Ръководството на Boss Babes за секс с ендометриоза

Съдържание

• Говорете с партньора си
• Говорете с Вашия лекар
• Не се страхувайте да експериментирате
• По-влажното е по-добре
• Обичай себе си

Аз съм Лиза, 38-годишна жена, която беше диагностицирана с ендометриоза през 2014 г. Тази диагноза обърна света ми с главата надолу. Най-накрая имах отговори на тежките ми периодични спазми и често болезнен секс. Сексът често би довел до спазми, които биха продължили от няколко минути, до часове или дори дни.

След диагностичната ми операция през юни 2014 г. продължих шест месеца хормонална терапия, която накара моето някога супер здравословно либидо да изсъхне и да умре. Когато съпругът ми и аз бяхме интимни, тялото ми не създаваше естествени смазки. И дори с добавена смазка, сексът все още беше много болезнен.

След като режимът ми на тази терапия приключи, бях поставен на 18 месеца непрекъснато противозачатъчно хапче, за да регулирам хормоните си с надеждата, че ще контролира и ендометриозата ми. Несъществуващото ми либидо остана, за съжаление, несъществуващо. Тялото ми поне успя да започне отново да произвежда собствена смазка. Сексът все още беше болезнен, но това може би беше отчасти, защото ендометриозата се беше върнала. Така че претърпях втора операция за ексцизия през септември 2016 г.

Оттогава започнах пътуване, за да намеря начин да се насладя още веднъж на секса. Не ме разбирайте погрешно - понякога сексът все още е болезнен, но драстично се е подобрил.

Ето няколко съвета, които съм изпробвал в собствения си живот, които може да помогнат и на вас.

Говорете с партньора си

Уведомете партньора си, че изпитвате болка по време на полов акт. Много жени, с които съм говорил, дори изпитват болка само когато се възбудят.

Комуникацията наистина е от решаващо значение за една добра връзка. Уведомете партньора си, че сексът е болезнен или че се притеснявате, че може да е болезнен.

Ако вече сте в ход на хоризонталния танц и става болезнено, не се страхувайте да им кажете да спрат. Може би ще обсъдите почивка от физическия акт на секса и ще намерите други начини да изразите тази интимност: изкарване, тежки ласки, орален секс или гушкане.

Говорете с Вашия лекар

Моля, уведомете Вашия лекар, че имате болка преди, по време или след секс. Болката не е нормална. Има много възможни обяснения защо сексът е болезнен за вас. Възможно е дори да не е ендометриоза, а друго състояние. Диагнозата може да бъде отправна точка към по-малко болезнен секс.

Вашият лекар може да предложи упражнения на Кегел, различни сексуални позиции, разтягания, терапия на тазовото дъно или дори използване на дилататори за улесняване при разтягане на вагиналния канал. Сексът може да бъде смущаващ разговор с някой, който не е ваш партньор. Но лекарите са чули всичко и са готови да помогнат.

Не се страхувайте да експериментирате

Всички сме чували за Кама Сутра, с всичко това, което се навежда наоколо и назад, за да постигне нирвана. Не казвам, че трябва да се наведете в човешки геврек, за да намерите позиция, която боли по-малко, но не се страхувайте да експериментирате с позиции.

Ако дълбокото проникване е това, което ви боли, може да искате да избягвате „кучешки стил“ и да опитате нещо като „сексуална позиция с лъжица“. Освен това многобройни онлайн ресурси обсъждат сексуални позиции, които ограничават дълбокото проникване и могат да облекчат болезнените симптоми.

Други жени са намерили облекчение при използване на възглавници по време на секс, които те вклиняват под гърба или гърдите си. Намерете позициите, които работят за вас. И се забавлявайте да го правите!

По-влажното е по-добре

Въпреки че презирам използването на смазка, знам, че това наистина прави разлика в нивата на болката ми. Може да са необходими някои опити и грешки, но намерете смазка, която е подходяща за вас.

Има доброто старомодно нормално смазване, но има и смазки, които загряват, изтръпват и дори изтръпват. Внимавайте обаче, тъй като някои смазки не са предназначени да се използват с презервативи. Уверете се, че сте прочели финия шрифт.

Направете тест за алергия на всяко смазващо вещество. Това е една област, която не искате да пламва при алергичен обрив. Ако смазката не предизвика реакция, когато малко се разтрие по ръката ви в рамките на един ден, тогава тя трябва да е в безопасност. Тези с много чувствителна кожа в тази област трябва да изберат естествени лубриканти, хипоалергенни, без добавени парфюми.

Ако използвате презервативи за безопасен секс или за предотвратяване на бременност, избягвайте петролните продукти, тъй като те ще разрушат презерватива.

И ако живеете в държава, в която продуктите от канабис са законни, много жени пеят похвалите на смазка, съдържаща масла от канабидиол (CBD). Но, моля, винаги първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате тези!

Обичай себе си

Ако четете тази статия, може би сте били там: онзи момент, в който се чувствате като неспособни да изразите себе си сексуално, без да изпитвате болка. Или се оттегляте напълно от сексуалната интимност заради болката.

И това започва да те тежи. Може да мислите по-малко за себе си, да мислите, че сте недостойни или да мислите, че сте ужасен човек. Моля, опитайте се да обърнете това намръщено с главата надолу. Все още си заслужавате - всичко това. Ти си красива, отвътре и отвън. Сексът не е всичко.

Надяваме се, че болката ви ще избледнее. Дори и да не стане, вие все още сте напълно способни да изразите любовта си - към другите и към себе си.

Лиза Хауърд е 30-годишно щастливо момиче от Калифорния, което живее със съпруга си и котката си в красивия Сан Диего. Тя страстно управлява Bloomin ’Uterus блог и група за подкрепа на ендометриоза. Когато тя не повишава осведомеността за ендометриозата, тя работи в адвокатска кантора, гушка се на дивана, къмпинг, крие се зад 35-милиметровата си камера, губи се в пустинните задни пътища или служи в огнева наблюдателна кула.