялото и благоприятства изгарянето на мазнини;
• Помогнете за предотвратяване на анемия, тъй като тя съдържа желязо;
• Намалете симптомите на артрит чрез намаляване на възпалението в тялото.

Маслото Baru може да се намери в магазините за здравословни храни, които също съдържат масло под формата на капсули, чиято цена е около 60 реала, и пресни ядки baru, които трябва да се ядат препечени.

Козметични продукти можете да намерите в магазини за козметика и специализирани продукти за салони за красота.

Как да използвам

Маслото Baru може да се използва в течна форма, като се добавя за приготвяне на ястия или като дресинг за салата например, но може да причини дискомфорт в корема и гадене при по-чувствителни хора.

В тези случаи предпочитание трябва да се дава на масло в капсули, което обикновено се използва от 2 до 4 единици на ден, или според препоръката на лекаря или диетолога.

Козметичните продукти, съдържащи масло от бару, от друга страна, могат да се използват ежедневно в малки количества за овлажняване и защита на косата, ноктите и кожата. Вижте също как да използвате кокосово брашно за отслабване.

Противопоказания

Тъй като няма достатъчно проучвания за употребата му, маслото baru не трябва да се консумира от бременни и кърмещи жени и трябва да се избягва от хора с мазен скалп или чувствителна кожа и с петна или рани или в случаи на псориазис.

Вижте също 4 различни приложения за кокосово масло: за кожа, за коса, за готвене и за отслабване.